|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1041 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 872
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 7,322 раз(а) в 877 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
20 выписали домой,сильная слабость-еле доплелась до машины.По анализу низкий гемоглобин,дома померили давление-90/50.остаток дня постельный режим.21 уже легче.Делаю гимнастику 2 раза вдень.Нога от конца бедра до начада икоы похожа на сине-черную сардельку.Но уже прогресс-в б'це это был шар. Некоторые упр.,которые я намеревалась делатю,по рекомендации инструктора лфк перенесла-дрлжна зажить суставная сумка.27снимают швы..
|
![]() |
![]() |
16 пользователей сказали капа спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (06-02-2022),
piumina (25-01-2022),
Ulak (30-01-2022),
Виктор8 (22-01-2022),
Инфинити (26-01-2022),
Княженика (22-01-2022),
Кремышев (22-01-2022),
Лара-М (22-01-2022),
Мария11 (22-01-2022),
МИЛУСЯ (26-01-2022),
Пумба (22-01-2022),
Ранетка (25-01-2022),
Сергеев (22-01-2022),
Тави (29-01-2022),
Татика (23-01-2022),
Чудоелочка (22-01-2022)
|
![]() |
#1042 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 872
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 7,322 раз(а) в 877 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Швы сняли,синяки рассосались,отек уменьшился.Гимнастика дважды в день,ходьба по квартире.Циклон покинул наш регион,передышка до субботы.Первая прогулка по двору по 10 мин. 2раза в день.Нагрузка не сравниться с домашней.Есть проблема-из-за долгой хромоты появился перекос таза.Здоровая нога короче оперированной.Как устранить?Д-р Кремышев,посоветуйте какие-нибудь упражнения из положения лежа.У меня на все 3месяца.
|
![]() |
![]() |
16 пользователей сказали капа спасибо за это полезное сообщение: |
LadyTA (06-02-2022),
marimosk (05-02-2022),
piumina (05-02-2022),
Ulak (03-02-2022),
Виктор8 (04-02-2022),
Инфинити (06-02-2022),
Княженика (02-02-2022),
Кремышев (02-02-2022),
Лара-М (02-02-2022),
Мария11 (06-02-2022),
МИЛУСЯ (03-02-2022),
Пумба (02-02-2022),
Ранетка (06-02-2022),
Сергеев (03-02-2022),
Тави (02-02-2022),
Чудоелочка (02-02-2022)
|
![]() |
#1043 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,360
Поблагодарил: 43,890
Поблагодарили 55,508 раз(а) в 6,346 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Капа, почитайте статью "Поэтапная реабилитация после операции по протезированию ТБС..." Автор: Станислав Погребной. На сайте: msk-artusmed.ru
Там даны упражнения для укрепления мышц, в том числе и в положении лёжа с рисунками. Но основой реабилитации служит регулярная ходьба, сначала на костылях, а потом с тростью. Сначала по 2-4 раза в день по несколько минут, постепенно доводится до 30 минут, затем в позднем периоде доходит суммарно до 4-х часов в день. В идеале Вам хорошо было бы съездить в специализированный санаторий для больных после таких операций.
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
![]() |
![]() |
17 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
LadyTA (06-02-2022),
marimosk (05-02-2022),
piumina (05-02-2022),
Ulak (03-02-2022),
Виктор8 (04-02-2022),
Инфинити (06-02-2022),
капа (02-02-2022),
Княженика (02-02-2022),
Лара-М (03-02-2022),
Мария11 (06-02-2022),
МИЛУСЯ (03-02-2022),
Пумба (02-02-2022),
Ранетка (06-02-2022),
Сергеев (03-02-2022),
Тави (02-02-2022),
Татика (03-02-2022),
Чудоелочка (02-02-2022)
|
![]() |
#1044 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 872
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 7,322 раз(а) в 877 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Спасибо.В санаторий отправляют,но у меня нет к-кода и прививок.Ничего,обойдусь.В б-це инструктор лфк провела 2 занятия,дали бпошюрку-пособие с советами.Колено сгибаю 90',идет туго из-за отека.Разгибаю почти в 0.Но прошло всего 20дней после операции.Ходьба по бытовым делам по дому.Самое главное-качать мышцы бедра и растяжки.(не зря усердно трудилась пере
д операцией.Главная задача-устранить перекос таза.Ходить 2 мес. На костылях,месяц с тростью. |
![]() |
![]() |
17 пользователей сказали капа спасибо за это полезное сообщение: |
LadyTA (06-02-2022),
marimosk (05-02-2022),
piumina (05-02-2022),
Ulak (03-02-2022),
Виктор8 (04-02-2022),
Инфинити (06-02-2022),
Княженика (02-02-2022),
Кремышев (02-02-2022),
Лара-М (03-02-2022),
Мария11 (06-02-2022),
МИЛУСЯ (03-02-2022),
Пумба (02-02-2022),
Ранетка (06-02-2022),
Сергеев (03-02-2022),
Тави (02-02-2022),
Татика (03-02-2022),
Чудоелочка (06-02-2022)
|
![]() |
#1045 |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352
Поблагодарил: 70,820
Поблагодарили 12,003 раз(а) в 2,302 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
капа,
