|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1081 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 5,900
Поблагодарили 7,560 раз(а) в 2,364 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Прошел вчера 16км, вышел, воды 3 л выпил, сегодня 12 км, ем много, пью мало...
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1082 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 5,900
Поблагодарили 7,560 раз(а) в 2,364 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Встал, вроде проходят неприятные ощущения. С 17 21 на голод на сутки. Последний раз редактировалось pavlo77; 02-04-2021 в 10:20.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1083 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 5,900
Поблагодарили 7,560 раз(а) в 2,364 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Уже третья сутки выпиваю 3л воды!!! Сегодня опять уложусь! Вчера отгулял 11,4 км
![]() ![]() Отголодал норм, выхожу. Изучаю вопрос, куда бы можно отправить голодать сестру... Есть на алтае пару мест, даже у нас в Новокузнецке что то имеется, но, правда, очень слабенько... Впрочем, вряд ли она согласится. Голова у нее болит от этого. Недавно мне пришла в голову "гениальная" мысль рассказать ей про необходимые сопутствующие операции. так я вообще внутренне всегда очень сомневаюсь в принятии людьми таких идей, например с подозрением смотрю на начинающих вегетарианцев, дескать чего это вы? Все равно бросите)) |
![]() |
![]() |
![]() |
#1084 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 5,900
Поблагодарили 7,560 раз(а) в 2,364 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
2 го числа прошел 11 км. Сделал полный комплект и даже больше. Воды выпиваю каждый день. Не знаю, как я справлюсь с этим текущие сутки. Пока конь не валялся... За 2,5 суток сожрал уже на 7,54 тыщ калорий. Хоть вообще завязывай уже с едой... Завтра к сестре еще... Минимум 800 кк... 3го ходил мало. но все равно как то 11 км набежало. может и не мало...
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1085 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 5,900
Поблагодарили 7,560 раз(а) в 2,364 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
В общем, не смотря на отслеживание чего и сколько почти в мгновенном режиме я наел таки 11421, что составило 1631, 1903, 2855, в пересчете на 7, 6, и 4 дня соответственно.
последний день расслабился вместо того, чтобы наоборот сократить. у сестры чуть оскоромился, но там грамм 20-30. (блин с калорийностью курицы в интернете просто какой то бред, чуть не в три раза отличаются разные данные. Иногда на одном сайте. Вареная от тушеной отличается, филе почему то даже в меньшую сторону. они там все белены пообъелись???) Короче как то надо заранее определять сколько положено на каждый день и все тут. раньше уже практиковал, и так куда проще и действеннее. После сна съел небольшое яблоко и маленькую мандаринку и зашел на голод с 16 45 |
![]() |
![]() |
![]() |
#1086 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 5,900
Поблагодарили 7,560 раз(а) в 2,364 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Отголодал норм, ощущения, что голодаю были.
Цитата:
Вышел норм. Фрукты очень вкусные. Но... Гладко было на бумаге!! ![]() К 21 00 меня же пригласили на день рождения. А там два куска торта, один из которых - здоровенный!! Вот как его теперь учитывать?! посчитал за полкило. Это уже больше, чем планировалось. Воды выпил чуть не полторы нормы. Асаны делал по минимуму. САунко. Как выше писалось, я раньше не по схеме делал, несколько лет. попробовал выжидать 15 минут после намазывания. Тоже в воде, тоже теплой. но не полностью ванна, так. чтоб не замерзнуть. Потом минут 10 парился. Глаза беспокоят. не ощущения, - работа их. Двоится все. Затрудняюсь подобрать расстояние. чтоб обоим было резко... ![]() Пробую ввести полоскание холодной водой ЗУБОВ, где то у войтовича вроде упоминание встретил. Как не странно, они после не болят. КАк всегда нерегулярно, от случая к случаю. Последний раз редактировалось pavlo77; 08-04-2021 в 08:02.. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1087 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 5,900
Поблагодарили 7,560 раз(а) в 2,364 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Короче с 5 10 на голод на полтора суток.
За эти пол суток схавал на 1261 кк. Ну или с тортами 2761 |
![]() |
![]() |
![]() |
#1088 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 5,900
Поблагодарили 7,560 раз(а) в 2,364 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Пошли вторые сутки. Все норм. Вода, асаны, все дела. 4, 5, 6, 7, 8 прошел соответственно 8,5 17,45 13,6 11,87 11,6 км
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1089 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 5,900
Поблагодарили 7,560 раз(а) в 2,364 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Ну ладно. второй и третий прием пищи за сутки прошли по плану. считаю заранее сколько можно и ни ни. На данный м омент за двое суток съедено 4041 кк. Самое интересное было ночью. Я до утра тусил на полном бодрячке, вопреки обыкновению. Хорошо было. Причем обычно я в 5 ухожу или ранее, а тут до 7 продолжил. ложился так на бодрячке. Асаны ок, воду пока выпиваю. На сегодня пока мало выпил... |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1090 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 5,900
Поблагодарили 7,560 раз(а) в 2,364 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Ну вот прям совсем 7000 кк немного не вышло, а так норм. количество кк за неделю и посуточно в пересчете на 7 6 4 дня соответственно 7334 1047 1222,3 1833. Белок: 172,662 24,666 28,777 43,1655 гг.
Вот теперь я малоед действительно, без дураков. ну, по крайней мере эту неделю))) воду пью, асаны делаю, по минимуму. Раз, кажется только мост добавил. Бодрячек продолжается. Только раз накатила усталость. После хачепури (ну не греческого салата же) у сестры в гостях. (Салат кстати взвесил, оказалось сильно меньше, чем я раньше считал себе) Прогулки. 9 и 10 прошел соответственно 16,5 7,3 км ... Вроде все. А, с 17 00 на голод на двое суток. П.С. нашел таки весы у себя и, оказывается, они при правильных батарейках работают |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Взяться за ум (каскады) | kiska-iriska | Архив | 32 | 08-12-2011 09:36 |
Спонсорские ссылки: | |
|