Арнольд Эрет - Бесслизистая диета

[allright]

Сообщение от Акс

Отвечаю себе сам

Ну так - крахмалы то чем виноваты? Если у Эрета была недостаточность амилазы или кишка дырявая... на всех то это не распространяется? В голове слизь

[qaz]

Сообщение от allright

Ну так - крахмалы то чем виноваты?

Чем ближе еда к мономерам, тем выше кпд её усвоения.

[allright]

Сообщение от qaz

Чем ближе еда к мономерам, тем выше кпд её усвоения.

Ага, заодно и скорость всасывания с которой организм ее усвоить не способен в обычном состоянии. Для режима гонки это может и актуально, там еще нв большие хитрости идут - придумали употреблять фосфолитированную глюкозу (незнаю насолько эффективно, но факт есть). В обычной жизни - строго наоборот. Крахмалы и смешанная еда дают скорость поступления глюкозы более близкий к скорости ее усвоения необходимой для питания мышц и органов, без излишка, направляемого в жир. Так если брать кпд "от и до" - утверждение очень спорное. По крайней мере практика людей за крахмалы. Ну а теоретики диетлогии - че с них взять

[qaz]

Сообщение от allright

Ага, заодно и скорость всасывания с которой организм ее усвоить не способен в обычном состоянии.

Инвалидом пищеварения быть не надо и усвоится всё нормально. Кушай монотрофно сырые не крахмальные овощи, клетчатка будет притормаживать скорость всасывания питательных веществ.

[allright]

Сообщение от qaz

Инвалидом пищеварения быть не надо и усвоится всё нормально. Кушай монотрофно сырые не крахмальные овощи, клетчатка будет притормаживать скорость всасывания питательных веществ.

Да кушай, кушай! Хоть моноторфно, хоть как, кто ж тебе мешает? Мне то позволишь риса с мясом съесть, мне норм? Приступа рвоты не возникает от таких названий еды у монотрофщиков? А то если что, смотри

[qaz]

Сообщение от allright

Мне то позволишь риса с мясом съесть, мне норм?

Не позволю! Ферменты для белков и углей разные выделяются и мешают друг другу. КПД понижаешь.

[Вадимборисов]

6 месяцев пытаюсь практиковать по Эрету. До этого-24года лактовегетарианства.Началась зима и чувствую без варенки не выжить в Сибири. При росте 185 вешу 63.Зрелище жалкое.Слабость и легкое головокружение. Только что вернулся из Индии. Был там месяц.Под конец температура взлетела и слизь исходила горлом и носом сильно.Жрать практически не мог.Вернулся в Россию и тут гайморитом все это жестоким финишировало. Че делать то? Устал я от этой перестройки ,а конца не видно... И отступать не хочу. Эрет - гений.Он интуитивно дошел до того,о чем говорится в древних аюрведических трактатах и подтверждается в других священных ведических источниках. Этим и вдохновил на попытки следовать.

[fruktoman]

Вадимборисов, а вы попробуйте медленный переход, ведь если по Эрету, то это следствие плохой адаптации к смене питания и резкая активизация "депозитов" слизи в организме.
Крахмал - меньшее зло, чем жир и белок.
В этом убедился лично. Продуманная веганская диета с термообработанными продуктами, однако без рафинированных - то есть на основе цельных растительных продуктов, без масла, хлеба, сахара, макарон, белого риса (то есть минимально обработанные овощи) - дают почти те же бенефиты, что и фрукторианство в плане ощущений и детоксикации. Крахмалистые продукты надо разбавлять клетчаткой - побольше салатов, и со временем уменьшить их количество или свести на нет. С цельными продуктами жир и белок не превысят 10 % каждый по калориям, если не налегать на орехи или фасоль. Сам же Эрет рекомендовал термообработанные овощи для адаптации.

[Акс]

Вадимборисов, может чем-то поможет информация из этой книги: "А.Занковский "Лечение сырой диетой". Книга российского сыроеда изд. 1914г (!)" - похожа сильно на то, что пишет Эрет, есть некоторые несложные рецепты сырой пищи, да и вообще интересная старинная книжка про сыроедение

[qaz]

Сообщение от Вадимборисов

6 месяцев пытаюсь практиковать по Эрету. До этого-24года лактовегетарианства.Началась зима и чувствую без варенки не выжить в Сибири. При росте 185 вешу 63.Зрелище жалкое.Слабость и легкое головокружение.

Силовой гимнастикой занимайся. В аюрведических трактатах описаны согревающие продукты, выбирай их.

Сообщение от Вадимборисов

Только что вернулся из Индии. Был там месяц.Под конец температура взлетела и слизь исходила горлом и носом сильно.Жрать практически не мог.Вернулся в Россию и тут гайморитом все это жестоким финишировало. Че делать то?

Убирай слизь из тела, постом и промываниями.