борьба eno_one со своими привычками!

[тихая]

а мне нравится когда костяшки выпирают и щёчки впавшие(в меру конечно),для меня они придают пародистости какой-то!главное конечно чтобы самого человека всё устраивало в себе,а там хоть ПОТОП!мне все говорят:Ты такая хорошенькая и личико милое и сисички есть,а когда была худая ,ходила как селёдка!но мне лучше быть селёдкой,чем пончиком!

[Dana]

Во всём нужна мера. Крайности как в одну, так и в другую сторону - это не есть гуд.

[eno_one]

Дан, про жертву Бухенвальда - не только у Вас ощущение)))) ко мне подружка всё мечтает приехать накормить %))))))

Nothing extra(прости, я имя то ли не видела, то ли его нигде нет ), Олесь, спасибо)) мне тоже нравится, когда скулы ярко выражены :) А щёки в топку :))

[Эликсир]

eno_one, на данном форуме это и есть моё имя))

[eno_one]

Вес: 56,50 так-то))) вот и отвесик в 550гр :))))

Вчера был супер-отличный день в плане еды! про обед и завтрак писала.
Ужин:
- сок (морковь+яблоко);
- несколько оладушков с зеленью (Дан, если интересно, дам рецептик, они были шикааааарные!);

Позже:
- кефирчик с хлопьями мультизерновыми

Самое главное, за чем я пристально следила - НЕ ПЕРЕЖРАТЬ! И у меня это с успехом получилось! Чувствовала себя отлично! Желудок и кишечник были счастливы! Позже вечером желудок, правда, заболел, гастритной болью. Не знаю, на что была реакция, думаю на кефир, тк мучное для него не в новинку, а кефира я ещё не пила после голода.

После прогулки по строительному и продуктовому магазинам значительно растряслось всё! Кроме того, купила отрубиии тря-ля-ля-ля!! В "ашане" 150гр за 9 рублей! По идее, этой пачки должно хватать дней на 5 (по началу побольше, тк буду добавлять их увеличивая количество постепенно. Сегодня в планах 1 ст.ложка (а рекомендуемая норма в день вроде бы ложки 3-5))

Незадолго до сна ещё кефира попила, прям захотелось! На этот раз пошёл на ура! Ничего не болело, а желудок был рад и счастлив, тк уже успел проголодаться!

Сегодня проснулась с чувством лёгкости и голода небольшого! Съела свои с/ф (5 кураги и 4 чернослива) и довольная поехала на работу! :) а здесь заточила ещё и яблочко :)

Чуть позже (~11:00) бананчик!

Наконец-то могу официально и радостно заявить, что жор ушёл)))) ну или притаился :) Видимо за 3 организм обжорств организм наконец получил порцию фигни и теперь счастлив :)

Вечером потушу свинину и кабачки, хотя есть мысль сделать это всё в пароварке! Нам подарили, но я ещё не опробировала её! Кто-нибудь готовил? Что скажете?

[eno_one]

Сообщение от Nothing extra

eno_one, на данном форуме это и есть моё имя))

а ну ок :) как скажешь :)

[тихая]

так держать,Юльчик! спорт не хочешь добавить?

[eno_one]

Сообщение от тихая

так держать,Юльчик!

Сообщение от тихая

спорт не хочешь добавить?

из спорта - расширила свою гимнастику утреннюю несколькими упражнениями на пресс)) На йогу сейчас нет денег, а бегать не люблю и мне скучно во время бега)))) Так что пока ограничиваюсь утренней зарядкой только :)

Всякие видеокурсы тоже пока делать не могу - тупо негде, вся квартира - лабиринт из каких-то коробок, ящиков и тп. Мы же кухню собираем сейчас..

[Dana]

eno_one,
Поздравляю с отвесом и с отличным самоконтролем!
Рецептик оладушков с удовольствием положу к себе в копилочку, можешь его даже в моей темке выложить, чтоб не затерялся
Гастритная боль от кефира вряд ли могла случиться, а вот от мультизерновых хлопьев - вполне! (у меня в одно время от мультизернового хлеба боли случались жуткие, в связи с чем пришлось тогда прекратить его употребление). А кефир - очень безобидный напиток, от него одна польза! (если он натуральный).
Свинину не ем, поэтому никогда е готовлю. Но уж если решила её приготовить с кабачками, то лучшее решение наверное пароварка...

[eno_one]

Сообщение от Dana

Но уж если решила её приготовить с кабачками,

просто свекровь приезжала вчера и привезла кабачки молодые :)) и свинина в заморозке лежит. Решила сперва съесть то, что есть, а потом покупать что-то ещё :) (а то у меня мама любитель затарить холодильник всем на свете и потом портится (( )

а к кабачкам добавлю ещё брокколи и цветную капусты (их тоже доедать надо :))

и посыплю всё это парева-варево свежей зеленушкой! Правда, я-то думаю, свинину не буду, а муж съест с удовольствием :))