у меня тоже был перелом, голеностоп и частично берцовая, после того как сняли гипс, был отек, и хромала, и нога не гнулась, 30 дней делала реабелитационные упражнения, и ни фига, и отек на месте, и не гнулась, пока не проголодала 3 дня, так сразу, без костылей пошла на кухню, опомнилась когда уже на кухне была, еще сделала несколько шагов, и только тогда до меня дошло, что я без опоры,,, потом начала голодать как придется, и 1 день и 2 и 3 и 5, и ушел отек, и костыли в сторону,,, удачи и терпения
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай. здесь мой дневник;- http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192 |
![]() |
![]() |
18 пользователей сказали piumina спасибо за это полезное сообщение: |
LadyTA (06-02-2022),
marimosk (06-02-2022),
TatSu (06-02-2022),
Ulak (06-02-2022),
Виктор8 (06-02-2022),
Инфинити (06-02-2022),
капа (06-02-2022),
Княженика (06-02-2022),
Кремышев (06-02-2022),
Лара-М (06-02-2022),
Мария11 (06-02-2022),
МИЛУСЯ (05-02-2022),
Пумба (06-02-2022),
Ранетка (06-02-2022),
Сергеев (06-02-2022),
Тави (06-02-2022),
Татика (09-02-2022),
Чудоелочка (06-02-2022)
|
![]() |
#1046 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 872
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 7,322 раз(а) в 877 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
У меня не прелом,а протезирование колена.Отек должен быть-это норма.Держится до 6 мес.(у некоторых дольше).Повреждены мягкие ткани.Циклон нас покидает,после обеда дождь прекратился и я прошла 200 м.На колено холод
Ходьба по дому и гимнастика.Ночью пришлось выпить обезболивщее.Восстановление идет по плану. |
![]() |
![]() |
13 пользователей сказали капа спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#1047 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Тамбовская обл.
Сообщений: 561
Поблагодарил: 28,468
Поблагодарили 4,367 раз(а) в 591 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Восстановление после операции еще зависит и от веса пациента. Моей сестре заменили тазобедренный сустав на протез в 65 лет. Лишнего веса у нее никогда не было и перед операцией, глядя на нее, доктор пообещал, что "с таким весом, через 10 дней, она уже пойдет без костылей". Так все и получилось. Восстановление прошло очень быстро и костылями она пользовалась только первые 2-3 недели.
|
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали Мария11 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#1048 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 872
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 7,322 раз(а) в 877 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Да,вес имеет бльшое значение.Восстановление после протезирования колена происходит труднее чем восстановление тбс.В первый месяц нужно снижать нагрузку на колено.Костыли еще страховка от падения.У меня временами неожиданно подламывается колено,иногда кружится голова.Операция,наркоз здорово ослабили организм.До сих пор низкое давление,слабость.Возможно свою роль сыграла предшествующая в октябре болезнь (по симптомам вторая серия ковида).Потихоньку восстанавливаюсь.
С утра успела пройти свои 200 м.К обеду очередной циклон-усилился ветер и хлещет дождь с мокрыи снегом.Гимнастика. |
![]() |
![]() |
15 пользователей сказали капа спасибо за это полезное сообщение: |
Deya_rus (09-02-2022),
LadyTA (14-02-2022),
marimosk (08-02-2022),
piumina (08-02-2022),
Ulak (08-02-2022),
Виктор8 (08-02-2022),
Княженика (08-02-2022),
Кремышев (08-02-2022),
Лара-М (08-02-2022),
Мария11 (08-02-2022),
МИЛУСЯ (11-02-2022),
Пумба (08-02-2022),
Сергеев (08-02-2022),
Тави (08-02-2022),
Чудоелочка (08-02-2022)
|
![]() |
#1049 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,462
Поблагодарил: 22,204
Поблагодарили 51,492 раз(а) в 7,553 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Капа, я сейчас тоже вынужденно взялся за сустав, только за тазобедренный. Он у меня примерно с конца лета начал болеть по нарастающей и боюсь там уже частично хряща нет. Начал тоже закачивать в тренажерном зале, но так как я туда очень редко хожу то буду имитировать нагрузку в положении лежа на полу. Нога почему то стала слабая, а другая здоровая - все нормально. Ну и лекарства начал пить.
Успешной вам реабилитации, хвост морковкой! |
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#1050 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 872
Поблагодарил: 994
Поблагодарили 7,322 раз(а) в 877 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: я танцевать хочу ....
Хорошо бы снимок тбс сделать-нужно знать степень поражения.А потом уж меры принимать.
|
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали капа спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Хочу 79. | Boroda | Обсуждение дневников голодания | 4 | 28-10-2018 22:59 |
Не хочу быть толстой, хочу быть КРАСИВОЙ и уверенной в себе! | milo4ka | Архив | 9 | 25-12-2012 19:06 |
Я тоже хочу!!! | наталёк_спб | Архив | 7 | 08-08-2011 12:16 |
пора танцевать !! | Yul'ka | Архив | 9 | 30-04-2011 18:55 |
я так хочу | Mailaara | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 80 | 15-03-2008 09:32 |
Спонсорские ссылки: | |
|