Голодание ради здоровья

[Rina434]

День 3.

Начался третий день... Слава богу! Только сегодня мне стало легче. Как-то первые дни голода для меня были в этот раз слишком тяжелыми - чувство голода появлялось время от времени, да еще и мысли эти в голове - не поесть ли? Каждый раз убеждаюсь в том, сколько же времени свободного появляется, когда не ешь

Сегодня с утра уже все супер - есть не хочу, мысли о еде появляются намного реже, сразу их отгоняю и забываю про еду. Вчера днем снова пошли КД, немного и не сильно. К вечеру уже все закончилось.

Стула с утра сегодня не было, хотя ощущение, что сходить у меня определенно есть чем . Вечером буду делать клизму. Хотела сделать с утра, но я после клизмы могу еще 1,5-2 часа периодически в туалет бегать. Естественно, что делать на работе это я не хочу, да еще, не дай бог, если в машине прижмет .

Сплю 5-6 часов (ложусь в 23.30, встаю в 5-5.30), утром бодрячком, просыпаюсь до будильника. Вечером вчера была вся какая-то вялая, решила устроить водные процедуры. После принятия ванны, вышла бодрая, как огурчик.

Вчера собирала мужу ужин, сидела с ним, когда он кушал после работы, со стаканом воды. Есть хотелось, эти запахи свежих огурцов и помидор, ммм.... Стерпела. Как обычно выслушиваю стенания мужа, что заработаю себе язву такими голодовками. Каждый раз читаю ему небольшую лекцию о пользе ЛГ . Сам он у меня голодал не больше 24 часов - не хватает силы воли на более длительный срок)) Но я и не настраиваю его особо. Зачем? Пока не захочешь, не настроишься, ничего не выйдет, убедилась на себе.

Вес с утра 90.4 (-1100 за сутки/примерно -2500 за 2 дня).

Вечером сегодня планирую заняться консервацией огурцов, приготовлением картофельного пюре для мужа, хоть понюхаю . Кстати, вчера вечером подошла к холодильнику, открыла его, достала гуляш... Открыла крышку у кастрюли и стояла нюхала его

[Rina434]

День 4.

Начался четвертый день. Кратко по вчерашнему дню.

Вечером вчера приготовила мужу ужин - пюре сделала, да и еще на зимний салат замахнулась. Выявила в себе привычку - я очень люблю оказывается кусочничать и облизывать ложки . Вчера прямо маниакальное желание было облизать ложку, которой перемешивала салат, а особенно хотелось облизать насадку погружного блендера с остатками пюре . Еле сдержалась .

Далее пошла делать клизму. Вышла еще еда воскресенья разных цветов радуги . После нее стало так легко, а через 2 часа заболела голова и очень захотелось спать, что я и сделала. Думаю, просто усталость, т.к. на работе завал, домой прихожу без задних ног.

Днем вчера часа три наверно болела правая рука в месте соединения с плечом. Странно, никогда на нее не жаловалась. Рука прошла, зазвенело в обоих ушах. Ну ладно больное правое ухо, в нем частенько звенит (врачи ничего толком сказать не могут из-за моего диагноза), но левое то здоровое, я на него никогда не жаловалась. Позвенело пару раз минут по 15 и прошло.

Есть не хочу. Хотя, желудок иногда издает булькающие звуки и успокаивается. Еще, стала иногда слышать стук сердца, особенно когда резко встаю. Вчера вскочила вечером с кровати и чуть не ушла в туман . В глазах потемнело на несколько секунд, успела схватиться за кровать и все прошло. Надо теперь аккуратно все делать, в прошлое голодание также было.

Вес на утро 89,4 (-1000 за сутки/ -3600 с начала). Сегодня коллеги на работу принесли арбуз, эх... придется в пакет складывать и мужу уносить домой

[Rina434]

Всем привет!

