|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#91 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825
Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,438 раз(а) в 11,724 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...
Кстати... Василий, можно эдакий "полупрофессиональный" вопрос?
Думаю, у Вас бывали такие ситуации, когда на Байдарах или Велопрогонах НЕ НА ГОЛОДЕ "кончается в животе еда" и потихоньку дело доходит до "дикого голода". У меня такое особенно остро выстреливает на длительных быстрых велогонках. Я обычно набиваю карманы финиками, а флягу заряжаю водой с мёдом и лимоном. А перед гонкой наедаюсь бананов. (В молодости грузился ещё и стимуляторами в виде жареного кунжута и семенами лимонника - потом понял, что они выжимают силы, а не дают их ![]() Так вот - вопрос: Не сложилось ли у Вас какого-нибудь своего рецепта на подобные случаи?
__________________
Мир смешон и восхитителен! ![]() Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром. ![]() |
![]() |
![]() |
14 пользователей сказали anyk99 спасибо за это полезное сообщение: |
Aerox (17-01-2019),
Alekz (25-05-2013),
FOX (09-03-2013),
Ksun (12-08-2012),
piumina (17-07-2016),
Polosatiy2la (23-07-2020),
skyfly (04-07-2016),
slavol (28-08-2010),
Владислава (12-08-2011),
Галина С (14-04-2016),
Душа (03-02-2013),
Кремышев (09-02-2018),
МИЛУСЯ (07-01-2021),
Олег1099 (08-06-2010)
|
![]() |
#92 | |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,270 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...
Цитата:
Вот если весна и холодно, а ты раздет и дождь (апрельские байдарки) или гребещ что есть сил против ветра и т.д. То с утра семи часов и до двух вполне хватает, а там уже обед все готовят, тут уж ни кто дальше идти не будет, все хотят есть и я могу не терпеть (утром я не ем), а если один (велик) до достаточно часик полтора полежать отдохнут, попить и снова шпарь. В основном мне надо есть вечером в конце дня, а так в обычных условиях (температурных) и нагрузках (финтесерские) могу обойтись и без перекусов. Я это отношу к тому, что тело не переключается у меня скачком на внутренннее питание и не требует на это сил, оно просто плавно переходит на этот режим в любой момент. Я всегда с интересом смотрю на лыжников пробежавших 20 км и на обратном пути едят бутерброд с колбасой или еще что, мне же достаточно снега поесть и вперед, я с собой даже воды не беру.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
|
![]() |
![]() |
38 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (11-03-2013),
Aerox (17-01-2019),
Alekz (25-05-2013),
almarkaza (27-02-2016),
anyk99 (31-03-2008),
Dumker (31-08-2021),
FOX (09-03-2013),
igor2804 (15-01-2013),
IrinaS (20-03-2018),
kan2170 (30-06-2016),
Ksun (12-08-2012),
linga (19-09-2008),
M.P. (03-04-2008),
Masenik (03-12-2011),
Nadezda-leto (11-04-2021),
nvotrk (16-11-2010),
olea (29-05-2017),
piumina (17-07-2016),
Polosatiy2la (23-07-2020),
Reality (14-04-2008),
skyfly (04-07-2016),
slavol (28-08-2010),
Tanya D (22-02-2014),
VladZZ (11-08-2008),
Валерия57 (25-05-2013),
Вишенка (08-05-2011),
Галина Ивановна (28-11-2017),
Галина С (14-04-2016),
Гвоздь (20-07-2008),
Душа (03-02-2013),
Жене4ка (25-02-2016),
Илья (10-04-2008),
Кремышев (09-02-2018),
Лиsa (10-04-2008),
Мария11 (22-01-2013),
МИЛУСЯ (26-12-2016),
Нэлли (16-04-2011),
Олег1099 (08-06-2010)
|
![]() |
#93 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825
Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,438 раз(а) в 11,724 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...
Цитата:
А раньше? Или всегда Вы были склонны к такой ровной выносливости? Я это всё спрашиваю не столько для себя, сколько имея в виду свою жену - Катю. Когда мы с ней встретились, она была абсолютно не спортивна и набрала массу очень серьёзных проблем со здоровьем. Но, быстро влюбилась в ЗОЖ и за последние 3 года многого добилась. Набрала серьёзную взрывную силу и мощность. Но за пару часов нагрузок впадает буквально в голодную кому! И это при том, что тренируется в основном аэробными нагрузками. Я это отношу скорее к ещё к недолеченным, недочищенным проблемам прошлого. Вот и спрашиваю - не пришлось ли Вам идти через подобный этап?
__________________
Мир смешон и восхитителен! ![]() Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром. ![]() |
|
![]() |
![]() |
13 пользователей сказали anyk99 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#94 | |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Минск
Сообщений: 303
Поблагодарил: 650
Поблагодарили 1,094 раз(а) в 255 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...
Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Sophia спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#95 | |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,270 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...
