Дневник Бамбуки Пандовой (Дианны)

[Бамбука Пандовая]

Если не возражаете, тоже присоеднинюсь к вашей теплой компании.
Собираюсь перейти на грамотное питание, а также попытаться его садаптировать под свой бешеный график, ритм и условия питания....
Пожалуйста, не пугайтесь только, что ем "сегодня". Критику воспринимаю с большой благодарностью.

Немного о себе. Со здоровьем особых проблем нет. Есть только небольшие сбои ритма сердца, но это, как я поняла, просто особенность, не знала бы про нее и жила бы дальше, не зная..... Ела всегда все, что хотела.... много, сытно и вкусно. Проблем с весом тоже особых не было: все сезонно, осенью-зимой - потолще, весной-летом - похудее. Рост 173, вешу 70 кг (сейчас). До голодания было 75. Дома надо мной подсмеиваются, как над постоянным экспериментатором над своим телом и душой. Была 5 лет вегетарианкой - не мое. Изуродовала себе кровь, потом год пришлось приводить в норму. Очень сожалею, что так получилось. Сейчас увлеклась голоданиями и ЗОЖ. Раз в неделю - 36-часовые голодания, недавно провела 7-дневное. Очень довольна результатом. Единственное, выход не получился нормальным. Надо искать СВОЙ путь.

Для чего завела дневник? Во-первых, попытаться проанализировать свои возможности на пути к ЗОЖ. Во-вторых, поделиться может быть своеобразным опытом, возможно ли в современной активной жизни следовать ЗОЖ, принять опыт "заглянувшим на огонек" (буду всегда безмерно рада!!!) В-третьих, попытаться каким-то образом приучить хотя бы к более или менее полезной еде ребятенка. В-четвертых, с удвольствием поделюсь разными рецептиками ухаживания за собой, а также с удвольствием послушаю ваши рекомендации....
Ну и естественно буду рассказывать про свои голодания.
В общем, планов - громадье!

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!

[dina]

салат из авокадо, помидоров, огурцов, зелени (петрушка-укроп), сл.перец, редиска, лучок, все это сдобрено чуток оливковым маслом и заправлено "тебетской" солью с прованскими травками и красным перчиком. Могу с этим съесть овечий сыр или буйволиный сыр Буффало. + частенько закусываю чесноком

Бамбука Пандовая, вкусно как написала! Что такое в.у еда?

[Илья]

Я уже писал,что по случаю проводил кардиограмму (учавствовал в качестве контрольной группы в исследовании маминого друга),было это летом,сказали что сердце как мотор,четко,сильно.Более того - я смог понизить пульс примерно на 5 ударов с помощью мысленного расслаблния.Пульс тогда был в сидячем положении 44-49.Пару дней назад померял(по вашей наводке) примерно:50(видимо зима,чуть меньше езжу).Но может лежачим будет меньше.
Надо учесть,что не то что не забываю спорт,а именно устраиваю раз в неделю поездку в часов 6 в средем,из которых 2-3 часа исключительно тяжелой нагрузки.И это без еды. Это кроме остальных поездок,которые еще несколько раз в неделю по часа 2.
Асолютно верно,что сыроедение помогает,без него не мог бы так,зачастую идет кровь носом когда выезжаю после моих поеданий вареного).Учтывайте,что абсолютно не употребляю соли(что позволяет мне и в 36 градусов в тени ездить по солнцу в те же далекие поездки;хотя это уже действительно экстемальная нагузка для меня,больше не видел ни одного такого).
Так что смею считать свои показатели не болезнью,а достижением.
Но у каждого свое слабое место,и меня ограничивают другие.Значит Вам чтоб победить это надо постараться больше,ИМХО. Как пишел Василий,и я с ним полностью согласен:нам повезло,что есть болезнь Если начнете лечить таблетками - потеряете приемущество.(Мое мнение)

[Pika]

Илья,
А что действительно в Израиле снег выпал этой зимой ?

[Илья]

Pika,Даже в маленьком Израиле есть разные места.У меня на районе выпал Было даже -3...Все-таки 1000м над уровнем моря.Могу фотки предоставить Но это ежегодно примерно раз в году,когда больше когда меньше....

