|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Вегетарианство, сыроедение, малоедение Обсуждение теорий, подходов, мнений сторонников и противников. |
Результаты опроса: Значение показателя В12 у меня находится в пределах (пг/мл): | |||
менее 100 | 4 | 8.33% | |
100-150 | 8 | 16.67% | |
150-200 | 15 | 31.25% | |
200-300 | 6 | 12.50% | |
300-400 | 9 | 18.75% | |
400-500 | 2 | 4.17% | |
500-600 | 3 | 6.25% | |
600-700 | 1 | 2.08% | |
700-800 | 0 | 0% | |
более 800 | 0 | 0% | |
Голосовавшие: 48. Вы ещё не голосовали в этом опросе |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
18-07-2011, 05:48 | #101 |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,055 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Статистика показателей В12
Интересно. Возможно бетаин и сглаживает нехватку В12 у веганов. Вопрос до какой степени он его может заменить (как и фолиевая кислота в аспекте кроветворения). На самом деле измерять надо не В12, а гомоцистеин. Но что-то не слышал о таком анализе в поликлиниках.
Так вот мы и ищем возможности этой гибкости.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
4 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
18-07-2011, 08:56 | #102 | |
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Таллинн, Эстония
Сообщений: 1,060
Поблагодарил: 1,213
Поблагодарили 2,101 раз(а) в 721 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Статистика показателей В12
Цитата:
Можно быть веганом и принимать недостающие добавки или стать вегетарианцем или... варианты есть. Но, как было сказано, можно быть просто счастливым и не задумываться над этим. А также ни над чем другим. (Но это не мой подход)
__________________
. Мой дневник голодания - Голодание ради эксперимента. (По путям учений Ессеев) Исследую учения Ессеев. Тексты можно найти в Инете в свободном доступе или по этим ссылкам. |
|
30-07-2011, 12:36 | #103 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,521 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Статистика показателей В12
В 2010г. В12 - 272 пг/мл, в 2011 - 312. Весь год между этими замерами практически ежедневно 100-150 грамм размороженной сельди. Всё остальное - чистое веганосыроедство. Если не помешают высшие силы, собственное разгильдяйство и слабоволие - попробую следующий год уменьшить животный белок до пары желтков в неделю + 100-150 грамм размороженной сельди раз в месяц. Мне кажется это будет похоже на обычный рацион высших узконосых обезьян, к которым мы относимся. И замерить к лету В12. Постараюсь.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. |
5 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
pupsik (31-07-2011),
sava (02-08-2011),
Starvation (01-08-2011),
Илья (30-07-2011),
Наталья Наяда (30-07-2011)
|
02-08-2011, 17:06 | #104 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 37
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 65 раз(а) в 28 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Статистика показателей В12
Слабенькое голосование, для такого большого форума:)
Сегодня получил результаты анализа В12, там стоит цифра 75 пмоль/л при допустимых (138-652). Маловато как то В прошлом году ел рыбку раз 6, в этом году вообще ничего мясного. Только сыр оставил из животного белка. Кто-нить знает до какой границы не стоит бить тревогу и закидываться синтетическими "колёсами"? Последний раз редактировалось picasso; 02-08-2011 в 17:55.. |
Следущий пользователь сказал picasso спасибо за это полезное сообщение: |
Starvation (03-08-2011)
|
02-08-2011, 17:31 | #105 | |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,055 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Статистика показателей В12
Вы хоть единицы измерения напишите.
Цитата:
http://golodanie.su/forum/showthread...750#post499750
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
|
02-08-2011, 17:56 | #106 | |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 37
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 65 раз(а) в 28 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Статистика показателей В12
Цитата:
Единицы измерения добавил. |
|
03-08-2011, 08:58 | #107 |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Мытищи
Сообщений: 3,524
Поблагодарил: 14,123
Поблагодарили 14,144 раз(а) в 3,416 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Статистика показателей В12
picasso, а как питаетесь в целом?
__________________
Берущий ответственность за Инфанта на себя - столь-же инфантилен, как и сам Инфант Выше мотивации не прыгнешь! |
03-08-2011, 12:31 | #108 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 37
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 65 раз(а) в 28 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Статистика показателей В12
Последние месяцы в основном салат помидоры-огурцы-сыр и много нектарин, яблочки появились. Так же всякие гадости присутствуют типа мучного:)
Вообще в момент сдачи анализов, был воспалительный процесс в организме, не знаю могло ли это как то повлиять на В12. Остальные "витаминки" в норме, кроме билирубина. |
Следущий пользователь сказал picasso спасибо за это полезное сообщение: |
Starvation (04-08-2011)
|
03-08-2011, 14:11 | #109 |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,055 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Статистика показателей В12
Не слышал о таком. А вообще, ваши 75 моль (100 в граммах) это очень мало. Были данные, что бетаин может замещать В12, но насколько неизвестно.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
03-08-2011, 15:53 | #110 | |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 37
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 65 раз(а) в 28 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Статистика показателей В12
Цитата:
Из гугли вынес что Калий и сладкое, может препятствовать усвоению В12. Я люблю сладкое и нектарины, богатые Калием, поедаю киллограмами:) |
|
Следущий пользователь сказал picasso спасибо за это полезное сообщение: |
Рафис (04-08-2011)
|
Метки |
b12 |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|