Да... надолго я потерялась

После моего последнего голодания периодически были периоды отказа от пищи не более 36 часов. На длительный голод я себя перевести не смогла. За эти 9 месяцев я вернула весь вес обратно, однако экзема и бородавки на руках и ногах прошли безвозвратно, чему я несказанно рада

И вот, я решилась на новый голод. Повлияло на это и приближающаяся свадьба - 02.06, и мой вес более 100 кг. Смотреть на себя в зеркало я не могу больше, половина одежды не налезает. Хочу провести правильный выход, избавиться от пищевого мусора (вино, пицца, роллы, шаурма стали почти постоянными спутниками в моей жизни, следствием чего стали набранные кг). Да, жестко, но я констатирую факты

Итак, поехали!

Голод начала 17.04. Хочу провести минимум 10 дней с последующим выходом в 20 дней. Радует тот факт, что будущий муж уехал 16.04 на вахту сроком месяц и провести всю процедуру ЛГ по всей классике жанра будет намного легче.

1 день. 17.04.

Вес утром - 105,6 ОТ - 94.

Предыдущим вечером выпила магнезию, половину ночи и утра бегала в туалет, весь кишечник ходил ходуном. Так плохо мне еще не было... В животе весь день все булькало и бурлило, выходила отрыжка (пардон), как будто я не на голод зашла, а продолжаю есть. Весь день есть, благодаря этому, не хотелось.
Еще почему-то происходит покалывание немой половины лица и языка (весьма болезненное), терплю.
Пришла домой в половине 9 вечера и завалилась спать.

2 день. 18.04.

Вес - 103,3 (-2,3кг)

Вот это я скинула за один день! Сколько же во мне было воды... или нет?
Спала ночь просто прекрасно кстати, проснулась до будильника, посвежевшая
К обеду захотелось есть, желудок прямо бурлил. Неустанно повторяю фразу: "Еды нет и не будет!", немного успокаивает
Покалывание лица и языка продолжается, терплю.
Вечером сделала клизму... Сколько же из меня вышло, кошмар! Бегала к белому другу дважды, и это же я еще после магния половину понедельника на унитазе просидела...
В 21.00 легла спать.

3 день. 19.04.

Вес - 101,6 (-1,7кг за день/ -4кг за 2 дня)

ОТ - 90,5 (-3,5 см)

Хорошо идем!
Проснулась в 5:30, но очень не хотелось вставать.. В итоге, провалялась до 5:45
Лицо и язык больше не покалывает, желудок временами все еще продолжает просить еду.
Какая-то вялость ближе к обеду, немного болит голова...
Стала очень реагировать на запахи еды, жующих людей, активное слюноотделение. Вечером быстро накладываю дочке еду и убегаю от холодильника. Вчера чуть не облизнула половник, которым суп наливала, остановилась уже тогда, когда он почти моих губ коснулся
Повторяю, как мантру, фразу выше
Вечером будет клизма. Я настроена решительно. Все получится! Почти три дня позади!!!

[Rina434]

4 день. 20.04.

Вес - 100,4 (-1,2кг за день/ -5,2кг за 3 дня)

ОТ - 89,5 (-4,5 см)

Отвесы уменьшаются, но это и не важно, главное - результат!

Вчера было очень тяжело, желудок время от времени продолжает просить поесть + к этому прибавляется мозговой штрум (ну просто же попробовать). Очень раздражают запахи еды, все едят ПОСТОЯННО! Не успеют на работу придти - уже надо поесть

После обеда стала ощущать свое сердцебиение при резких телодвижениях, да и просто иногда ни с того, нис сего на пару секунд. Рановато так-то...

Немного болела голова, постоянный сушняк. Пью воду и напиться не могу - за вчера выпито больше 5 литров! Задолбалась в туалет бегать) Купила вчера себе немного Ессентуков, выпила около 150мл, после нее организм захотел есть Кошмар какой-то

Язык обложен - ну это стандартно, зубы чищу 2 раза в день. Иногда начинается ступор, заторможенность, но быстро проходит

Вечером вчера пришла домой пораньше, занималась домашними делами. На кухню не заходила совершенно, даже дочку не кормила (сказала поела в садике и не хочет). Намного легче проходит время дома, чем на работе. Вечером сделала клизму, вышло много. Как-то не очень хорошо в этот раз такие процедуры проходят(

Идем дальше

[Rina434]

5 день. 21.04.

