|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#91 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285
Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,960 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Нужно ли во время голодания принимать витамины или БАДы?
После прочтения этой темы я решил проверить на себе прием одной капсулы поливитаминов (Витрум Центури) на 10 дне голода. Капсулу проглотил вчера днем, не разжевывая и запил водой. Цель была проверить - выкинет из голода или нет. Где-то через час тихонько побурчало в животе и все. Никакого дискомфорта не было, из голода не выкинуло. Зато потом отлично выспался (до этого 3 ночи подряд был прерывистый сон), а сегодня наутро почувствовал удивительный прилив сил, также с удивлением отметил, что полностью пропала слизь во рту. Выводы с одного раза, конечно делать рано, возможно как-нибудь позже еще поэкспериментирую.
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php |
![]() |
![]() |
![]() |
#92 |
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 214
Поблагодарил: 183
Поблагодарили 429 раз(а) в 178 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Нужно ли во время голодания принимать витамины или БАДы?
На голоде в организм пища не поступает, все биохимические процессы внутри несколько замедлились, но, ведь, они идут! Из подкожного жира и мышц организм извлекает субстраты (жирные кислоты, глицерин, аминокисболы) в цикл Кребса и в процесс глюконеогенеза и организм продолжает снабжаться энергией - АТФ. Но витамины-то перестали поступать! А они нужны в т.ч. и для нормального функционирования ферментных систем, в том числе в цикле Кребса и в глюконеогенезе. Витамин - молекула, которая попадает в активный центр фермента, участвует в трансформации субстрата, но через какое-то количество циклов "приходит в негодность", фермент перестает работать и расщепляется в клетке. Так что теоретически - поступление витаминов извне должно облегчить процессы липолиза, глюконеогенеза, синтеза АТФ (единственного по сути универсального источника энергии для всех клеток организма). Я - за витамины на голоде. Мысль мне эта пришла только сегодня (на четвертом дне голодания), с завтрашнего дня - начну принимать по 1 таблетке (из тех, которые назначают по 1 таблетке 1 раз в день - без голода) 1 раз в 3-4 дня, посмотрю как пойдет, опишу в своем дневнике ощущения.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#93 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Украина , Киев
Сообщений: 41
Поблагодарил: 38
Поблагодарили 93 раз(а) в 34 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Нужно ли во время голодания принимать витамины или БАДы?
Довольно интересная тема, особо интересует приём протеолитических ферментов на голодании - их действие должно, по идее, усиливаться.. Например, наттокиназа - естественный заменитель аспирина, обладая многогранным действием, ещё и стимулирует вывод токсинов и шлаков из организма...
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#94 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 164
Поблагодарил: 6,336
Поблагодарили 921 раз(а) в 167 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Нужно ли во время голодания принимать витамины или БАДы?
russ,
а зачем тогда голодать, если на 10 м дне принимать допинги, ведь организм чистится, зачем ему мешать, добавки какие то впихивать ![]()
__________________
килограммы приходят без приглашения, а уходят отчаянно сопртивляясь, ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#95 | |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Украина , Киев
Сообщений: 41
Поблагодарил: 38
Поблагодарили 93 раз(а) в 34 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Нужно ли во время голодания принимать витамины или БАДы?
Цитата:
![]() Последний раз редактировалось russ; 22-03-2021 в 09:17.. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#96 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 50
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 180 раз(а) в 46 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Нужно ли во время голодания принимать витамины или БАДы?
Могу принять цитрамон от головной боли во время голодания, чтоб не чувствовать дискомфорта. Из двух голоданий по три дня, на первом во второй день принял 1 таблетку и через час голова не болела.
__________________
Берегите себя! |
![]() |
![]() |
![]() |
#97 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 50
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 180 раз(а) в 46 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Нужно ли во время голодания принимать витамины или БАДы?
Слышал, что есть системы голодания на которых люди принимают ежедневный набор микронутриентов, попробую найти. Еще, после голодания я 2-3 дня принимаю витаминно-минеральный комплекс, на всякий случай. Пока опыт не большой, не пойму лучше или нет от него.
__________________
Берегите себя! |
![]() |
![]() |
![]() |
#98 | |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Украина , Киев
Сообщений: 41
Поблагодарил: 38
Поблагодарили 93 раз(а) в 34 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Нужно ли во время голодания принимать витамины или БАДы?
Цитата:
![]() Последний раз редактировалось russ; 23-03-2021 в 19:19.. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#99 |
Регистрация: Jan 2022
Адрес: екатеринбург
Сообщений: 3
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 7 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Нужно ли во время голодания принимать витамины или БАДы?
я практикую голодание 30 лет. Всё время пробую что-то новое стараясь добиться максимального результата в наиболее короткое время. Сейчас идут 14-е сутки моего очередного голодания. Пробую подключить витамины, принимаю по 1г вит С разделённый на 2 части, также В12 и NMN - оба под язык, что означает желудок стоит в стороне и отдыхает. В ванну добавляю растворимые минералы: борах, MgCl, NaCl, пищевую соду и KCl. Также хочу добавить Ca Acetate, так как он тоже растворим
|
![]() |
![]() |
![]() |
#100 |
Регистрация: Jul 2007
Адрес: Питер
Сообщений: 59
Поблагодарил: 21
Поблагодарили 98 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Нужно ли во время голодания принимать витамины или БАДы?
Принимаю калий и магний, что б небыло сердцебиение и головной боли.
|
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Софья спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
мой опыт голодания. зачем все это нужно? | anutinglaz | Вопросы | 24 | 17-10-2007 09:05 |
Спонсорские ссылки: | |
|