добиться стабильности нормального А.Д.

[piumina]

всем привет




















всем привет
итог жидкой диеты-
кишечник восстановился. стул самостоятельный. без боли.
перехожу с сегодняшнего дня на овощные супы, и овощные рагу.
т.е. очищение кишечника.
эта процедура делается 1.5-2 месяца.
моя ошибка в том, первое- никогда практически не готовлюсь
для вхождения в С.Г.
а это обязательно, растительное питание и очищение кишечника.
иначе запоры обеспечены.
всем здоровья.

[Alenoys]

Очень интересно было почитать Ваш дневник. У вас такой большой опыт голодания. Но вот ,что странно, что ваш вес в начале дневника был меньше, чем сейчас. Как так может быть? Вы так много и часто голодаете. Должно же быть все ровно наоборот. Вы сами замечаете-понимаете почему это происходит? Я тоже хочу голодать 1-2 раза в неделю, но как-то настораживает ваш опыт...

[Кремышев]

Сообщение от Alenoys

Очень интересно было почитать Ваш дневник. У вас такой большой опыт голодания. Но вот ,что странно, что ваш вес в начале дневника был меньше, чем сейчас. Как так может быть? Вы так много и часто голодаете. Должно же быть все ровно наоборот. Вы сами замечаете-понимаете почему это происходит? Я тоже хочу голодать 1-2 раза в неделю, но как-то настораживает ваш опыт...

Alenoys, Суть в том, чтобы дисциплинированно контролировать своё питание межу голоданиями. Тогда и вес не будет расти, а может и уменьшаться. Пример Гвоздя и мой это подтверждает.
У Гвоздя вес стабилен уже долгие годы.
Я, например, уже почти 25 кг с начала года убрал лишнего веса при регулярных голоданиях.

[piumina]

Alenoys,
\\Я тоже хочу голодать 1-2 раза в неделю, но как-то настораживает ваш опыт..\\
спасибо что заметили мой дневник.
раньше да, я голодала чаще и вес был другой,
сейчас по некоторым причинам нет возможности даже 3 дня проголодать
так, от случая к случаю по 1 дню, но я и этому рада.
а вы голодайте если у вас есть возможнось, это хорошее дело.
я тоже наверстаю упущенное. а вес ну что, такая у меня конституция.
только начинаю пить жидкость, вся набираюсь водой,
но объемы не возвращаются, и отеков нет,
чего и всем желаю

[piumina]

всем привет.
А.Д- 115\78-80
во рту привкус желчи и запах ацетона
пожевала кусочек яблока, выплюнула, затем корочку хлеба натертую чесноком,
проголодала 3 дня С.Г
провела спонтанно.
потому что, неожиданная командировка,
голодание в пути, получается просто, главное настрой.
1й день С.Г-весь день слушала аудиокнигу ..государева крестница..
очень нравится, часто переслушиваю, не надоедает,
забываю о голоде.
к вечеру разнылась коленка, сделала несколько движений,
где-то хрустнуло, и боль ушла, я задремала.
больше в этот день ничего не ощущала.
2й день С.Г.-весь день бегала по Москве, 3 офиса,
метро, метро, метро, сколько уходит время
и третий день -С.Г-обратно домой , снова день в пути,
снова аудио книга в ухе, сон.
немного сушило, при повороте головы легкие прострелы в затылке, пару раз.
в общем голодание 3х дневное сухое прошло спокойно,
но уже дома, нет отопления, стала очень мерзнуть,
ни грелка к ногам ни пледы не спасали.
сварила на воде жидкую овсянку. добавила брокколи,
посыпала зеленью, чесночком, и поела этот горячий супчик,
проснулась утром, в 7 ч. а уснула в 9 вечера, для моего режима,
12- 1 ч ночи это разница
сегодня выход из голодания
утро-овсянка жидкая с медом,
обед-борщ, с большим количеством свеклы, на воде.
ужин- тушеная тыква с зеленью и чесноком.
всем здоровья и добра.