Вес - 99,7 (-0,7кг за день/ -5,9кг за 4 дня)

ОТ - 88 см (-6 см)

Отвес все меньше... но уже увидела двухзначную цифру! Урааааа!!!

Как оказалось, желудок не успокоился вчера) Все-равно, время от времени просит. Сегодня уже все спокойно. Появилось желание накормить всех вокруг, начинаю спокойно реагировать, когда кто-то ест, но не всегда (неспокойно на работе, но совершенно безразлично, когда ест дочь и муж по видеосвязи).

Выпила немного минералки вчера - желудок проснулся и запросил жрать) Больше пить ее не буду пока.

По самочувствию - шумит в ухе, которым не слышу, колет то там, то тут, но быстро проходит.

Сегодня утром встала и.... в глазах потемнело, сердцебиение слышу отчетливо, голова будто после похмелья, кружит ужасно. Давление 130/100, пульс 100 - охереть. Думаю, пришел мой криз. К этому отнеслась совершенно спокойно, все будет хорошо.

Приехала на работу и к 9.00 меня отпустило, слава богу, а то у нас сегодня еще субботник. Не представляю, как с таким самочувствием я бы работала.

Вечером вчера была клизма, как обычно. Вышло много, в особенности каловые камни и еще желчь всех цветов и оттенков от желтого до коричневого, пардон

Ухожу на выходные, писать наверно возможности не будет. Если что, то до понедельника!

[Rina434]

6 день. 22.04.

Вес - 98,9 (-0,8кг за день/ -6,7кг за 5 дней)

ОТ - 87,5 (-6,5 см)

По сравнению с предыдущим днем состояние намного лучше. Думаю 21.04 состоялся криз. С утра ездили прибираться на кладбище, потом я покупала себе свадебное платье. Наслушалась от консультантов комплиментов по поводу большой груди и моей фигуры в целом. Мелочь, а приятно.

После пошли гулять с дочкой. Она на велосипеде, я - пешком/бегом за ней. Погода стоит замечательная, грех на улицу не выйти. Прошлись 2,5 км с удовольствием.
Вечером сделала клизму. Как-то она не хорошо прошла - не смогла выдержать и двух минут, да и осталось чувство недосказанности. Думаю, все дело в воде - была холодновата.

7 день. 23.04.

Вес - 98,6 (-0,3кг за день/ - 7кг за 6 дней)

Ну, что и следовало ожидать. Из-за неудачной клизмы такой отвес. Возможно конечно и то, что прошел криз (если я верно думаю).

Заметила по ощущениям, что стало нужно меньше времени для сна. Ложусь в 22-23, а в 5 утра глаза сами открываются, несмотря на выходной. Практически заставляю себя подремать до 7, чтобы дочку своими похождениями не будить.

Повела генеральную уборку, постирала все шторы, вымыла окна, мыла пол/пылесосила/протирала. Разгребла хлам на балконе, накопившийся за зиму. Есть у меня правило - если о вещи не вспоминали более полугода - в мусор. Квартира у нас маленькая, заниматься захламлением не могу себе позволить.

Прибиралась с 9.00 до 14.00. После пошли гулять с дочкой, опять тем же маршрутом, что и вчера. Когда пришли - не чувствовала ног. Отдохнула - провела очистительные процедуры. На этот раз все прошло, как по-маслу. Осталась довольна (кто бы мог подумать, что буду радоваться качественной клизме).

8 день. 24.04.

Вес - 97,3 (-1,3кг за день/ - 8,3кг за 7 дней)
ОТ - 87 (-7см)

Как назло, сегодня еле проснулась. Так хотелось поваляться в кровати... Отвес конечно радует. Одежда сидит на фигуре все лучше.

