Бег, брусья, турник...и голодание! - Страница 10

Jackal · 23-09-2006, 20:39

Вот возник такой вопрос!!!!
Желательно ли бегать, заниматься на брусьях, турнике на голодании если нету сильной слабости. Ну тоисть рекомендуемо или нет.....поскольку мышца на голоде не растёт то стоит ли ёё качать. Побегать ходить много ет я знаю. Полная зарядка для всего тела.

И ещё если заниматься каждый день (бег, турник, брусья, пресс) на раздельном, сироедническом питании то мыщца расти будет. Мне всего то 18 рост 182, вес 75. Структура тела-худощаво-спортивно-мускулистая.....вообщем хорошая прорисовка.
И мне ещё интересно узнать о том...биодобаки для спортсменов там белки углеводы, гейнеры и тд и тп. для качков они на химии зделани так стоит ли их вносить в свой рацыон питания. Вообщем хочу узнать мнение "бывалых".
Спасибо!

Василий · 21-02-2007, 13:33

Значить так.
Про Бодебилдеров даже не говорить не буду.
Этот откорм людей ничего общего не имеет со здравым смыслом.

Вот вам фото. Ригерт вес около 85 кГ. Ростил только мышцы. Поднимал более 200 кГ и такие они все у кого вес ограничен категорией. И сушиться им не надо.

Тоже самое женщина - еще фото - Попова. Ей тоже сушиться не надо - сразу растит и силу и мыщцы.
А пример профессиональных бодебилдеров - это отстой.

Илья · 21-02-2007, 16:38

Цитата:

Сообщение от DrShumiloff

Цитата:
Сообщение от Василий
а то у нас тут в Самаре народ на лыжах только 5 км за 2 часа проходит в воскресенье - говорят быстро бегать вредно - профессиональный спорт !!!

Смысла этой фразы не уловил.

Простите,за Василия рискну прокоментировать

Человеку до профессионального как до Луны,а он уже о вреде спорта говорит.
Как с голода за день без пищи помереть

Кatrina · 21-02-2007, 16:41

А я посмотрела на женщину Попову...(((

Vipera · 21-02-2007, 16:50

Цитата:

Сообщение от Василий

Ваш инструктор видимо не силен в злоровье и силе и красоте тела. Его 2 мес. курсы вам вряд ли помогут.

мягче, Василий, мягче..
А если поменьше апломба и побольше такта?
Заработанный авторитет, вежливость не отменяет, в общем-то.
Не приятно читать форум, где диалог скатывается к базару

Кatrina · 21-02-2007, 16:53

Vipera, ой!...

Илья · 21-02-2007, 16:57

Цитата:

Сообщение от Кatrina

А я посмотрела на женщину Попову...(((

"Не бойтесь совершенства,вы его никогда не достигнете..."(Сальвадор Дали)

Кatrina · 21-02-2007, 17:02

Илья, в чей огород камень?)))))

Илья · 21-02-2007, 17:07

Да не камень.
Просто не бойтесь тренироваться сколько угодно,все равно не будете похожи на Попову,а вот на пользу явно пойдет...

Кatrina · 21-02-2007, 17:10

Илья, а кто Вам сказал, что я хочу походить на Попову, мне ее стало жаль...

Илья · 21-02-2007, 17:13

Это я понял.И успокоил

,что до нее нам всем-как до Антарктиды-можно заниматься сколько угодно.
И могу Вас уверить,что в жизни она выглядит очень даже неплохо(совсем не так мощно,что,как понял,Вас пугает).А вот мышц многим женщинам не хватает...они боятся стать не нее похожими,типа,и не занимаются...
В этом контексте и цитата.

23-09-2006, 20:39	#1
Jackal Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Бег, брусья, турник...и голодание! Вот возник такой вопрос!!!! Желательно ли бегать, заниматься на брусьях, турнике на голодании если нету сильной слабости. Ну тоисть рекомендуемо или нет.....поскольку мышца на голоде не растёт то стоит ли ёё качать. Побегать ходить много ет я знаю. Полная зарядка для всего тела. И ещё если заниматься каждый день (бег, турник, брусья, пресс) на раздельном, сироедническом питании то мыщца расти будет. Мне всего то 18 рост 182, вес 75. Структура тела-худощаво-спортивно-мускулистая.....вообщем хорошая прорисовка. И мне ещё интересно узнать о том...биодобаки для спортсменов там белки углеводы, гейнеры и тд и тп. для качков они на химии зделани так стоит ли их вносить в свой рацыон питания. Вообщем хочу узнать мнение "бывалых". Спасибо!

21-02-2007, 16:41	#93
Кatrina Регистрация: Oct 2006 Адрес: Я Вселенная! Сообщений: 1,509 Поблагодарил: 2,048 Поблагодарили 1,006 раз(а) в 566 сообщениях Файловый архив: 16 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Бег, брусья, турник...и голодание! А я посмотрела на женщину Попову...((( __________________ Я сильная, я всё смогу!

21-02-2007, 16:53	#95
Кatrina Регистрация: Oct 2006 Адрес: Я Вселенная! Сообщений: 1,509 Поблагодарил: 2,048 Поблагодарили 1,006 раз(а) в 566 сообщениях Файловый архив: 16 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Бег, брусья, турник...и голодание! Vipera, ой!... __________________ Я сильная, я всё смогу!

21-02-2007, 17:02	#97
Кatrina Регистрация: Oct 2006 Адрес: Я Вселенная! Сообщений: 1,509 Поблагодарил: 2,048 Поблагодарили 1,006 раз(а) в 566 сообщениях Файловый архив: 16 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Бег, брусья, турник...и голодание! Илья, в чей огород камень?))))) __________________ Я сильная, я всё смогу!

21-02-2007, 17:07	#98
Илья Старожил форума Регистрация: Mar 2006 Адрес: IL Сообщений: 9,838 Поблагодарил: 42,523 Поблагодарили 48,450 раз(а) в 10,892 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 2	Re: Бег, брусья, турник...и голодание! Да не камень. Просто не бойтесь тренироваться сколько угодно,все равно не будете похожи на Попову,а вот на пользу явно пойдет... __________________ Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый.

21-02-2007, 17:10	#99
Кatrina Регистрация: Oct 2006 Адрес: Я Вселенная! Сообщений: 1,509 Поблагодарил: 2,048 Поблагодарили 1,006 раз(а) в 566 сообщениях Файловый архив: 16 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Бег, брусья, турник...и голодание! Илья, а кто Вам сказал, что я хочу походить на Попову, мне ее стало жаль... __________________ Я сильная, я всё смогу!

21-02-2007, 17:13	#100
Илья Старожил форума Регистрация: Mar 2006 Адрес: IL Сообщений: 9,838 Поблагодарил: 42,523 Поблагодарили 48,450 раз(а) в 10,892 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 2	Re: Бег, брусья, турник...и голодание! Это я понял.И успокоил ,что до нее нам всем-как до Антарктиды-можно заниматься сколько угодно. И могу Вас уверить,что в жизни она выглядит очень даже неплохо(совсем не так мощно,что,как понял,Вас пугает).А вот мышц многим женщинам не хватает...они боятся стать не нее похожими,типа,и не занимаются... В этом контексте и цитата. __________________ Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый. Последний раз редактировалось Илья; 21-02-2007 в 17:16..

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)