Голодание для преодоления диабета 2 типа

[Ropotan]

Всем привет
Вчера ровно в 19,00 закончился мой 15-й день ВГ. В 20,00 выхожу, т.к. совсем плохо - сердце выскакивает, приходиться пить препараты для нормализации тахикардии и аритмии, а это уже не голод, а черти что. В 19,00 выпила стакан минеральной воды Ессентуки с 15 гр. магнезии, грелка на печень. Через минут 30 туалет, фонтаном жижа. В 20.00 выпила гр.100 плюс 150 гр. вода сока:
сельдерея, помидор, огурец, яблоко. Потом бегала в туалет раз пять (почистилась капитально). В 21.00 рыбный бульен 300 мл. После сока было очень плохо (тошнота, головокружение, слабость). После бульена кайф.

[Ropotan]

День 1-й, выхода. Вес - 79,6; сахар - 4,4. Забыла написать выше : вечером, перед сном приняла препарат метформина для понижения сахара (после сока), не хотела, чтоб на утро сахар зашкаливало. Утренний результат для меня неожиданность.
В часиков 10 утра поела грейпфрукт гр.100 ( там меньше всего сахара и углеводов), в обед планирую опять рыбный отвар с овощами гр 150. Потом грейпфрукт ближе к 16,00 часов гр.150. Вечером планирую рыбный отвар . Выпила метформин после фрукта.
Чувствую себя хорошо, появилась енергия, перестало бахкать сердце. В четверг иду делать УЗИ сердца (что-то оно меня беспокоит). И на голоде это особо проявилось.

[Ropotan]

2-й день выхода. Вес - 81,5; сахар - 7,1. Стул после ужина был. Выход в норме.
Утром зеленый чай без сахара. Обед Рыбный отвар 200 мл. Рыба отварная 120 гр. Грейпфрукт - 200 гр. Перекус 1 сырая морковка - 50 гр. На ужин: рыбный отвар 200 мл., отварная рыба 150 гр. стакан кефира 250 мл.

[Masyanya]

Смотрю, в начале голодания сахар был от 8 до 9 с таблетками, а на 15-й день - 6,7 без таблеток. Отличный результат!
Мы пришли к выводу, что на голоде сахар порой взлетает в период каких-то крупных "ремонтов" органов. То есть, временный взлет это не абсолютно плохо.
И - совершенно определенно - на выходе идет продолжение ремонта органов, как минимум, несколько дней. Это на собственной шкуре чувствуешь.
Между грейпфрутом и капустой выбирайте капусту, - тело скажет спасибо )

[aleks888]

Сообщение от Masyanya

Смотрю, в начале голодания сахар был от 8 до 9 с таблетками, а на 15-й день - 6,7 без таблеток. Отличный результат!
Мы пришли к выводу, что на голоде сахар порой взлетает в период каких-то крупных "ремонтов" органов. То есть, временный взлет это не абсолютно плохо.
И - совершенно определенно - на выходе идет продолжение ремонта органов, как минимум, несколько дней. Это на собственной шкуре чувствуешь.
Между грейпфрутом и капустой выбирайте капусту, - тело скажет спасибо )

Ваш вывод, что "сахар порой взлетает в период каких-то крупных "ремонтов" органов" имеет место на истину, по той причине, что человеческий гормон роста Соматотропин принимает участие в регуляции углеводного обмена — он вызывает выраженное повышение уровня глюкозы в крови и является одним из контринсулярных гормонов, антагонистов инсулина по действию на углеводный обмен.

[Ropotan]

Всем привет.
3-й день выхода. Вечером прием метформина 2 табл. во время еды. Вес - 83,0; сахар - 7,7. Ого-го-го, я в шоке. Вчера до ужина - все, что выше. Ужин 200 мл. рыбного отвара, рыба отварная 100 гр. (хек), салат из листовой зелени 300 гр. (шпинат, листья салата, капуста синяя, чуть моркови, айсберг , пекинская капуста, укроп, петрушка) , огурец - 30 гр. помидор - 20 гр. семечки подсолн. 5гр. кунжут щепотка, лен семена щепотка, две столовые ложки масла раст. Потом гр. 20 орехи миндаль. Два стакана минеральной воды (практически на ночь, очень хотелось пить). На утро отеки, метеоризм, вес подскочил до небес. Еще заметила очень мало хожу в туалет по маленькому (где-то 100 мл. за раз и всего за день 3 раза) . Пришла с работы: ноги отекшие, как кувалды. На голоде были худенькие, сухенькие, чуть ли не дистрофичные (только живот жирный и толстый).
Опять захотелось поголодать, но сначала проверю сердце (последние дни голода было очень тяжко).

[Masyanya]

Ноги отекшие это или соль в питании, или сердце.
Я в свое время отекал на выходе из-за соли - повелся на сок квашеной капусты, но в Вашем случае может быть иначе.

[Ropotan]

Всем привет.
4-й день выхода и последний. Вес - 83,0; сахар - 5,6. Вечером во время ужина две таблетки метформина и на ночь Диаформин. Пока без таблеток не рискую питаться (очень тяжело потом опустить сахар). На ужин все тот же набор - салат из зелени 300 гр., домашняя колбаса кровяная 100 гр. (ничего другого не было готового, пришла домой поздно, целый день ничего не ела) Чуть позже 20 г. миндаля сырого. 4-й день - это был вчера.
С сегодня начинаю интервальное питание 20/4. Голодать буду продолжать. Скорее всего начну ВГ с 15 марта на 21 день. Вчера делала УЗИ сердца, есть некоторые проблемы, но ничего военного. Так что голодать можно. Получила направление к кардиологу и невропатологу.

[Masyanya]

Абсолютно разумная стратегия. Выражаю уважение.

[Ropotan]

Всем привет. Живу, ем и если честно жду следующего голодания, которое наметила начать с 15 марта (начало великого поста). Надеюсь, будет легче начать голодать. Ем всего неделю, а уже надоело постоянно бороться с жором. Приходится калории считать, углеводы считать, сдерживать себя, чтоб не перебрать. Очень сложно удержаться от фруктов. Постоянно хочу мандарин, апельсин, памелло, грепфрукт. Без проблем обхожусь без хлеба, каш, картофеля, конфет, тортов, чай пью без сахара. А сахар опять растет, вчера утром 10, сегодня 12. И это с медикаментами!!! Прям не жизнь, а какое-то экспериментальное выживание. Дала себе срок до 9 марта чуть расслабиться (все-таки 8 марта завтра), даже не буду мерять сахар, и не буду взвешиваться. А с 9 марта опять контроль углеводов. Сегодня хочу попробовать испечь кето-торт. Давно не испытывала вкуса пироженка, тортика, конфетки, чего-то вкусненького. Надоело всегда есть кусок рыбы или мяса (отварное) с вечным сеном из овощей, да еще и с ограничением соли, масла и прочего. Да, знаю будете осуждать, не хлебом единым жив человек. Ну вот сегодня у меня такое настроение. Нажраться и забыться. Завтра сто процентов буду корить себя, но это будет завтра. Вернее послезавтра. Самое интересное, что вот пишу, а кушать то особо и не хочется. Скорее есть желание наломать дров, взбунтоваться, а потом посмотреть что ничего мне за это не будет. Только долго нужно будет восстанавливаться. Вообщем пока писала, бунтарский дух немного поостыл. Дальше посмотрим.