|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Диеты Описание и опыт применения различных диет |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
29-09-2013, 11:23 | #1011 | |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: СПБ
Сообщений: 1,356
Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,944 раз(а) в 991 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Это уже другой вопрос. И довольно интересный. Если перейти на жиро-белковое малоедение.
Но по науке есть нормы потребления белка в сутки. По Ковалькову - "минимально надежный уровень - 40 грамм белка в сутки", а минимально рекомендованный - 60 грамм. За раз усваивается не более 30-40 грамм. Т.е. можно есть 2 раза по 30 грамм. Но принцип кетогенки - питание жирами вместо углеводов. Какие нормы относительно жиров? И почему именно жиры? Кетогенщики утверждают что кетогенез - более естественное состояние для человека. Но вот это довольно спорно. Механизм метаболизма не такая простая система как 2х2. Малоедение будет его замедлять, что более полезно в старости, так как он естественно замедляется. Полезно ли это делать искусственно? Думаю что не очень. У каждого человека своя "врожденная" скорость обмена веществ. Людям полным с медленным о.в. от рождения это скорее пойдёт на пользу. По поводу животных не знаю. Я не помню чтобы мои домашние питомцы если раз в день. Два раза минимум. Но чтобы через день - точно нет. Думаю все таки человек приспособлен более для углеводов - это его видовый тип питания, а кетоз - запасной. Цитата:
Правда есть вот такие довольно интересные экземпляры людей: http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1054 Очевидно это близко к кетогенке. Но неясно сколько точно углеводов он ест, так как к этому набору еще с его слов он ест лепешки из муки и много фруктов, а это углеводы. Интересно то что дедуля сохраняет довольно высокую активность в свои 96 лет. Молоко и бананы (скорее всего он их ест часто, так как любит фрукты) богаты триптофаном и это точно не малоедение. Значит это далеко не главные факторы, что и требовалось доказать. Последний раз редактировалось Sun-Moon; 29-09-2013 в 11:56.. |
|
4 пользователей сказали Sun-Moon спасибо за это полезное сообщение: |
29-09-2013, 14:53 | #1012 | |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Набережные Челны
Сообщений: 713
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 1,682 раз(а) в 539 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Цитата:
Ну, а Ковальков при своем питании вынужден (обречен) постоянно бороться со своим лишним весом.
__________________
"Моё мнение - это только моё мнение и цель моя ЖБЕ" |
|
Следущий пользователь сказал kukunja спасибо за это полезное сообщение: |
Яся (27-04-2015)
|
29-09-2013, 16:40 | #1013 | |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: СПБ
Сообщений: 1,356
Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,944 раз(а) в 991 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Цитата:
|
|
30-09-2013, 03:31 | #1014 | |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Набережные Челны
Сообщений: 713
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 1,682 раз(а) в 539 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Цитата:
__________________
"Моё мнение - это только моё мнение и цель моя ЖБЕ" |
|
30-09-2013, 05:33 | #1015 | |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: у моря
Сообщений: 226
Поблагодарил: 17
Поблагодарили 736 раз(а) в 197 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Цитата:
__________________
Cамое трудное- спасти человека от его самого! |
|
30-09-2013, 07:21 | #1016 | |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Набережные Челны
Сообщений: 713
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 1,682 раз(а) в 539 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Цитата:
P.S. А холестериновые бляшки образуются только на поврежденных сосудах.
__________________
"Моё мнение - это только моё мнение и цель моя ЖБЕ" |
|
2 пользователей сказали kukunja спасибо за это полезное сообщение: |
FOX (03-10-2013),
Альбертина (26-11-2014)
|
30-09-2013, 08:05 | #1017 | |||
Регистрация: Jan 2009
Адрес: СПБ
Сообщений: 1,356
Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,944 раз(а) в 991 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
И в чём наука ошибается? Я не понял что вы хотели сказать. Исходя из этого:
Цитата:
Не есть мучного. Вместо этого всего можно есть овсянку, добавив пару яиц. Или коричневый рис, чечевица, гречка, обычные овощи. Из фруктов финики, яблоки - это вместо колы и конфет. Не перекусывать. Ну рыба иногда. Все. Какие еще скачки сахара? Конечно если они пьют колу и едят булки и чипсы. У американцев нет культуры питания как таковой. Цитата:
Цитата:
|
|||
30-09-2013, 08:25 | #1018 | |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: СПБ
Сообщений: 1,356
Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,944 раз(а) в 991 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Цитата:
Но это уже не по теме. |
|
30-09-2013, 12:26 | #1019 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Набережные Челны
Сообщений: 713
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 1,682 раз(а) в 539 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Где-то читал, что мы энергию получаем из глюкозы и жирных кислот, но вот какая штука, с возрастом получение энергии из глюкозы блокируется и энергию человек получает в основном из жирных кислот. А глюкоза почти полностью откладывается в жир и уже оттуда используется, а на прямую как в детстве не используется. Поэтому с возрастом появляются проблемы с лишним весом. А я вот уже не молодой и мне углеводное питание ну ни как не тянет. Даже при голодании (по П.К. Иванову) 5 через 3, за три дня еды я успевал набирать вес, причем с запасом, т.е. через полгода такой жизни вес стал немного прибавляться.
__________________
"Моё мнение - это только моё мнение и цель моя ЖБЕ" |
30-09-2013, 14:07 | #1020 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: СПБ
Сообщений: 1,356
Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,944 раз(а) в 991 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
kukunja, ответил в своей теме:
http://golodanie.su/forum/showpost.p...4&postcount=54 |
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Диета Дюкана | Spark | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 76 | 18-12-2011 18:46 |
21 - дневная диета | полуничка | Диеты | 0 | 18-11-2011 06:50 |
12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА | мурлыка | Диеты | 21 | 15-03-2011 12:01 |
Безуглеводная диета | Putin_IRL | Диеты | 70 | 11-05-2009 02:46 |
Спонсорские ссылки: | |
|