Снижение и контроль веса каскадным сухим голоданием

[ВЖиК]

29.02.20. Курс лечебного голодания по Войтовичу (1й цикл).

Курс уже завершен. Продлился он ровно 20 дней. Таких сроков я еще не голодал, потому что как писал ранее, не могу употреблять ежедневно по 1,5-2 литра воды (хоть дистиллированную, хоть структурированную, хоть родниковую). Плюс очистительные процедуры - вода в итоге просто льется из ушей! Но тактику все-таки свою выработал. И лишний раз сделал вывод, что голодание это очень-очень и очень индивидуально!

Заходил в голодание, сделав накануне Пракшалану. На следующий день сразу зашел на СГ (4 дня). Как только организм запросил воды, начал ему ее давать, т.е. перешел на ВГ. Причем употреблял лишь для того, чтобы не пересыхало горло. Т.е. по мере необходимости. Через несколько дней когда вода стала приносить неудобства - сразу снова ушел на СГ - на 1(2) дня. И так до конца всего срока голода. Очистительные процедуры (клизмы) тоже не делал каждый на ВГ - только когда болела голова и общее состояние было отвратным.

В итоге получилась схема ВГ вперемешку с СГ - 20 дней всего, из них 8 сухого и 12 "мокрого".

Насчет воды. Употреблял питьевую газированную воду из которой выпускал наполовину газ. Заходить стала прекрасно! Иногда советуют добавлять лимон. Но я для себя уже с водой определился.

После 14-го дня голодать стало легко и приятно! В последние дни просто испытывал эйфорию! В таком состоянии можно и все 40 дней отголодать. Но работу никто не отменял, да и срок 1-го курса закончился. Сейчас на восстановительном питании. Но это лучше отдельным постом...

[ВЖиК]

20.03.20. Курс лечебного голодания по Войтовичу (1й цикл). Восстановительное питание.

Вот и закончился период промежуточного питания после 1-го курса ЛГ по Войтовичу. Три недели. Преимущественно вегетарианская еда. Было, правда, немного рыбы и молочки. Но в целом всё прошло неплохо.

Теперь планирую заход на второй курс. В эти выходные. Но в свете последних событий с "коронным" вирусом задумался вот о чем: иммунитет на голоде возрастает или ослабевает? То что после голодания он возрастает, - это однозначно. А вот во время голодания есть шанс бороться с вирусной инфекцией неизвестного типа? А может даже и биологическим оружием? Каковы перспективы выживания в случае заражения?

Есть шанс проверить. Не хочу долго думать об этом, как Скарлетт. Подумаю об этом завтра. А в выходные начну готовиться...

[Княженика]

Сообщение от ВЖиК

иммунитет на голоде возрастает или ослабевает?

Однозначно иммунитет возрастает. Проверено.

[ВЖиК]

22.03.20. Курс лечебного голодания по Войтовичу (2й цикл).
1ВГ.

Сегодня зашел на второй цикл курса голодания по Войтовичу. По программе нужно преодолеть 20-25 дней ВГ. Но я буду комбинировать СГ+ВГ. А там как пойдет. Настраиваюсь на максимум, но как всегда - живу одним днем. Ежедневная мантра: "А не разгрузиться ли мне сегодня денек?".

Вчера на ночь подготовительная процедура - привычная 2-х литровая клизма. Ну а сегодня утром (в 7 часов) привычная уже Шанк Пракшалана (как без нее раньше жил?).

Воду вскипятил еще вечером, как раз за ночь остыла. На 1 литр воды - 1 чайная ложка с горкой соли. 250-граммовая кружка для воды, - и вперёд! Кружка воды - 4 упражнения по Игорю Будникову (хотя они из йоги). Кружка воды и снова упражнения. После двух литров Остапа понесло!

До чистой воды "снизу" выпил 6,5 литров воды "сверху". Хотя сколько уже делал Пракшалану, так полной идентичности на входе и на выходе не получается. Вода выходит прозрачная, чистая, но окрашена желтеньким, как лимончик цветом. На этом всегда останавливаюсь. Можно было и на 4 литрах остановиться, но каждый раз думаю, вдруг удастся достичь выхода без окраски. Не получается пока.

А может и не получится? Кто практикует Пракшалану, действительно ли выходная вода должна быть такая же один-в-один со входной? Подозреваю, что с каждым приемом воды в желудок, идет выброс желчи. И сколько воды не "съешь", она всегда будет приправляться "специями" желчного пузыря. А проверить сей факт полосканием кишок десятью литрами воды как-то мало желания!

Ну да ладно! Зашёл и зашёл! Сегодня в зачет мокрый день. Ставим галочку 1ВГ. И до завтра...

[ВЖиК]

23.03.20. Курс лечебного голодания по Войтовичу (2й цикл).
1ВГ+1СГ

Сегодня день сухого голодания. Вчера вечером началась головная боль. Видимо объелся соли на Пракшалане. Поэтому сегодня решил больше гулять. С утра пешком на работу, вечером тоже. По 8 км. Всего 16. Тем более, что надо помочь государству в борьбе с короновирусом - отказаться от общественного транспорта. На сколько хватит такого двигательного режима - посмотрим.

Днем на работе небольшая слабость. Под конец дня небольшая сонливость. Попробую лечь пораньше спать. Голова после вечерней прогулки окончательно успокоилась. Все остальные показатели в норме. Плюс 1 день сухого голодания в зачет.

[ВЖиК]

24.03.20. Курс лечебного голодания по Войтовичу (2й цикл).
1ВГ+2СГ

Срезал сегодня маршрут для прогулки на работу до 7,5км. Утром и вечером преодолел его без проблем. Только утром чуть побыстрее, а вечером никуда не спеша. Зато общий пробег 15 км в день красиво выглядит. Если самочувствие позволит, постараюсь не снижать объемы пеших прогулок. Тем более погода вот-вот наладится. А гулять вдоль Волги утром одно удовольствие.