По итогам выходных:

1. Если резко встаю/быстро иду, переходя на бег, сердце стучит, как ошпаренное. Так же резко и проходит.
2. При резком подъеме кружит голову, но быстро проходит.
3. Пока вешала шторы иногда возникало желание полетать.
4. Прямо физически ощущаю, что именно организм лечит: то руки начнет тянуть, то в ногах колет, то спину тянет. Все проходит буквально за 5-10 минут.
5. Иногда чувствую что-то справа от желудка, на его уровне. Думала печень, но не подходит. Может мышца какая? Быстро проходит.
6. Отрыжка задолбала. Происходит в самые неподходящие моменты от любой воды. Воздуха что-ли много глотаю? Понять не могу.
7. Подсела на мукбанги - смотрю их прямо взахлеб. Нравится смотреть, как ест дочка или муж по видеосвязи. Я мазохист? Желудок на это никак не реагирует, мозг в принципе тоже. Прямо смакую, представляя, как это вкусно.

Ну а так, идем ровно дальше! Срок не загадываю.

[Rina434]

День 8. 24.04.

Остаток дня провела нормально, а вот вечером меня накрыло... Повела дочку на кружок, пока сидела ее ждала поняла, что ХОЧУ ЕСТЬ! ХОЧУ ВЫЙТИ ИЗ ГОЛОДА ПРЯМО СЕЙЧАС! И НАФИГ МНЕ ЭТО ВСЕ СДАЛОСЬ? НАДО ПОЕСТЬ! ЧТО УГОДНО!!!
Ребят, это кошмар... такое у меня бывало, когда я очень хотела кушать, приходила домой и пускала в топку все, что попадется, пока готовлю ужин: то тут кусочек, то тут, червячка заморить.
Но у меня сейчас 8 день голода!!! Откуда это взялось? Желудок то молчит, а вот мозг.... все козни мне строит...

Слава богу, что денег у меня с собой не было... Уговаривала себя, как могла, убеждала. На протяжении ДВУХ часов! Помогло, успокоилась. Домой приехала совершенно спокойная.. Очень надеюсь, что такое больше не повторится, боюсь не выдержать... Очень боюсь

День 9. 25.04

Вес - 97,6 (+0,3кг за день/ -8кг за 8 дней)

Вчера со всех этих расстройств, не сделала климу+домой пришла уже в 9 часу, сил просто не осталось - вот и результат. Сегодня процедуры обязательны. Привес, конечно удивляет... что там организм задержал, очень интересно
Иногда бывают давящие боли в груди - быстро проходят, изредка колет сердце. Еще заметила, что цвет мочи (пардон) в течении дня меняется от бесцветного до коричневого. Причем, коричневая ОЧЕНЬ пахнет (пардон еще раз). Это токсины и шлаки выходят, как я понимаю? Проблем с походом к белому другу по-маленькому и частотой хождения не страдаю (почки работают, тьфу-тьфу-тьфу). Запах изо рта ужасный, язык обложен, хотя налет легко счищается. Иногда во рту прямо вкус мыла, гадость
Идем дальше.

P.s. прочитала взахлеб дневник ИльиЮ... впечатлилась настолько, что решила заказать себе соковыжималку нормальную, чтобы для цитрусовых и для овощей подходила - настраиваюсь на долгий выход.

P.s.s. На работе коллега знает, что я на ЛГ. Говорит мне сегодня: а ты не боишься, что нажрешь все обратно? Так язвительно еще - фу! Хотя бы из-за этого буду выходить долго и правильно!

