Дневник Tower (10 дней)

[Tower]

Всем привет и доброк утро!
Ну вот, прошло две недели(блин, время летит!) и я как обещала отписываюсь о результатах.
Вес 75 кг
Пусть ушло всего 500 гр, но я все равно рада, что он ползет вниз!
По объемам: в груди, бедрах и талии ушло по 1 см, в ногах и руках по 2 см. То что объемы уходят чувствую по одежде. Все джинсы стали висеть как мешок. Блин, прийдется разоряться на новые

Питание в том же режиме. Ем также утром и в обед, вечером бодифлекс.
К хлебу и майонезу не вернулась, стало больше овощей(правда здесь я немного заставляю себя, так как никогда их особо не любила).

Из плохого: пью кофе, пиво и курю.
Осенью думаю еще поголодать пару тройку раз.

[Tower]

Всем большущий привет!!!!!
Если кому еще интересно как я там живу, то отписываюсь
Была 3 недели в командировке, так что не было возможности писать. В командировке старалась придерживаться такого же питания, как и после голодовки. Ела утром(обычно творог со сметаной), потом в обед (в столовой брала или пюре, или рис или гречку с чем то типа куриной грудки), вечером старалась не есть, но каюсь,от пива не могла отказаться (правда без закуски).
Утром делала бодифлекс (но так как жили мы втроем на съемной квартире: я, муж и сослуживец, то приходилось бодифлекс делать в ванной под звуки душа, чтобы никто не слышал как я там дышу , и соответственно не весь комплекс, а только на верхнюю часть тела, так как ванная ну очень маленькая )
В субботу приехала домой и была приятно удивлена: вес 73,6кг Объемы пока не меряла, но вчера ходили по магазинам и я увидела обалденные бриджы белого цвета, размер самый большой был 48, я думала не налезет, муж уговорил померять....сидят как влитые, просто шикарно Так что моему счастью нет предела(если учесть, что до голодовки и бодифлекса я еле влазила в 52)!

Так же не ем хлеб, майонез просто для меня перестал существовать , стараюсь не переедать и не есть после 18-00. Вот вообщем вот такой вот образ жизни. Очень радует, что вес и объемы малу помалу, но уходят!
Все приятного голодания и выхода из него!!!

[Sweet cat]

Tower, умничка!!!

[полуничка]

Tower, спасибо , что отписываешся о том как живешь дальше.Как меняеться твое питание и вес

[Tower]

Всем доброго утра!
Вот сегодня измерилась сантиметром, отписываю результаты.
ОГ 94 -4см с последнего замера(вроде сама грудь не уменьшилась, очень надеюсь что ушел жирок со спины
ОТ 79 -1см(хотелось бы больше, но...увы)
ОБ 103 без изменений
Зато в ногах ушло во 2 см(было: левая нога 60 стало 58, правая 62 стало 60

А вот руки меня совсем не радуют, ни на миллиметр не похудели

Ну и ладно! Я все равно довольна результатами! Вес с утра 73,4! Так что продолжаем худеть! Надеюсь, что такими маленькими темпами к осени буду 69-70, а уж как похолодает сразу в голод добивать последние ненужные килограммы!!!