Кстати о самочувствии. Довольно неплохо провел на работе день. Было много звонков, голос еще не сел. Но жажда потихоньку нарастает. В горле появляется не сглатываемый комок. Голова не болела совсем, сонливости не было. Думаю завтра-послезавтра должен быть первый криз. Еще один сухой день в зачет...

[Agasha]

Сообщение от ВЖиК

22.03.20. Курс лечебного голодания по Войтовичу (2й цикл).
1ВГ.

.....
До чистой воды "снизу" выпил 6,5 литров воды "сверху". Хотя сколько уже делал Пракшалану, так полной идентичности на входе и на выходе не получается. Вода выходит прозрачная, чистая, но окрашена желтеньким, как лимончик цветом. На этом всегда останавливаюсь. Можно было и на 4 литрах остановиться, но каждый раз думаю, вдруг удастся достичь выхода без окраски. Не получается пока.

А может и не получится? Кто практикует Пракшалану, действительно ли выходная вода должна быть такая же один-в-один со входной? Подозреваю, что с каждым приемом воды в желудок, идет выброс желчи. И сколько воды не "съешь", она всегда будет приправляться "специями" желчного пузыря. А проверить сей факт полосканием кишок десятью литрами воды как-то мало желания!

Ну да ладно! Зашёл и зашёл! Сегодня в зачет мокрый день. Ставим галочку 1ВГ. И до завтра...

Я так же считаю, что желчь всё равно вырабатывается. Где-то читала, что она и на голодании есть. Поэтому долго себя перед голодовкой не полоскаю. Обычно хватает 3,5-4 литра. До жёлтенькой водички... Часть соли всё равно успевает всосаться, а мне это ну оччень не желательно.

Удачного вам голодания!

[ВЖиК]

Сообщение от Agasha

Я так же считаю, что желчь всё равно вырабатывается. Где-то читала, что она и на голодании есть. Поэтому долго себя перед голодовкой не полоскаю.

Удачного вам голодания!

Да, видимо так оно и есть! Тоже читал чье-то мнение, что вода выходит желтенькая, с небольшим количеством желчи. Видимо те, кто пишет, что вода должна быть идеально чистая, никогда Пракшалану не практиковали. Просто копипастят чужой материал. Спасибо за описание вашего личного опыта Пракшаланы и за пожелания удачного голодания...

[ВЖиК]

25.03.20. Курс лечебного голодания по Войтовичу (2й цикл).
1ВГ+3СГ

Сначала о прошедшей ночи. Буквально в 9 часов вырубился, почти сразу как пришел с работы. Но скоро встретился со своей давней знакомой, которая часто приходит на голоде - с бессоницей. Прав Л.Щенников - у голодающих, особенно на СГ, смещается время суток - днем хочется спать, а ночью бодрствовать. Где-то около часу ночи проснулся, сходил в комнату для медитации. Конечно же ничего не намедетировал, кроме легкого облегчения :). Зато сон как рукой сняло.

Промаявшись с полчасика, решил поспать в ванной. Навел сначала горячей водички (захотелось почему-то погреться), но потом просто отключил воду и сидел в остывающей ванне долго-долго, пока она не остыла до комнатной температуры. Почему-то совсем не было холодно. Помыл голову в прохладной воде, выпустил воду и еще сидел ждал, пока не обсохну прямо в ванне. Понравилось.

Пока плавал в нирване, чувствовал странные ощущения - явно слышал в ушах и в голове высокочастотный шум, почти на уровне ультразвука. Этот свист как-будто прочищал уши (а может мозги?). Но это тоже понравилось (и запомнилось). И еще один интересный факт в связи с "открытием" ушей. Повертев головой, отчетливо слышал хруст и шелест в шейном отделе позвоночника. Как будто в шарнирный механизм попал песок, только звук был внутри головы, но я его слышал еще и ушами! Тоже понравилось! В общем сплошной позитив от ночного бдения.

Вернувшись в кровать около 3х часов ночи, еще немного покрутившись, уснул часам к пяти. А в шесть-тридцать уже вставать.

С утра прогулялся до работы 7,5км. Было холодно и очень ветренно. Волгу штормило как на море. Но воздух был чудный! Так бы и стоял на берегу весь день (а еще лучше сидел или лежал, если было бы на чем).

На работе, в течении дня самочувствие было нормальным, несколько раз полоскал горло водой. Отходило очень много слизи с кровью (парадонтоз никак не проходит уже давно). Язык обложен белым налетом, но не сплошным, а как решето. Легко выполаскивается. Но не надолго. Горло часто пересыхало от долгого разговора по телефону. Голос садился. Завтра перейду на водичку. Я ж не на сухом голодании.

Вечером повторил утренний маршрут в обратном порядке до дома. Снова день сухого голодания в зачет. Завтра водное.

[ВЖиК]

26.03.20. Курс лечебного голодания по Войтовичу (2й цикл).
1ВГ+3СГ+1ВГ

Сегодня мокрый день. Хотя я никого и не замочил, а больше мочился сам. Но воды выпил много, где-то около 1,5 литров. Желудок сразу заработал. Стал ворчать, урчать и бурчать как-будто я его чем-то покормил.

Утром традиционная прогулка 7,5 км до работы, вечером тот же маршрут. Устал как собака. Слабость во время вечерней прогулки была большой. Не шел, а тащил ноги. Но самочувствие в целом неплохое. Не тошнит, голова не болит. Но завтра придется почиститься, раз начал принимать воду. На воде буду держаться, пока не станет противно и она перестанет заходить. Т.е. идем по проверенной на прошлом голодании схеме.