Каскады до победного конца в борьбе за нормальный устойчивый вес

[Jenny]

Сообщение от шамони

Jenny, 15 дней для веса совсем не айс. Смотри сама.

шамони, на каскадах после первого, вес тоже уходит медленно, за второй 7-ми дневный ушло 4,9, а за первый 5-ти дневный 6,1. Доползти хотя бы до 70, там уже легче будет, я устала носить на себе столько кг. За два дня до отьезда начну выход на цитрусовых.

[шамони]

Jenny, да первые дни только на цитрусовых. Ананас можно с 1-го дня.

[Jenny]

Все сдвигается на день, нажрасась салата и сьела два апельсина, упилась соком, чувствую могу согваться! Купила слабительных, выпью на ночь, завтра к вечеру взвешусь, что будет то будет...
Всем удачи!

[Jenny]

Сегодня 1-ый голодный день:
Вчерашний вечер закончился поеданием оч большого количества пасты в таматном соусе и сыром, запито все было колой (около литра).
На ночь выпила слабительных, утром было страшно взвесится. Думала 85 мне светит точно..... вечером взвесилась 81,9 - полегчало.
Итак отвес за два каскада (5+2 и 7+4) -7,1 кг.
Всем удачи!

[Jenny]

Привет всем!
2-ой голодный день третьего каскада: вес 80,5 кг ! УРА! УРА! потеря -1,4кг со вчерашнего дня!
Удачи всем!

[Jenny]

Привет всем,
Вчера было падение, муж уговорил отпраздновать одно событие. Чертовщина какая-то после семидневного голода не могу войти в третий каскад. Сегодня не взвешивалась, завтра.
Итак начинаю по проверенной схеме 5+2 сегодня первый день.
Тише едешь дальше будешь!

[Alex_андр]

Сообщение от Jenny

Вчера было падение, муж уговорил отпраздновать одно событие. Чертовщина какая-то после семидневного голода не могу войти в третий каскад. Сегодня не взвешивалась, завтра.
Итак начинаю по проверенной схеме 5+2 сегодня первый день.
Тише едешь дальше будешь!

Поскольку у вас такое для голода провоцирующее окружение вам надо хорошенько подумать над тактикой и стратегией всего образа жизни. Если вы часто нарушаете принятые на себя обязательства заведите себе привычку не критиковать себя за это. Полное отсутствие всякой критики по отношению к себе!!! Потому как выводы от срывов только портят настроение и мешает трезво взглянуть на обстоятельства. Придумайте такие в питании хитрые приемчики, чтобы объедаться можно было и калорий практически не набирать. Я выбрал для себя питье горячей томатной пасты с перцем. Колой ее запивать мне точно бы её не захотелось. В коле на 1 литр 18 чайных ложек сахара. Как вам такая коларийность??? При непредвиденных обстоятельствах придумайте какими салатами или зеленью в большом количестве вы бы смогли заедать ваши самые калорийные блюда. Поскольку вы так или иначе будете часто встречаться с такими обстоятельствами, избежать их вам вряд ли удастся,
найдите для себя целый ряд хитреньких приемчиков позволяющих сделать так, чтобы зубы были сыты и желудок цел.

Я в своем голодании нашел для себя удовольствие в том что мой желудок получает КАЙФ от ощущения пустоты. Нашел для себя одно упражнение которое давало хорошую зарядку животу. Это было для меня огромным стимулом чтобы добиться отличного результата. Я тянулся за удовольствиями, точно так же как и вы. Посмотреть результат вы можете в моей подписи. Середине января при росте 172 сантиметра я весил 96 кг. Остальное вы увидите на фотографиях. Желаю вам успехов!!!

Ваша задача сохранить то хорошее, что уже есть. И найти удовольствие в том , к чему хотите прийти. Я противник всякого насилия - прежде всего над собой!!!

[Jenny]

1-день голода третьего каскада подходит к концу.
Как то спонтанно получилось не пить, завтра взвешусь.

[Jenny]

Привет всем!
2-ой голодный день третьего каскада 5+2:
Взвесилась 80,5 кг.

[Jenny]

Привет всем!
3-ий голодный день:
Вес 79,5 кг, получается третий сухой, но с контактом с водой.
Самочувствие хорошее.
Всем удачи!