|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
16-05-2007, 07:23 | #101 |
Регистрация: May 2007
Адрес: Шатура
Сообщений: 3
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
ух ты! такого доборожелательного отношения я даже не ожидала... похоже Вы все любите меня больше, чем я сама
спасибо Вам огромное за поддержку! несмотря на воодушевления с Вашей стороны про себя я знаю точно, что сама не справлюсь. неужели кроме клиники др. Доуватова больше нет подобных учереждений? ну просто мне очень важно научиться именно практически, а не только теоритически по книгам. при чем желательно побыстрее, потому что при росте 158см я уже давно вешу больше 80кг. и аутотренинг не очень работает, ведь чего нет, того не сохранишь (это я про фигуру) извините за глупый вопрос. воспользовалась поиском и нашла. завтра еду в 68 больницу. Последний раз редактировалось _vr_; 16-05-2007 в 11:24.. |
16-05-2007, 12:31 | #102 | |
Регистрация: Apr 2007
Сообщений: 6,788
Поблагодарил: 9,507
Поблагодарили 2,506 раз(а) в 4,298 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: неудачный опыт
Цитата:
Вам как изжога даст о себе знать, сразу включайте настройку, "вот буду по чуть голодать и неприятные болячки отступят" Такие мысли и на голоде и на выходе будут помогать. Это как занозу вытаскивать, если не вытаскивать - то будет болеть долго и нудно и в конце концов приведет к нарыву, а можно потерпеть 10 секунд и достать ее и все будет ОК. (слабенький пример) |
|
14-06-2007, 06:42 | #104 |
Заблокирован
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Обнинск
Сообщений: 2,882
Поблагодарил: 333
Поблагодарили 5,085 раз(а) в 1,875 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: как входить?
Day,
Войдёте в голод вы по-любому безболезненно. Вопрос только как этот голод будет протекать.
__________________
Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть. |
14-06-2007, 07:38 | #105 |
Регистрация: May 2007
Адрес: ...
Сообщений: 143
Поблагодарил: 237
Поблагодарили 131 раз(а) в 65 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: как входить?
Однозначного ответа Вы не получите, мнения на этот счёт у всех расходятся. К 24-36часовым голоданиям можно особенно и не готовиться. К более длительным голоданиям (от недели и выше) я лично подготавливаюсь так: за 2-3 дня до начала исключаю из рациона мясо, перехожу только на овощи-фрукты; за день до начала делаю Шанк Пракшалану ("жест раковины", это, если упростить, 10-15 стаканов подсоленной воды, за которой следуют особые упражнения) или, если времени или желания нет, просто принимаю слабительное. Перед долгими голоданиями (дольше 3-х недель) ещё печень чищу (оливковое масло + лимонный сок).
Многие не чистят кишечник ни до, ни во время голодания. Некоторые и желудок не чистят, вообще никак не готовятся, прыгают сразу с места в карьер. Всё индивидуально, пробуйте сами. |
5 пользователей сказали ин-ка спасибо за это полезное сообщение: |
alsergeich (18-06-2012),
July Sun (02-04-2019),
Вишенка (25-03-2011),
Димитрий 007 (02-06-2020),
улыпка) (22-02-2011)
|
15-06-2007, 10:18 | #106 |
Регистрация: Apr 2007
Адрес: сейчас - Запорожье
Сообщений: 28
Поблагодарил: 21
Поблагодарили 49 раз(а) в 15 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: как входить?
Day,
зависит от опыта и срока который собираешся голодать конечно - но в общем думаю стоит несколько дней провести на вегетарианском питании - что бы долгоразлагающеся мясо успело пройти весь длиииный кишечник и выйти до начала голодания. Еще лучше думаю сырые овощи. Насчет клизм или слабительных, незнаю, молодой еще :) Но подозреваю что если новичек - то клизмы крайне желательны в начале. Я вообще вышел из 14 дневного 5 дней назад. Перед ним две недели вегетарианского питания и капитальное очищение кишечника. Начал с двух дней сухого - после этого влажное показалось просто раем:) Но вообще это мой первый длинный срок - и он прошел что-то сильно легко, аж подозрительно мне:) Подозреваю что значительную роль сыграли как раз эти первые две недели очистки перед голоданием. Успехов. |
7 пользователей сказали Begemot спасибо за это полезное сообщение: |
alsergeich (18-06-2012),
anyk99 (16-06-2007),
Gugenot_Ka (09-02-2020),
Perfectionist (15-10-2007),
Вишенка (25-03-2011),
улыпка) (22-02-2011)
|
15-06-2007, 21:16 | #107 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Литва
Сообщений: 159
Поблагодарил: 92
Поблагодарили 88 раз(а) в 46 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: как входить?