Цитата:
Но питаие, диета, физ упраж, и весь ЗОЖ и особенно физра на голоде - делали свое дело. Сейчас необходимостью есть является - падение мощности ( но состояние нормальное, просто как буд-то бензина двигателю мало и сильно не получается) и ощущение холода и озноба (зимой или в летом в дождь и ветер) но бывает достаточно просто отдохнуть.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
|
![]() |
![]() |
35 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (11-03-2013),
Alekz (25-05-2013),
almarkaza (27-02-2016),
anyk99 (31-03-2008),
DaniX (01-04-2008),
FOX (09-03-2013),
kan2170 (30-06-2016),
Ksun (12-08-2012),
linga (19-09-2008),
M.P. (03-04-2008),
matador (03-01-2011),
Monica (31-10-2009),
Nadezda-leto (11-04-2021),
nvotrk (16-11-2010),
piumina (17-07-2016),
Polosatiy2la (23-07-2020),
Reality (02-04-2008),
slavol (28-08-2010),
Tanya D (18-02-2014),
Tanya D (18-02-2014),
Андрей25 (20-03-2016),
Валерия57 (18-11-2012),
Вишенка (08-05-2011),
Галина Ивановна (28-11-2017),
Галина С (14-04-2016),
Гвоздь (20-07-2008),
Душа (03-02-2013),
Илья (10-04-2008),
Кремышев (09-02-2018),
Лиsa (10-04-2008),
Мария11 (22-01-2013),
МИЛУСЯ (26-12-2016),
На-Талия (24-02-2017),
Олег1099 (08-06-2010),
Тасбоева (24-01-2013)
|
![]() |
#96 | |||
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825
Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,438 раз(а) в 11,724 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...
Цитата:
Цитата:
Мне, благодаря "здоровому детству", удалось обойтись без этих голодных психозов при любых нагрузках - действительно, просто перехожу на режим подсевшей батарейки. Только на "запальных" велогонках приходится подкармливать себя заранее - там падение мощности неприемлимо. Интересно, чем определяется этот дикий ЖОР после нагрузок...? Цитата:
__________________
Мир смешон и восхитителен! ![]() Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром. ![]() |
|||
![]() |
![]() |
18 пользователей сказали anyk99 спасибо за это полезное сообщение: |
Alekz (25-05-2013),
FOX (09-03-2013),
Ksun (12-08-2012),
nvotrk (16-11-2010),
piumina (17-07-2016),
Polosatiy2la (23-07-2020),
Semizwetka (31-03-2008),
slavol (28-08-2010),
Tanya D (18-02-2014),
Валерия57 (25-05-2013),
Вишенка (08-05-2011),
Владислава (12-08-2011),
Гвоздь (20-07-2008),
Душа (03-02-2013),
Жене4ка (25-02-2016),
Кремышев (09-02-2018),
Лиsa (10-04-2008),
МИЛУСЯ (26-12-2016)
|
![]() |
#97 | |
Регистрация: Sep 2005
Адрес: Омск
Сообщений: 991
Поблагодарил: 5,173
Поблагодарили 5,859 раз(а) в 884 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...
Цитата:
То есть в целом - картина падения сахара в крови ниже нижней границы. |
|
![]() |
![]() |
20 пользователей сказали Tamara спасибо за это полезное сообщение: |
almarkaza (27-02-2016),
DaniX (01-04-2008),
Excellence (29-04-2010),
FOX (09-03-2013),
kan2170 (30-06-2016),
Ksun (06-01-2013),
linga (19-09-2008),
piumina (17-07-2016),
Semizwetka (09-04-2008),
slavol (28-08-2010),
Summer Rose (02-06-2011),
Tanya D (18-02-2014),
Алекс Борисыч (06-10-2008),
Валерия57 (18-11-2012),
Галина С (14-04-2016),
Гвоздь (20-07-2008),
Душа (03-02-2013),
Кремышев (09-02-2018),
На-Талия (24-02-2017),
Олег1099 (08-06-2010)
|
![]() |
#98 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825
Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,438 раз(а) в 11,724 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...
Цитата:
Не совсем понимаю, почему! Без нагрузок у Катюхи сахар в норме, а после резко проваливается... Я предполагаю, что печень ещё недостаточно чиста - вот и не напасла достаточно гликогена. Посмотрим, что будет потом - думаю, что как и у Василия, всё придёт в норму.
__________________
Мир смешон и восхитителен! ![]() Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром. ![]() |
|
![]() |
![]() |
18 пользователей сказали anyk99 спасибо за это полезное сообщение: |
DaniX (01-04-2008),
Ksun (12-08-2012),
nvotrk (17-12-2010),
piumina (17-07-2016),
Polosatiy2la (23-07-2020),
shimki300711 (29-03-2019),
slavol (28-08-2010),
Tanya D (18-02-2014),
VladZZ (11-08-2008),
Ангел Хранитель (02-03-2018),
Валерия57 (18-11-2012),
Вишенка (08-05-2011),
Гвоздь (20-07-2008),
Душа (03-02-2013),
Кремышев (09-02-2018),
Кремышев (09-02-2018),
Олег1099 (08-06-2010),
Хомяк (10-04-2008)
|
![]() |
#99 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,270 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...
