Семейный ЗОЖ

[Esperanza]

Это не первый такой заход у нас, но раньше это было не так насущно необходимо, более фрагментарно и без прицела на всю жизнь.
Сейчас хотим по серьезному начать. Прошу поддержки форума :)

Итак, имеем:

Я: 31 год. Рост 160, вес 84, последние 17 кг набраны за 1,5 года
Есть проблемы с щитовидкой (к эндокринологу пойду на следующей неделе), папилломы, периодические проблемы со спиной (6 смещений позвонков в результате сказочно удачного падения с парапланом 5 лет назад), какие-то невнятные проблемы с ЖКТ (тяжесть в желудке иногда и иногда побаливает). Переутомление, временами - легкая депрессивность.

Ближайшая крупная задача: завести здоровенького второго детеныша и успешно от этого дела оклематься.

Муж: 31 год. рост 172, вес 55
Проблемы с кожей, низкий вес, ослабленный иммунитет.
Задача: общее оздоровление.

Дочь: 9 лет, рост 130, вес не знаю, взвешу сегодня на спорте
Слабый иммунитет: только за это лето успела схватить ангину, ОРВИ и отитом поболеть.
Задача: сделать из моего сокровища патологически здорового ребенка

[mister]

Да куда дальше ходить, у малахова на днях выступал какой-то Михаил Моисеевич (часто экспертом выступает в различных телепрограммах) так вот он на полном серьезе заявлял на всю страну, что кушайте хлеб и побольше, никакого вреда он не несет, и потолстеть от хлеба невозможно.

ну как тут не возмущаться и не отбиваться.........

[Esperanza]

Ой, наконец-то заработало... а то, прям, тоска без форума :)

Отголодали четверг.

В выходные ездили на шашлыки. У меня после 3х кусков мяса в животе резко потяжелело, и оставшуюся часть дня я грызла огурцы, к своему немалому удивлению...

В пятницу уезжаю на неделю в Карловы Вары, отдыхать. Подозреваю, что без меня муж с ребенком оторвутся на сосисках с макаронами :)

Вопрос: в спа-центре кроме всяких прочих процедур стоит гидроколонотерапия. Имеет ли смысл взять пару процедур вместо клизм на входе в 10дневное голодание? вроде, это должно быть поосновательнее обычной клизмы...

[Jseven]

Сообщение от mister

ну как тут не возмущаться и не отбиваться.........

На самом деле, сколько людей, столько и мнений. Обязательно найдется тот, кто разрешает делать то что запрещают другие. И борьба за свою правоту во все времена была одна - драка. Кто сильнее. Конечно в наши дни, это не обязательно должна быть драка в буквальном смысле слова.
Но соревнования.

Конечно , дядя жив и есть хлеб, для него это уже повод быть уверенным в своей правоте.
Но просто состояние "жив" мало что дает и мало в чем убеждает.
Я после твоих этих слов сразу вспомнил один брегговский пример, как он поступил?

Он же устроил соревнования!
Взял спортсменов и пошел с ними бодаться в пустыню, мол кто здоровее. И таки перебодал. И доказал.

Грубо, брутально, по-мужски и безаппеляционно.

Так что предлагаю взять Василия и еще кого-нибудь и посмотреть кто мощнее. Василий или тот дядька с хлебом.

[Илья]

Иногда вся жизнь - забег.А иногда - целый род(вид),поколение - доказательство.

[Esperanza]

Вчера чем-то отравилась... грешу на сок "8 овощей", т.к. это единственное, что не пили муж с ребенком, а они в порядке.

Сначала хотела сесть на голод, но потом подумала - ведь яды же тогда начнут интенсивнее впитываться в кровь.

В итоге на завтрак съела пару ложек несоленой гречки, чтобы все лишнее впиталось... чувствую себя полутрупом.

[barmalini]

Сообщение от Esperanza

Вчера чем-то отравилась... грешу на сок "8 овощей", т.к. это единственное, что не пили муж с ребенком, а они в порядке.

В каждом пакете покупного сока содержится около стакана консервантов, делай выводы. И кроме того соки эти, в подавляющем большинстве, не натуральные а восстановленные из концентратов.
Если средства позволяют, покупай соковыжималку и дави сок дома сама. В ином случае, лучше пей воду, покупные соки ни чем не лучше покупных сосисок.

[Esperanza]

Я люблю томатный сок... его фиг наотжимаешь...

[Илья]

Esperanza,если уж очень надо(и лень жевать даже помидоры) - можно на терке натереть.
А если не важно чтоб он был сырым(все равно промышленный не бывает таким),можно пользоваться соковыпаривалкой(в молодости мы так ведра помидор перерабатывали на сок - по вкусу точно как магазинный тех советских времен,только соль уж по вкусу можно добавить.

[Pjankof]

Сообщение от Esperanza

Я люблю томатный сок... его фиг наотжимаешь..

Берёшь помидоры, ошпариваешь кипятком, пусть еще немного (минуты 2-3) помидоры полежат в горячей воде, затем снимаешь с помидоров шкурку острым ножиком, отрезаешь хвостик, и толчёшь помидоры в глубокой кастрюльке хоть пестиком, хоть скалкой-вот тебе и натуральный томатный сок...
ps Для привередливых: можно полученную массу отжать через марлю.

[Esperanza]

Илья,
А что такое соковыпаривалка? Жевать не лень, просто томатный сок - это культовый у нас в семье напиток... :)

Pjankof,
И что, похоже прямо на томатный сок?