Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

[Княженика]

venera1979, я думаю, что вполне возможно. На отварах овощей многие выходят. Но вот ягоды бы я не стала варить. Лучше разморозить неспеша в холодильнике, потом залить кипятком и настоять. Так больше пользы будет

[venera1979]

Спасибо большое, так и сделаю. Мне важно удержать результат и не набрать на выходе.

[tomberry]

Сообщение от venera1979

Всем здравствуйте. Вопрос бывалым по ВЫХОДУ из голодания. Сама литературы прочла много, но все таки. Я провожу 40 дневное водное голодание. Сегодня 27 день. Женщина 41 год, рост 170, вес на начало 96,5 вес на сегодня 82,8 кг. Самочувствие отличное. Не хочу использовать на выходе цитрусовые и вообще кислые соки(яблочные и т.д.), чувствую, что от них у меня откроется жор. Кто нибудь выходил на отварах ягод. У меня много замороженной: клубники, черной смородины, сливы, вишни. Плюс потом думаю можно подключить отвары овощные. Мне как то это все ближе. Разумеется без сахара не концентрированные. Кто нибудь так делал?

Я конечно не бывалая, но мне ГОРАЗДО легче выходить из голодания на овсяном или гречневом киселе. Чувство сытости злаки дают намного мягче и продолжительнее по времени, чем фрукты-овощи. От сокового выхода по Николаеву у меня 1) заболел желудок (я гастритник) 2) напал зверский аппетит.

[Igor']

Я думаю выходить из голода нужно сколько голодаешь,лучшим соком считаю яблочный, т.к.это наши распространенные фрукты. После голодания нужно вывести расстворенные яды из тканей. Каши овощи резко прерывают голодание. Польза от процесса снижается.Сок нужно разводить водой, сначала 20процентов и по чуть чуть прибавлять.

[MUI]

добрый день всем!
есть маленький вопрос - используется ли на входе и выходе из голодания отвар картофеля и лука. это возможно? и затем на следующий день после отвара немного вареной картошки и тот же вареный лук (луковица). извините если вопрос глупый, можно ткнуть в ссылку о отварах из овощей и фруктах. Спасибо!

[Katia.9625]

Здравствуйте, сегодня второй день выхода из 21 голодания. Объясните пожалуйста, все таки лучше выходить на отварных овощах после соков или сырых? Я запуталась. Кто то пишет что грубую клетчатку организм не в силах переварить, кто то что варёное прекращает очищение..

[stsp]

Сообщение от Katia.9625

Здравствуйте, сегодня второй день выхода из 21 голодания. Объясните пожалуйста, все таки лучше выходить на отварных овощах после соков или сырых? Я запуталась. Кто то пишет что грубую клетчатку организм не в силах переварить, кто то что варёное прекращает очищение..

Думаю, в первую очередь это зависит от того, есть ли у вас расстройства ЖКТ.
Если их нет и не намечается, и возраст молодой - то делайте на сырых, чего бояться.
Там количества всё равно мизерные. Здоровый ЖКТ справится и не заметит.
Я 15 лет назад вообще покупной венегрет использовал, а это и сырые, и варёные
овощи, и солёные огурцы - вместе. И ничего, отличный был выход. Главное - строго
соблюдать дозировку.
А вот если проблемы с ЖКТ есть, то совсем другое дело. Тогда может быть и на
варёных нельзя, не то, что на сырых.

[Tatiana1111]

Я тоже после 30-дневного голодания пыталась по совету эскулапов выходить на разбавленных соках, начались боли в желудке. Вернулась к голоданию, через пару дней повторила, и опять те же боли. Запаниковала, не зная, как мне выйти из этой западни, понимая, что, будучи худой, я долго не протяну без еды. Моя мудрая подруга подсказала начать с овсяной разбавленной слизи, и всё пошло как по маслу! Прошло уже 15 лет, а я всё помню свой первобытный ужас, доставшийся нам от неандерталов.

[Княженика]

MUI, вполне возможен ваш вариант, приемлемо. Слушайте себя и как реагирует желудок

[Сергеев]

Сообщение от Katia.9625

Объясните пожалуйста, все таки лучше выходить на отварных овощах после соков или сырых? .

Не надо себя слушать
Надо выходить на сырое, соблюдая дозировку, начиная с минимальной. Ну а если вы уверовали в страшилки про живую природную пищу, то можно выходить хоть на пластилин, опять же соблюдая дозировку. Сок то надо хорошо водой разбавлять и чуть чуть чтоб кислота по желудку не била да и подобрать не трудно нужный, а если контролировать себя невозможно- жор напал, то вызывать скорую.
А если себя слушать, то потом на себя и пеняйте на плохое пищеварение, отсутствие стула, отсутствие энергии и на полу больное самочувствие не позволяющее заниматься спортом на выходе. Если чувствуется что сок вы не разбавили и кислота душит, ну тогда второй сок пусть будет овощной щелочной, ну второй на крайний случай отвар из овощей, а потом опять фруктовый. Можно на ночь и слизи выпить овсяной. Но тогда на утро опять сырой сок. Балансировать всегда есть чем этот инь-янь, теплое -холодное. И не надо затягивать выход бездумно вопреки желанию тела набирать силы, если прибавляется пища без перегрузки пищеварению, то значит все нормально будет.