желею , что раньше никак не готовился к голоданиям, поэтому и не мог голодать, постоянно срывался. гречка или соки отлично помогут в подготовке к голоданию и адаптации организма.
|
Следущий пользователь сказал Худеющий спасибо за это полезное сообщение: |
Perfectionist (15-10-2007)
|
15-06-2007, 21:58 | #108 | |
Регистрация: Apr 2007
Сообщений: 6,788
Поблагодарил: 9,507
Поблагодарили 2,506 раз(а) в 4,298 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: как входить?
Цитата:
вся тяжесть или легкость голода напрямую зависит от чистоты кишечника при входе и в процессе. |
|
3 пользователей сказали mister спасибо за это полезное сообщение: |
16-06-2007, 07:44 | #109 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Полтава
Сообщений: 10
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 24 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
мой многолетний опыт!
1) Нужно следить за организмом и найти, от каких продуктов кишечник чувстует себя лучше всего. И перед голоданием пару дней побыть на этой диете.
Для меня это, например, гречка с добавлением овощей, квашеная капуста, вареная свекла. Фантастически помогает огуречный рассол! Он, оказывается, эффективен не только в снятии похмелья! Очень пригодятся и квасы Болотова! Я удивляюсь, что они до сих пор не очень-то распространены Т.ж. на кишечник оказывает великолепное воздействие морская капуста. (только не берите баланду из супера. Купите сухую морскую капусту (в аптеке или в суперах в отделах "для больных" :о) и замочите её с маслом и натур. уксусом) Можете попробовать за пару дней до поста попить белую глину. Пить её по чайной ложке натощак или на ночь. Кишечнику это понравится! 2) Если вопрос о "облегчении начала голодания" все еще стоит, значит, за этим вопросом, почти наверняка стоит и засореная поджелудка и дисбактериозик... И то и другое может вызвать дурственное состояние в первые дни поста. Поджелудке можно помочь, например, "Фесталом". Я его пью за денек до поста. И пью его в первый день поста тоже! В инструкции к "Фесталу" написано, что его рекомендуют применять, в частности, даже за день перед операциями. Цель - дополнительное очищение ЖКТ. В случае дисбактериозика очень хорошо попить аптечный йогурт (Это порошок - смесь молочнокислых бактерий. Бывает нескольких видов.). Я эти бактерии попиваю даже в первые несколько дней поста. И это значительно! улучшает моё самочувствие. 3) Непосредственно вход. Я его делаю при помощи Шанкх Пракшаланы. Её ничто не заменит! По поводу Шанкх Пракшаланы есть два замечания. А) Малахов писал, что после неё обязательно нужно кушать. Но в другом месте в своем дневнике взял и написал: "сделал Шанкх Пракшалану и вошел в пост" Я делаю Шанкх Пракшалану, после неё в этот день пью много напитков, чаев и т.д. И пост. По крайней мере, моему кишечнику такое обращение с ним нравится! Б) Почему-то о Шанкх Пракшалане никто не говорит, что она делает и одно черненькое дело - подвымывает микрофлору кишечника! Поэтому, по моим наблюдениям, после Шанкх Пракшаланы обязательно нужно попить пару дней йогурт! Все советы вроде бы очевидные. Но многих из них в бульварной литературе действительно НЕТ! Последний раз редактировалось Georginel; 16-06-2007 в 08:42.. |
16-06-2007, 09:01 | #110 | |
Регистрация: Apr 2007
Сообщений: 6,788
Поблагодарил: 9,507
Поблагодарили 2,506 раз(а) в 4,298 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: как входить?
Цитата:
|
|
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Войти в голод и выйти победителем | Елена 74 | Архив | 4 | 29-03-2014 12:24 |
Надо с чего-то начинать. Голодание 36 часов. | Вадимон | Примеры успешно проведенных голоданий | 12 | 18-05-2011 05:33 |
Войти в голод, чтобы потом управлять реальностью | Templton | Архив | 1 | 18-05-2010 09:52 |
надо бы поголодать а в голод войти не могу... сотая попытка..поддержите.. | Эмилия | Архив | 24 | 08-01-2009 15:01 |
Три года еженедельно голодаю. Начинать длительный голод? | Aleksandr | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 7 | 04-01-2006 02:10 |
Спонсорские ссылки: | |
|