Великий Пост, slavol уходит в голод, скачки давления. (21 день)

[slavol]

Сообщение от Helen

у меня даже сейчас ,на одиннадцатый день, продолжается отток фигни из носоглотки,но по задней стенке гортани-забодалась утром снимать (глотать не хочется это все).Так что-не известно ,что лучше- то ли из носа доставать ,то ли из горла :):).

У меня и туда(в горло) и от туда(с носа)

[slavol]

11-ый день выхода по Столешникову, на кислых, процеженных и разбавленных соках грейпфрута(свежевыжатых)+150гр. свежевыжатого сока граната.

Вес 72,9 а.д. 110 на 75.

Сегодня выпал тоже весьма суетной день, домой приехал как и вчера в 10 вечера. Завтра подъем в 4:00 и больше 1000км за рулем. Ввиду этого уже с вечера подготовил "еду" на завтра и упаковал уже в сумку.

В плане самочувствия день прошел ровно и хорошо, аппетит капельку появился в обед, потом исчез. Состояние как на утренней зарядке, так и на вечерней, весьма энергичное и бодрое, не смотря на то, что очень мало приходится спать. Но понимаю, что может и хорошо то, именно в это время все так и происходит, на блюдомании тяжковато было бы, тем более что последние две недели, это весьма стрессовые ситуации на работе. Переносятся эти ситуации на удивление не то что хорошо, а просто отлично, еще какие то пару лет назад, не подумал бы что так смогу реагировать на достаточно серьезные неприятности. Вот такие сегодня де а, такие сегодня мысли, пошел спать, рано вставать, по приезду отпишусь.

Продолжение следует...

[slavol]

12-ый день выхода по Столешникову, на кислых, процеженных и разбавленных соках грейпфрута(свежевыжатых)+250гр. свежевыжатого сока граната.

Вес 73,1 а.д. не мерял

Сегодня выдался весьма ранний подъем, втал в 4, проехал больше 1000км плюс в течении дня мотался по всему Киеву и столичным пробкам. Назад в Одессу вырвался с Киева почти в 7 часов вечера и только вот приехал домой.

Самочувствие весь день нормальное, за исключением одного момента, в Киеве, уже перед отъездом резко встал и вышел с машины, почувствовал что закружилась голова, в глазах на момент какой то потемнело, но плохо мне при этом не было, просто как будто на немного голова закружилась. Я понял, что то бодрое состояние не такое уж и бодрое как кажется и недосыпание после такого голода и длительного выхода выражается в слабости организма вот в такие вот моменты. Ехал назад уже с мыслями как бы резко за рулем чего не случилось бы, но все прошло хорошо, вскоре я почувствовал уверенность и так и доехал до дома.

Я понял что нужен организму хороший отдых, перегрузов, если нет какой нибудь уж острой необходимости, лучше конечно избегать. Давление сегодня померять так и не успел, а родные уже спят, будоражить их не хочется. Вес поднялся на 200гр, снова водичка задержалась, ну и пусть, организм сам знает зачем ему она понадобилась. Ну вот пока и все, валюсь спать.

Продолжение следует...

[AvAhi]

Напомните какой у вас план на выход? 21 день на цитрусовых соках?

[slavol]

Сообщение от AvAhi

Напомните какой у вас план на выход? 21 день на цитрусовых соках?

Да, 21 день на кислых разбавленных водой соках...

[slavol]

13-ый день выхода по Столешникову, на кислых, процеженных и разбавленных соках грейпфрута(свежевыжатых)+300гр. свежевыжатого сока граната.

Вес 73,1 а.д. 100 на 75

День был спокойный и стабильный, самочувствие ровное и спокойное в течении всего дня. Давление хоть и несколько меняется от100 к 110, но я этого совершенно не ощущаю и чувствую себя бодро и хорошо. Поработал сегодня и физически, пришли гости, пришлось рубить дрова для шашлыка, потом еще и жарил я шашлык. Никаких страстей вообще не возникло, даже запах и вид не раздражали, я потом еще и за столом сидел, сок попивал, нормально все прошло, даже немного непривычно от такого равнодушия к еде, такой опыт, да со стабильным результатом, первый раз. Если так же будет и по выходу, то можно будет действительно осуществить свою мечту, перейти на "малоедение" давно этого хочу.

За последние где то две недели, наблюдаю сухость кожи, почти шелушится, такого тоже никогда не было, кожа у меня всегда была жирной и сухой никогда не была. Но надо заметить что ее стало много "лишней" ведь потеря веса за эти 34 дня, составила уже более 12 кг и она немного "провисла" но это ничего, жиром обрасти всегда успеем.
Вобщем, выход и чистка продолжаются, это видно по налету на языке и неприятному запаху из рта, такому как на голоде. Всю следующую неделю, планирую так же провести на кислых соках, что бы кислосоковый период был равен периоду голода, а там уже будем аккуратно начинать "ощелачивать"

Продолжение следует...

[Ромилъ]

Сообщение от slavol

ведь потеря веса за эти 34 дня, составила уже более 12 кг и она немного "провисла" но это ничего, жиром обрасти всегда успеем.

slavol, жиром не надо обрастать, кожа утянется. У меня была потеря 26 кг и ничего не висит.

[Юленьк@]

Сообщение от slavol

21 день на кислых разбавленных водой соках...

slavol, ты все 21 день хочешь разбавлять соки водой?
Думаю уже с 3 недели можно и не разбавленные, но это тоже....смотря как пойдет))))
Молодец!
А какое потом питание планируешь? Поделись...

[slavol]

Привет Ромилъ! Очень рад тебя снова видеть! Черкни пару строк про жизнь свою сыроедную, очень интересно как у тебя дела на сыроедении.

Сообщение от Ромилъ

жиром не надо обрастать, кожа утянется

Да это я как бы с иронией сказал, конечно я жиром обрастать не хочу и не буду, не вижу уже смысла возвращаться к старым пищевым страстям.

[slavol]

Сообщение от Юленьк@

slavol, ты все 21 день хочешь разбавлять соки водой?

Да, мне очень понравилось пить именно разбавленные соки.

Сообщение от Юленьк@

Думаю уже с 3 недели можно и не разбавленные, но это тоже....смотря как пойдет

Юленьк@, да пойдет без проблем, но мне такая концентрация не нужна, я наоборот отвыкаю от вкусовых пристрастий, а разбавленный сок очень вкусный и совершенно не напрягает организм. Раньше, на концентрированных соках, я пил помимо соков еще и воды тоже прилично, жажда была. Сейчас почти не пью, сразу после сна стаканчик и могу целый день только разбавленные соки пить, очень хорошо себя на них чувствую, а пить не хочется в течении дня совсем.

Сообщение от Юленьк@

А какое потом питание планируешь?

Планирую малоедение, это однозначно, а вот на чисто живом или все таки с компромиссом, сейчас думаю, скорей всего живое, но все таки не 100%, посмотрю как вобще все пойдет, вероятней всего от 100% сыромоно пока воздержусь из психологических причин, по крайней мере до следующего Великого Поста. Хочу пока питание сделать двухразовым, с последующим переходом на одноразовое, но это после фазы полного восстановления.