Вчера был 11 сутки голодания – вышел
Салатик из овощей – морковь, свекла, редька, капуста, лук, перчик. Фрукты, и немного сыра. Ел медленно 3 часа и спокойно лег спать. Все как всегда – работа, фитнес, футбол, плаванье, бег (скоро велик !!) Отличие – почти не пил чая вечером и утром с чайной ложкой меда, только один раз было в первый день, - а так не хотелось, пил воду - иногда капал из лимона каплю (вечером). Стул был 5 раз – последний раз на 8 день Вес упал с 81,7 до 76,8. Смотрю в на себя в зеркало и вижу- есть еще дермо за кожей, да и кожа толстоватая и стал я вспоминать что в 18 – 20 лет весил 74-75 кг и кожа была тоненькая и жирка бвло 2-3- мм на животе и стал я понимать каким красавцем я был и понимать взгляды тетек на пляже на меня да еще и волосы на голове были супер … - Есть еще к чему стремиться …
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
![]() |
![]() |
55 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (11-03-2013),
Alekz (25-05-2013),
Alja (02-07-2010),
AllaN (18-06-2011),
almarkaza (27-02-2016),
anyk99 (03-04-2008),
FOX (09-03-2013),
Grustnaya (16-04-2008),
igor2804 (15-01-2013),
infinity (10-01-2012),
IrinaS (20-03-2018),
kan2170 (30-06-2016),
Ksun (06-01-2013),
LadyTA (19-06-2011),
linga (19-09-2008),
mafia (12-09-2010),
Nadezda-leto (11-04-2021),
Natashe4ka (07-01-2014),
nvotrk (17-12-2010),
olea (29-05-2017),
pavlo77 (03-04-2008),
piumina (17-07-2016),
Polosatiy2la (23-07-2020),
riskon (03-04-2008),
sarra (27-10-2011),
Semizwetka (05-04-2008),
slavol (28-08-2010),
Summer Rose (02-06-2011),
Tanya D (18-02-2014),
VladZZ (11-08-2008),
yulia (08-04-2008),
Андрей25 (20-03-2016),
Бамбука Пандовая (03-04-2008),
Ведана (04-04-2008),
Вишенка (08-05-2011),
Владислава (12-08-2011),
Галина Ивановна (28-11-2017),
Галина С (14-04-2016),
Гвоздь (04-04-2008),
Гуська (03-04-2008),
Душа (03-02-2013),
Жене4ка (25-02-2016),
Илья (10-04-2008),
Кремышев (09-02-2018),
Леди (03-04-2008),
Леопольдовна (03-04-2008),
Лю Вас (20-08-2018),
Люля (27-06-2018),
Мария11 (22-01-2013),
МИЛУСЯ (26-12-2016),
На-Талия (24-02-2017),
Олег1099 (08-06-2010),
Тасбоева (24-01-2013),
Хомяк (10-04-2008)
|
![]() |
#100 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,270 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...
К концу весны капуста уже ни какая, сухая, жесткая и т.д. Гораздо приятнее есть квашенную, хрустит, сочная , мягкая и т.д.
НО - соленая очень (для меня) И я научился ее есть на днях !! Я ее просто вымачиваю в холодной воде 2-3 раза каждый раз по 3-5 минут и тогда она также хороша НО соль просто стремиться к нулю УРА !!!
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
![]() |
![]() |
32 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (11-03-2013),
Alekz (25-05-2013),
amelia (06-05-2008),
anyk99 (09-04-2008),
FOX (09-03-2013),
infinity (10-01-2012),
IrinaS (20-03-2018),
Kazanka56 (05-01-2019),
Ksun (06-01-2013),
Nadezda-leto (11-04-2021),
olea (29-05-2017),
piumina (17-07-2016),
Polosatiy2la (23-07-2020),
Reality (11-08-2008),
shimki300711 (29-03-2019),
Tanya D (18-02-2014),
VladZZ (11-08-2008),
volf (30-10-2018),
Александрович (15-06-2013),
Валерия57 (25-05-2013),
Вишенка (08-05-2011),
Галина Ивановна (28-11-2017),
Галина С (14-04-2016),
Гвоздь (20-07-2008),
Душа (03-02-2013),
Евгения812 (11-01-2015),
Жене4ка (25-02-2016),
Кремышев (09-02-2018),
Люля (27-06-2018),
Мартышка (18-03-2016),
МИЛУСЯ (26-12-2016),
Тасбоева (24-01-2013)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Про Василия ("Путь к себе: Путь к вершине") | Vovec | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 4 | 22-04-2009 11:49 |
Спонсорские ссылки: | |
|