Голод во имя будущего (15 дней)

[Ленок]

Сообщение от Рябинка

Прогулки ввела? Какаю-нить физнагрузку. Надо на здоровом питании формировать здоровую мышечную массу.
Что у тебя с критическими днями? Не мажет больше?
Как язык? Как гайморит? Туалет поди теперь тожа 3-х разовый?
В чем твой процесс очищения-то тебя радует?
Как кожа? Ну пока поди рано выводы делать? У тя раньше были проблемы с ней?
Волосы как? У многих после голодания лезут волосы. И у меня помню было такое.

Гулять к сожалению не получается. Времени не хватает. и спортом не занимаюсь,то ли энергии пока еще мало,толи лень...
"это" дело все еще мажет,особенно вчера много было. Такого серо-коричневого цвета. Скоро уже заново должны пойти - а тут эти все никак не закончатся. Я даже беспокоиться стала - ведь в санаторий надо после "течки" ...будут ли они вообще?! А может даже график изменится(что еще хуже) А дата уже забита... Лечение все-таки дорогое.
На все твои вопросы - отвечу в отчете....

[Ленок]

Выход день 8.
Вес 53.8 Очень равномерно прибавляется.
Гаймор так и выходит по немногу в первой половине дня. (может мой организм так и не справился с этой заразой) А к вечеру голова разболелась невыносимо. Все ж я съела таблетку... (не судите люди строго)
С кожей моей раньше не было особых проблем. Сейчас после голода продолжает сильно сохнуть,особенно руки. Очень сухие,крема ненадолго реанимируют. Масло стараюсь растительное побольше в еду добавлять,хоть как-то компенсировать недостаток жира,или белка - незнаю.
Позавтракала - спагетти с овощами (дня три слюни текли,макаронная я душа) Довольная до безумия была. Хотя организму это не совсем понравилось(утром туго в туалет сходила). Думаю что вредного в этом ничего нет. Углеводы с овощами,в пропорции 1 к 1-му.
Обед и ужин - салаты сырые с тушенными овощами.
На счет волос - определенного пока ничего сказать не могу. Последние пол года лезли как у кошки. Сейчас точно не хуже, даже (тьфу-тьфу) покрепче сидят. Они у меня длинные и красивые,что является одним из самых ценных меня составляющих.
Итог за неделю выхода: 3 кг веса набранно.
Оптимизма пока очень мало. Но это меня не беспокоит. Ведь после прошлого голода - только недели через 3 я готова была порхать.
Кожа ужасно сухая.
Конечности все еще мерзнут,энергии мало.
Голова заболела только раз.
Соли уже почти и не хочется
Мясопродукты - не хочется.
Духовно очень обогащенна, нервозности нет, раздражительность тоже пропала. Вспомнила ради чего мы живем.
С большим удовольствием готовлю. От чего счастлив муж - и соответственно счастлива Я !

[Ленок]

Выход день 9.
Вес - 54.3
t-36.4
Сохраняется довольно сильная горечь во рту. А вода и вовсе не пьется без добавления соков. Настолько кажется горькой.
Может с печени чего выходит...
Кожа тела похоже вся облезет. Образовалась тонкая пленка - сухая как будто растрескавшаяся. Может ванна горячая с маслами поможет.
Голова совсем не болела
В меню добавила фасоль(вспомнила о бобовых),а в соки - свеклу. Понравилось и мне и организму.
Сегодня утором заметила - что грудь начала побаливать. Может месячные все-таки по графику придут. Обрадовалась
На ужин - так хотелось чего-нибудь сытного,чтоб в желудке тяжесть почувствовать...мысли все вокруг макарон вертелись - но на ночь не решилась. Тушенные овощи поела - много. С куском черного хлеба. Пузо аж торчать стало...Но я все равно довольная осталась.

[Рябинка]

Леночка, привет! Выкарабкиваешься потихоньку? Ну крепись! Может тебе в сауну-баньку наведаца? Если организм ша на расшлаковке, то сауна поможет печенку расслабить раскупорить.
Ты меня сподвигла, я сходила на 2 дня на СГ, спонтанно- экспромтом, не готовясь. На второй день СГ очень много гуляли, не смогли с мужем заехать на гору, выпало очь много снега - он у меня на сноуборде катаеца и шли до горы долго пешком и тащили снарягу. Только когда уже пришли на гору, оказалось, что я потеряла по дороге очки его для катания. И продела весь путь туда и обратно - канечно же выронила их в самом начале пути. И сегодня утром, видимо, мои нагрузки дали о себе знать. Долбанул кризис, на сухом он у меня приходит быстрее. Сходила в туалет оранжевой жельчью. И сеня лопаю фрукты, выхожу.
Если ты любишь бобовые. Советую тебе чечевицу. Делаю суп-пюре и так тушу с овощами.
Суп -пюре варю чечевицу в воде, чуть позже в процессе добавляю луковицу, пару помидор, перец болгарский и потом на блендере в пюре. Могу выдавить малость лимонного сока в конце и чесночку.
Аналогично тушу, только псе немного на масле, потом чечевицу и воды. А мужу тушила курицу, потом добавила чечевицы. Слопал за милу душу. Попробуй, может тебе гляница.

[Ленок]

Рябинка,

Сообщение от Рябинка

Ты меня сподвигла, я сходила на 2 дня на СГ, спонтанно- экспромтом, не готовясь

Почему на воде не продолжила? Процесс тем более уже пошел...