[Alenoys]

Сообщение от Кремышев

Alenoys, Суть в том, чтобы дисциплинированно контролировать своё питание межу голоданиями. Тогда и вес не будет расти, а может и уменьшаться. Пример Гвоздя и мой это подтверждает.
У Гвоздя вес стабилен уже долгие годы.
Я, например, уже почти 25 кг с начала года убрал лишнего веса при регулярных голоданиях.

Да, в этом то и проблема. В КОНТРОЛЕ СВОЕГО Питания. Но мужчинам проще, а мы женщины еще гормоно-зависимые...

[Alenoys]

Сообщение от piumina

Раньше да, я голодала чаще и вес был другой,
сейчас по некоторым причинам нет возможности даже 3 дня проголодать
так, от случая к случаю по 1 дню, но я и этому рада.
а вы голодайте если у вас есть возможнось, это хорошее дело.
я тоже наверстаю упущенное. а вес ну что, такая у меня конституция.
только начинаю пить жидкость, вся набираюсь водой,
но объемы не возвращаются, и отеков нет,
чего и всем желаю

Я думаю, что это не с конституцией связано... либо с инсулиноризистенцией , либо с щитовидкой. Вы что-то из этого проверяли?

[piumina]

Alenoys,
для того что бы узнать, что там у меня внутри ,
надо идти в поликлинику, а я не хожу в поликлинику
уже много лет, и меня туда не тянет,
в аптеку хожу только за йодом,
если заболела голова, (последний раз болела лет 5 назад)
сдела клизму с лимонным соком, и забыла,
если заболела спина или крутануло в коленке,
на сухой голод на 3 - 5 дней и забыла,
считаю что нет необходимости идти в поликлинику
собирать вирусы,
конечно, нельзя зарекаться, к ст оматологу
приходится идти, хотя бы для того что бы камешки удалить,
но, буду исправляться, сухой голод мне очень нравится,
на выходе из С,Г, летаю и порхаю, столько энергии,
настроение супер, нервные клетки отдыхают
сон отличный, я не считаю что надо вот регулярно каскадить,
если самочувствие позволяет, можно и не регулярно голодать,
и потом, не люблю что то делать через силу,
не люблю заставлять себя делать то, что не хочется делать,
это насилие над собой, так же как и заставлять себя
есть например только овощи, это очень бьёт по психике,
но, это моё мнение, никого не призываю, каждый сам себе
хозяин,
всем удачи и здоровья
Р

[piumina]

всем привет
сегодня разгрузочный день , подготовка к С.Г. суточному голоданию
завтрак- 3 ст. л. отварной свеклы с маслом оливковым,
овсянка на воде с медом,
обед- борщ на воде с большим количеством свеклы
ужин в 16 ч.- салат из свеклы с чесноком, зеленью и маслом оливк.
поголодать хочу 1 день через 1 день до нового года
вернее, до рождества, как раз скоро начнется пост
с 28 ноября, а я начну пораньше, потому как организм уже
просит разгрузки.
такой длительный каскад еще не проводила, немного стремно,
потому как знаю, как закисляется организм на сухом голоде,
как много надо пить жидкости в дни выхода
и даже в день выхода организм продолжает чиститься,
идет процесс отторжения шлаков, топка больных клеток ,
настрой хороший, и с Богом.
всегда рада гостям.
всем здоровья и добра

[бубусик]

Сообщение от piumina

для того что бы узнать, что там у меня внутри ,
надо идти в поликлинику, а я не хожу в поликлинику

не обязательно

анализы на щитовидку и инсулин можно сдать без всяких направлений в инвитро или любой другой лаборатории

увидеть повышенные показания вы сами сможете, сравнив их с референсными значениями

И вот если там кабздец, тогда нужно искать эндокринолога
и желательно как раз не в поликлинике

И кстати, инсуленоризестенсть можно увидеть и так, по внешним признакам.

но пока найдёшь вменяемого эндокринолога, пройдет время

а питание можно изменить уже сегодня