|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#91 |
Регистрация: Aug 2008
Адрес: Россия
Сообщений: 561
Поблагодарил: 702
Поблагодарили 1,292 раз(а) в 431 сообщениях Файловый архив: 42
Закачек: 0
|
Re: Кручу педали (7+15+28+...)
|
![]() |
![]() |
![]() |
#92 | ||
Регистрация: May 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 294
Поблагодарил: 1,283
Поблагодарили 1,986 раз(а) в 299 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Кручу педали (7+15+28+...)
Цитата:
Скорее наоборот. Войтович описывает опыты, в которых двум группам кроликов вкалывали смертельный яд. Голодающая группа выживала. Остальные помирали. Цитата:
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=5062 Лучше рискнуть и уколоться вакциной, чем поймать полноценный вирус. Чтобы не было осложнений - совместить с недельной голодовкой ВГ. Пока мое мнение такое. Последний раз редактировалось fizkulturnik; 17-01-2021 в 11:48.. |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#93 | |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,829
Поблагодарил: 16,672
Поблагодарили 13,314 раз(а) в 1,855 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Кручу педали (7+15+28+...)
Цитата:
Сейчас Гвоздь очень хвалит методику Ворошилова. Может, посмотреть в эту сторону? (Обещает отсутствие плохого самочувствия и всё такое). |
|
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (18-01-2021),
fizkulturnik (17-01-2021),
Yustas57 (05-02-2021),
Кремышев (17-01-2021),
Лара-М (19-01-2021)
|
![]() |
#94 | ||
Регистрация: May 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 294
Поблагодарил: 1,283
Поблагодарили 1,986 раз(а) в 299 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Кручу педали (7+15+28+...)
Цитата:
Цитата:
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=5078 Мое мнение: принимать на голоде "ложку меда" очень чревато. Остановиться будет невозможно. Скушаешь спокойненько полбаночки и придется прервать голод. Придерживаюсь консервативного подхода: любое питание на голоде создает проблемы. Голод прерывается, начинается "дистрофическое" питание. |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#95 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,829
Поблагодарил: 16,672
Поблагодарили 13,314 раз(а) в 1,855 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Кручу педали (7+15+28+...)
|
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (18-01-2021),
fizkulturnik (17-01-2021),
Инфинити (31-01-2022),
Кремышев (17-01-2021),
Лара-М (19-01-2021)
|
![]() |
#96 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 294
Поблагодарил: 1,283
Поблагодарили 1,986 раз(а) в 299 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Кручу педали (7+15+28+...)
Бутылочка теплого боржоми. Принимал вечером вчера и позавчера. Облегчает захождение в голод, на мой взгляд. Ведь это же и есть "тюбаж". Разве что на боку не лежу. Зато утром гимнастика с разными раскрутками. ЖКТ теребит со всех сторон.
Какие там особенности у Ворошилова, не встречали? |
![]() |
![]() |
![]() |
#97 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,829
Поблагодарил: 16,672
Поблагодарили 13,314 раз(а) в 1,855 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Кручу педали (7+15+28+...)
Пока у меня только самые общие представления, в основном по описаниям Гвоздя. В закладках вот это:
* Беседы о голодании * Как устранить чувство голода * Коротко о недельном голодании * Лекция о голодании Жду, когда придёт настроение посмотреть. |
![]() |
![]() |
![]() |
#98 |
Регистрация: Mar 2020
Адрес: Республика Коми
Сообщений: 63
Поблагодарил: 173
Поблагодарили 303 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Кручу педали (7+15+28+...)
fizkulturnik,
Болели простудой? а обливание не помогало. |
![]() |
![]() |
![]() |
#99 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 294
Поблагодарил: 1,283
Поблагодарили 1,986 раз(а) в 299 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Кручу педали (7+15+28+...)
Раньше любая простуда переходила в этмоидит (синусит-гайморит), начинали резко болеть зубные нервы. Ничего не помогало. Простужался раз в квартал. Первый раз моржеваться тоже пробовал очень давно, в институте.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#100 |
Регистрация: May 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 294
Поблагодарил: 1,283
Поблагодарили 1,986 раз(а) в 299 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Кручу педали (7+15+28+...)
Пятый день ВГ
Начинал голодание с веса 76,9 кг. Отвес по дням: -1,5, -1,1, -1,3, -0,8 Последствия вакцинации Спутником в первый день полностью прошли, копчик не тянет. Про физнагрузку. Вчера утром прошел пешком примерно час. Потом два подхода железа, без фанатизма, просто разогреться. Затем раскрутки-мостики-стойки. Вечером велотренажер - роллеры в звифте 24 мин. Потом растяжки. Сегодня утром тоже прогулялся по рекордному для Москвы морозу. Двигаться стало тяжелее. Психологическое состояние резко улучшилось после разминочных силовых. Лактат от силовых потом в печени преобразуется в глюкозу. Так объясняют это являение. Практически через 15 минут после разогрева железом становится комфортнее. Как будто не на голоде. Вдохновился видео Кремышева, где он делает толчок гири длинным циклом. Тоже хочу освоить. Уже больше года пытаюсь делать рывок, но смешным весом и смешным количеством повторений. Техника раскачивания гири при рывке к сожалению мне не подошла (сразу начинает болеть сколиозная спина). Приходится рвать почти вертикально. После освоения техники толчка надеюсь более тяжелые гири использовать. Смотрю ролики Дедюхиной. А то стоит дома без дела коллекция гирь. Целых 11 штук. Только пылью покрывается. Планирую вечером добавить велонагрузку. Подумываю о начале выхода. |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|