[Жанна]

Илья,
Ну и где там нарциссы?))))
Дианна, у меня вопросы.
1) А долго ты думаешь сыроедить? Ведь мясо ты, я так понимаю, не ешь. Как же аритмия?
2) Что ты ешь на всяких посиделках, фуршетах-банкетах? Я, конечно, понимаю, что можно вобще не участвовать в пиршествах, но... иногда просто не хочется выпендриваться.
3) Как по жизни? Сережка выздоровел? Как работа? О книжке не стрессуй. Я пока в перезагрузке. ))))

[Бамбука Пандовая]

1. Срок - до первого апреля, после этого "контроль" и принятие решения о дальнейшем сыроедении. Мясо я ем, редко, сырое (за три месяца было может 2-3 раза) )))
2. Вообще без проблем!!! Как раз сейчас ресторанный период, много дней рождения, выставки и т.д. Например, сейчас выставка, водили клиентов в ресторан, ела строганину из муксуна + салат (огромный) и чай на травах. Официанта на ушко предупреждаю, что я ем все только в сыром виде, поэтому они как-то стараются....
На одних бы овощах-фруктах не смогла бы быть, загнулась точно... Поэтому иногда ем творог (из молочки только это), сыр (например, недавное ела Буффало - овечий сыр, мням...., правда, в ресторане), малосоленую семгу.... и все это с большими порциями салата.
В общем, ни разу (тттчнс) пока не было проблем.... На выставку отнесла большой пакет с яблоками, мандаринами, огурцами-помидорами-перцами и даже овокадо прихватила, обожраться можно.... Орехи опять же...
3. Сережка до сих пор в пограничном состоянии. Насморк сильный. Никак не получается окончательно "очиститься"... На этой неделе выставка, поэтому работаю с утра до ночи (). Завтра - последний выставочный день, поэтому и думаю немного поголодать, дней 9, т.к. на след. неделе должен быть спад, времени побольше, за одно и с книжкой вопрос решу, а то прям стыдобища....

[_vr_]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Срок - до первого апреля, после этого "контроль" и принятие решения о дальнейшем сыроедении.

Только не стоит именно в этот день оглашать свое решение.

[riskon]

_vr_,
мудро.

[Бамбука Пандовая]

Эх, уже опаздываю, убегаю, но все же отпишусь чуток...
Вообще, на самом деле, не так все радужно. Видимо, перестройка организма проходит, живот все время надут (было такое у кого-нибудь?).
Похудеть никак не удается до любимого размерчика, вес встал, как вкопанный, несмотря на спорт, массажи, бани и т.д. Начала сниться вареная еда.
С сегодняшнего дня на голоде. Утром пью таблетку последний раз (но после обнаружения недуга я все равно нерегулярно пила, что тоже, наверное, не гуд. Забываю все время....)
Вот как-то так.
Меня теперь будет больше, т.к. дома тоже поставила инет, наконец-то!

Про сынульку... Заболел окончательно. На будущее, у кого есть детки. Однозначно физ.нагрузки во время "простуд" обостряют процесс. Мне надо было мальчишку выдержать дома. А если и шел в школу, то нельзя было ходить на физкультуры-спорты.... Вчера вечером температура 38,2. Сегодня на голоде.

[riskon]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Вообще, на самом деле, не так все радужно.

А у меня наоборот, вроде стало нормализовываться.

Но начал понимать, что самые глубокие привычки - это даже не привычки, а желания.
Вот есть несколько продуктов несыроедческих (шоколад, шаурма), от которых, как мне виделось, я хотел отказаться (позволяю их себе пару раз в неделю, иногда и на месяц могу забыть о них).

Вчера решил применить очередную методику (спасибо Павло 77, методика "Ух!"). расслабился, начал работать с воображением, начало получаться и вдруг СТОП!!!, откровение: Я САМ НЕ ХОЧУ ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ ЭТИХ ПРОДУКТОВ!!!

Вот это, друзья, жесть настоящая.

Долго думал. Потом решил что думать можно бесконечно, а двигаться надо. И таки отказался от одного продукта. Без насилия. На полном расслаблении. С пониманием того, что отказываться от него не хочу.

Буду ждать и наблюдать. Но оказывается возможно и такое, когда в тебе живут совершенно противоположные точки зрения, то одна доминирует, то другая, но полное вытеснение одной из них воспринимается как насилие какое-то.

Сообщение от Бамбука Пандовая

Видимо, перестройка организма проходит, живот все время надут (было такое у кого-нибудь?).

После первых месяцев сыроедения было. Причем у жены сильнее, чем у меня.
Сейчас мы с женой уже почти год на 85% сыроедении, вздутия унеё редко-редко бывают, у меня нет.
Бывают обычно после застолий или переходе на фрукты с исключением овощей.