Журнал полуЗОЖника vovach777

[vovach777]

[under construction]

Сухое голодание(старт): сутки в неделю. двое суток каждую первую неделю месяца.
Сухое голодание(сл. этап) : включить каскады по 48 (в июнь,сентябрь,декабрь,март)
Сухое голодание(раз в год) : скушать касторки и проголодать 5 дней.
Мечта: стать злым и свирепым сыроедом к 30 годам.
ФизПод: ходьба по 10 км. упражнения дома. Весной подключить бег. Задержки дыхания.
Чего хочу излечить: мигрень – которая не лечится.

Сейчас у нас, в Санкт-Петербурге, многих скашивает толи грипп толи ОРЗ. Если заболею отпишу. Чувствую самоуверенность, что меня эта напасть обойдет.

Слышал такую легенду: каким человек входит в возраст 28 лет – таким он и запечатывается и изменить будет что-то тяжело…



От модератора: конспект темы

[vovach777]

JUDIE TZUKE - DON'T LOOK BEHIND YOU

There you are with your head in your hands
Images flash past the window
You're chasing the wind
And you know there's something there
Something left unsaid
Don’t look behind you
Just do as I do
Keep straight on it’s the only way I know
You’re trying to hold on to a dream
You can’t let go
And you know you must move on
Cause what’s done is done
Don’t look behind you
Just do as I do
When you think about the past
What is there left to hold on to
Nothing lasts
You have to leave it where it falls
Look to yourself to believe in
You can’t mend it
Don t look behind you
Just do as I do
Then if you’re lucky
Your shadow won't find you
We can shelter from the rain
Hide in the clouds if you want to
They won't catch you again
Come with me and close your eyes
No one will know where to find you
Bless the child

[vovach777]

Сегодня День Победы.


Единственный праздник, который хочется отмечать.
УРА!!!

[НЕШУТИ]

Фигасе у vovach777а, сколько травы))))))))))))))))))))))

[vovach777]

aa-spb, по поводу?

[M.P.]

vovach777,
ты давай рассказывай про свои голодания!!! Очень ведь интересно! Какие достижения? И ваще...

[vovach777]

Много сэкономил на питании =)
Не болел простудами, насморками.

Ждал эффекта омоложения. Не дождался. Лицо осунулось
27 лет. Себя в зеркале не узнаю.

После двух сухих самочувствие отличное. Где-то на три дня. Потом надо надеяться, чтобы наш климат был более не питерский...
Вроде весна помаленьку отпускает =)
Голодание тут не помогает. Прошлая весна переживалась хуже. Надеюсь, что следующая будет лучше.

[M.P.]

а питание? В том, что касается количества - примерно понятно - меньше прежнего. )))) А по качественному содержанию?

Два дня сухих - ИМХО - нагрузка существенная для организма. Надо ли так его напрягать?...

А осунутость потом должна пройти. Если реально менять образ жизни.

[vovach777]

В питании, революция. Свежие соки и мокрые салаты. Кефир отменил. Раньше пил часто.
Захожу в кафе и теряюсь. Не знаю, что в меню выбрать. Всё такое вкусное. Шучу. Раньше любил жарить картошку с телячьей печенкой в сметане. Сейчас всего этого не хочу. Даже подташнивает.

Вообщем, то что пишет Изюм на своём сайте, по поводу блюдомании, я понимаю. Блюд не хочется.

Салаты заправляю растительным маслом (о котором тут писал) и протираю туда чеснок.

Всё еще пью цейлонский чай с сорбитом. По привычке.
Ну а зеленого чая теперь очень много уходит. месяц пол кило.

p.s.
у нас в семье все умеют готовить. заливую рыбу и всякие такие кулинарные изыски... А сейчас это умение простаивает.

[M.P.]

А сорбит почему-зачем?

[vovach777]

Чтобы сладко было. Сладкий цейлонский чай пью сколько себя помню.