[Rina434]

День 10. 26.04

Вес - 97,1 (-0,5кг за день/ -8,5кг за 9 дней)
ОТ - 86 (-8см)

Итак, пошел 10 день. Все спокойно. Самочувствие хорошее, практически ничего не беспокоит. Простите за интимные подробности, вчера подмывалась и достала из влагалища потный комок белого цвета размером с ноготь на мизинце и по текстуре, как желе. Интересно, что это По женской части проблем вроде нет, раньше ставили миому, после выкидыша она куда-то пропала
Вчера вечером сделала клизму - вышло СТОЛЬКО... И это я ее не делала всего 1 день (как люди делают раз в 4-5 дней, не представляю ). Отвесу рада, хотя уходит совсем по чуть-чуть Ну да ладно.
Утром отводила дочку в садик - воняет в коридоре рыбой, то ли отварной, то ли протухшей... Кошмар, думала меня вырвет.
Несколько дней думала о количестве дней голода, взвешивала все "за" и "против" Решила остановиться на 14 днях, 01.05 начать выход.
Вообще, была мысль находиться на ЛГ 21 день. Сейчас я это смогу с легкостью... НО есть большой минус - я не успею до свадьбы нормально выйти
Главная моя цель была на этот голод - выйти правильно, без срывов и ЖОРа, как в прошлый раз (выход был смазанный, на 4 день стала есть фрукты и овощи, вареную пищу и набрала все назад очень быстро). Сейчас хочу над этим поработать, как можно дольше оттягивая прием вареной пищи. С 01.05 у меня будет месяц, чтобы восстановиться. Понятно, что все то время сидеть на соках я не буду, но добавлять новое буду постепенно и к свадьбе надеюсь быть огурцом!

[Rina434]

День 11. 27.04

Вес - 96,5 (-0,6кг за день/ -9,1кг за 10 дней)

Ну что, наступил 11 день. Вчера пришла с работы - было все нормально, после клизмы резко накрыло - ужасное головокружение, шум в ушах, тяжесть в груди, сердцебиение... Не смогла даже с мужем по видеосвязи нормально поговорить, язык не ворочался. Он, конечно, испугался за меня, сказал срочно выходить... А у меня в холодильнике только куриный суп и пельмени в морозилке
Клятвенно пообещала ему сегодня на обеде купить фруктов, чтобы на экстренный случай у меня хоть что-то было. Сегодня с утра было тоже хреново - сильное сердцебиение, еле уложила волосы - не могу долго руки поднятыми вверх держать. Через полчаса после пробуждения меня резко отпустило - что это было, понять не могу
Постараюсь выдержать до воскресенья, но фрукты сегодня закуплю на всякий случай.

Еще прикол, вчера у меня пошли кровяные выделения, похожие на месячные, начало тянуть низ живота. По графику до них еще 7 дней. И все бы замечательно было, если бы они к вечеру не закончились Вопрос - это нормально? И ждать ли мне продолжения банкета?

[Rina434]

День 12. 28.04

Вес - 96,1 (-0,4кг за день/ -9,5кг за 11 дней)
ОТ 85 (-9см)

Вчера день прошел спокойно. Сходила в магазин, во фруктово-овощном отделе разбежались глаза... Отвыкла за покупками ходить В итоге купила апельсины, лайм (помню по прошлому выходу, понравился мне больше лимона), грейпфрут (не очень его люблю, поэтому взяла только один, на самое начало). Мандарины не стала брать, не нравится сок из них.

Увидела огурцы и помидоры, крышу снесло... взяла и их. Зачем? Понять не могу, дочка пусть ест, она их очень любит Вечером стала их ей нарезать, от запаха огурца снесло крышу Господи, ничего вкуснее так не пахнет! Еле сдержалась

Не понимаю, почему-то хочу именно овощей, так бы и поела салатика из огурцов/помидор, листья айсберга, капусты, овощного супчика или супа-пюре, рагу овощного.... На фрукты такой реакции нет Но делать нечего, буду все-равно с цитрусовых начинать, потом постепенно добавлю овощи.
В понедельник, если все хорошо, начинаю выход
На выходные большие планы, много домашних дел и шоппинга запланировано, так что Вас покидаю до вторника (но это не точно, может и загляну сюда в понедельник)

P.s. кд так и не растеклись, но скудные кровяные выделения присутствуют. Хм...