Сообщение от Рябинка

Советую тебе чечевицу. Делаю суп-пюре и так тушу с овощами.

Я ее обожаю! За пикантный вкус...Она еще и о-о-о-чень полезная.
Тоже много блюд с нее готовлю. Мой до знакомства со мной - вообще не знал о существовании таковой...ща тоже чавкает с радостью. Я его бобовые приучила без мяса есть. И так там куча белков!
Так что нам обоим очень глянется!

[Ленок]

Выход день 10.
вес 54.7
Все забываю про язык написать. Он все еще обложен,в глубине особенно сильно. Горечь во рту кажется пошла на убыль. И вода уже не такая горькая. Только после 4-х дня - немного усиливается.
Весь день ходила как сонная курица,так спать сильно хотелось. Если б не работа - провалялась бы весь день на диване. Голова побаливала,но терпимо,жить не мешала. Такое ощущение,что организму покоя хочется от меня,типа ты полежи,пока я тут занят...
Гаймор тоже стал поменьше выходить.
Добавленный свекольный сок весь день давал о себе знать. 5-6 раз по большому ходила,нормальным стулом. (и откуда так много берется)
Меню без изменений. 3-х разовое питание,причем "ударным" приходится ужин. Пока не обожрусь - не успокоюсь. Это мой бич,и у моих близких. Утром много не лезит, обед вне дома чаще всего - полный дискамфорт. А вот вечером - и дома, и милый рядом,и все так спокойно...ну как тут не обожраться!!!

[Рябинка]

Ленча, привет! Я тебе советую, а ты уже лучче меня знаешь этот продукт питания. Я только ни разу не пробовала такую рыжую чечевицу. Все время зеленую готовлю. А из рыжей готовила что-нить?

Ты псе такие перебори себя и начни себя физически развивать. Раз у тебя началась новая жисть после голодания. Тем более ща весна. Гулять-то себя заставь. Не на транспорте проехать, а пешком пройти. Я с работы всегда хожу до своего спортивного центра пешком. Это остановки 4 однако. Тетьки с работы многие удивлялись, что ето я выхожу с работы раньше их, а в зале на йогу появляюсь позже. Я грю, пешком хожу. Так вот они попробовали разок сами сходить, им раньше это казалось безумно далеко. А сяс вроде подсели, прогуливаюца частенько. Так что вопрос со спортом поставь на повестку дня. Сейчас так много псяких направлений. Не аэробика и тренажерка, дак танцы, стрип-пластика. На ней еще не так вспотеть можно и накую нагрузку получить!

Сообщение от Ленок

Почему на воде не продолжила? Процесс тем более уже пошел...

Я стала выходить, поскольку вечером 2 дня СГ напилась воды и сразу видимо криз попер на утро. Я в таком состоянии бы не смогла на работу пойти, вот и на выход пошла. К тому-же реально был аппетит у меня.

[Ленок]

11 и 12 день прошли без особых новшевств и изменений. Думаю ежедневные отчеты писать достаточно. Только так,продолжение ЗОЖ и рассказы о продолжении достижения главной цели - ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ ! ВЕРЮ что все получится.
Итак сегодня 13-ый день выхода - вот что мы имеем: головные боли во второй половине дня - достаточно сильные. Гаймор продолжает выходить. Прошлые месячные так и не соизволили окончательно завершиться. Мажет по сей день - но все меньше и меньше. Грудь болит - так как пора придти следущим. И то что они придут - радует. По опыту девушек форума - после голода от месячных можно ожидать все что угодно: сбой цикла,или вовсе их отсутствие.
Вес утром был - 55.6 Т.Е. за почти 2 недели 5 кг. восстановленно. Соль не входит в мой рацион,но подумываю осторожно вводить на днях. На следущей неделе едем прогуляться по городам - питаться придется готовой едой,благо постная еда везде сейчас есть,но без соли мне никто не приготовит. Свежие овощи и фрукты занимают 50% рациона. Молочке и мысному - "табу" Ибо и так пост идет. Ах да,вчера вечером был выпит бокал вина,думаю это не скоро повторится. Соки свежевыжатые - 700-800гр.
Сон очень хороший,сплю 8-9 часов и очень крепко. Кожа постепенно
приобретает увлажненный эфект. Сухость уходит в историю...

[Ленок]

Сообщение от Рябинка

Не на транспорте проехать, а пешком пройти.

Привет рябинка! Пешком меня муж ни за что не пустит! Да и комплекс у меня уже развился ходить пешком. Представь Гвинет Пелтроу идущей по улице...(у нас есть сходства) В больших городах по-проще с этим. А в небольших как у нас - ... даже подростки клеются. тем более многие "шишки" знают меня (по работе) - вот уних по-о-о-вод будет...представляю ! Не все так просто как видишь...хотя это напрягает меня очень,я много что не могу - как обычные люди. А вот с занятиями уже подумываю благодаря тебе.
Присматриваюсь. Мы уже обсуждали дома - что если меня не устроит ни одно наше заведение - будем дома спорт зал обустраивать. Место есть...

[Ленок]

Сообщение от Рябинка

А из рыжей готовила что-нить?

Впервые слышу о существовании такой ! Я вот все хочу турецкий горошек поискать,все времени нет. Он значительно полезнее чем наш простой. И коричневый рис. Черный рис нашла,а вот коричневый не попадается...