|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
31-08-2019, 02:49 | #1071 |
Регистрация: May 2011
Адрес: урал
Сообщений: 1,561
Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,364 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 1
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Сергеев, молодец!!!
А если б не на голоде? |
13 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение: |
31-08-2019, 05:03 | #1072 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,384
Поблагодарил: 44,104
Поблагодарили 55,627 раз(а) в 6,370 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Сергей, отличный результат!.
И такое ощущение, что ты работал не в полную силу! Чувствуется ещё запас. Напомню форумчанам, что если бы Сергей не отказался от возрастного коэффициента, то с этим результатом он занял бы первое место! Чтобы его обойти мне пришлось бы сделать около 350 подъёмов! Да и видео нормальное получилось. Разминочные движения под музыку смотрятся как легкие танцевальные. Теперь ждём выступление Лары! Какое место займет она? Интрига накаляется!!! Мы, как джентельмены, первыми обнародовали наши результаты. Лара уже оправилась от травм и в Воскресенье должна снять и выложить свое видео. Это уже будет 1-е Сентября. Последний день 1-го тура наших соревнований. Добавлю, что мне понравилось работать на восьмерке. И после марафона, в прследний выходной Сентября я предприму ещё одну попытку увеличить свой рекорд до 350 подъёмов. Второй тур у нас намечен на Октябрь, выкладываем видео до 15 Октября. Приглашаем активных форумчан присоединяться к нам.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
13 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
31-08-2019, 05:08 | #1073 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,435
Поблагодарил: 12,983
Поблагодарили 21,487 раз(а) в 3,354 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
О, опять кино!
Побежал за попкорном! |
31-08-2019, 05:33 | #1074 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,435
Поблагодарил: 12,983
Поблагодарили 21,487 раз(а) в 3,354 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Что могу сказать?
Сергеев, просто, Красавчик! Браво! Бис! Но, есть резервы. Как минимум 2 нюанса я заметил. Кремышев - непобедим! Но, если вместе, сообща, то шансы есть и неплохие! |
15 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение: |
infinity (31-08-2019),
Lesya 777 (31-08-2019),
sana (31-08-2019),
snail (31-08-2019),
TatSu (01-09-2019),
Кремышев (31-08-2019),
Лара-М (09-09-2019),
МИЛУСЯ (01-09-2019),
Нэлли (01-09-2019),
Пумба (31-08-2019),
Репа (31-08-2019),
Сергеев (31-08-2019),
ТДП69 (31-08-2019),
Чудоелочка (31-08-2019),
Чудоелочка (31-08-2019)
|
31-08-2019, 05:39 | #1075 | ||
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,502
Поблагодарил: 22,271
Поблагодарили 51,675 раз(а) в 7,592 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
Цитата:
|
||
15 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
31-08-2019, 14:04 | #1076 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,384
Поблагодарил: 44,104
Поблагодарили 55,627 раз(а) в 6,370 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
Смотри как красиво получается. Каждый тур длится ровно 2 месяца: 1-й тур - до 1.09. 2-й тур - до 1.11. 3-й тур - до 1.01. Конечно, никто не будет тянуть до Новогодней Ночи! Все "отстреляются" раньше.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
|
12 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
31-08-2019, 16:24 | #1077 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,502
Поблагодарил: 22,271
Поблагодарили 51,675 раз(а) в 7,592 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Всё переписал новую таблицу себе для памяти.
31.8.Сб. Начался 4й день водного голодания Сил не густо, потому делал легкую маловповторку работа для рывка гиря 8 кг. Буду один день для толчка работать, а второй для рывка. Впрочем сам рывок я и не делал, вместо этого закидки (полурывок) поделал чтоб меньше нагрузка на поясницу была. Ну и по системе гуги почаще каждый час делал всякое Око Возрождения или махи, разминки. Одну пранаяму, но не с поверхностным дыханием, а наоборот с глубоким, чёт мне Бутейко не подходит и во время голода особенно не подходит, и без того внутренняя среда организма кислая(ацидоз) Голодание у меня будет вместо поездки на море, ехать некогда пацан в колледже начинает учебу, может ему что помочь будет надо и настроить ритм. А то я до последнего момента(конец 9 класса) все задачи по математике быстрей чем он решал, хотя грамотность у меня нулевая и потому в русском языке - прямо наоборот. |
01-09-2019, 00:57 | #1078 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,502
Поблагодарил: 22,271
Поблагодарили 51,675 раз(а) в 7,592 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
1.9.Вс. 4й день голодания.
В начале ночи состояние чуть улучшилось, стало тепло и перестало подташнивать. Правда из-за этого нарушился сон. До этого засыпал в забытье до утра. Нельзя сказать что полностью прошла слабость, но уменьшилась. Как долго будет это "хорошо"? Возможно светлая полоса также быстро закончится как и началась? Планов на голодание нет, но по любому больше 7 дней не буду ни на минуту. 7 дней вроде проверенная дистанция Поль Брэггом и он считал что больше 7- 10 дней и не надо. Тем более у меня задачи спортивные стоят, а не похудения. |
01-09-2019, 04:17 | #1079 |
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 613
Поблагодарил: 10,572
Поблагодарили 5,330 раз(а) в 621 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Сергеев, здорово, молодец! Так еще на голоде, по идее на голоде силушек совсем не должно быть, а тут так легко, играюче сделал с классной музыкой)
|
01-09-2019, 05:39 | #1080 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,502
Поблагодарил: 22,271
Поблагодарили 51,675 раз(а) в 7,592 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Спасибо infinity и спасибо TatSu, что назвали меня молодцом! Но по правде сказать это не так. Я делал рывок в первые сутки голодания, когда организм еще под завязку загружен гликогеном и поэтому может выполнить интенсивную работу. А вот начиная со вторых суток, я уже не смогу сделать этот темп. В легком темпе, для меня это 15-17, на гире 8 кг я конечно вырву 220 раз, но времени займет не 10 мин., а много больше(целых 14-15 мин). Но я пока не делаю и таких интенсивных тренировок, все таки это как и бег тяжело на голодании. Вот ходить пешком голод не мешает, потому что интенсивность нагрузки очень маленькая и сахар не нужен, хватает жировой энергетики. Ну а так конечно спасибо вам за поддержку!
Знаю есть кто может бегать на голодании. Вот по-моему Гвоздь бегал, но точно не уверен, потому что старые дневники не читаю, но иногда прочитываю лишь отдельные сообщения. Он и голодания длительные проводил(ит) несмотря что у него собственный вес в общем то не большой. Последний раз редактировалось Сергеев; 01-09-2019 в 06:10.. |
13 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 7 (пользователей: 0 , гостей: 7) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ | Наниджан | Обсуждение дневников голодания | 3 | 08-02-2018 09:49 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Обсуждение дневников голодания | 24 | 24-02-2016 15:06 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Архив | 0 | 25-01-2016 05:05 |
Вторая попытка перехода к сыроедению через голод. | Постник | Архив | 1 | 29-06-2011 11:16 |
Можно ли голодать через неделю после выхода? | Lama | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 25 | 18-10-2007 19:40 |
Спонсорские ссылки: | |
|