|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
11-03-2016, 11:19 | #101 |
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 280
Поблагодарил: 364
Поблагодарили 1,168 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник новичка.
Поздравляю с окончанием голодания и этой маленько победой!
Хорошего "выхода"!!!
__________________
Приглашаю Вас в свой дневник!!! Соло: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18292&page=6 Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread...=18293&page=29 |
11-03-2016, 13:29 | #102 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник новичка.
НарТа, спасибо...
__________________
мой дневник.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20388 |
11-03-2016, 15:17 | #103 |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352
Поблагодарил: 70,820
Поблагодарили 12,005 раз(а) в 2,302 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник новичка.
Katarinaotress,
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай. здесь мой дневник;- http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192 |
14-03-2016, 09:40 | #104 |
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 461
Поблагодарил: 202
Поблагодарили 1,717 раз(а) в 455 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник новичка.
Katarinaotress, привет, как выход?
|
13-05-2016, 03:17 | #105 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Голодание для похудения на 20-30 кг.
Всем приветик!
Очень хочу похудеть... Как понятно из заголовка веса лишнего много...Максимальный вес в жизни был 118 кг. В прошлом году с января начала уже 100 кг и похудела на методике Ковалькова 21 кг - 10 кг вернулось , в марте этого года похудела на голодании на 9 кг, начинала с 88,5 кг, дошла до 79,5 - вышла правильно, все было хорошо, а потом расслабилась и на сегодняшний день все вернулось с плюсом , сейчас вес 91 кг. грустно, но вот реально сама виновата: и ходьбу забросила и тренировок не было 3 недели, воду почти не пила и за питанием не следила... Надоело болтаться туда сюда. Настроилась идти до победного. 20 августа у меня День рождения - очень хочу весить 70 кг, я думаю за 3 с лишним месяца это реально скинуть 20 кг.. Думала начать с 16 мая.. Сейчас у нас 4 выходных до вторника, празднование Дня рождения Короля Камбоджи Нородома Сиамони. А пока писала подумала, а может и прямо сейчас начать. Больше всего как всегда напрягает готовка, уже наобещала много чего приготовить в эти дни, ну уж справлюсь как нибудь и сегодня утром уже поела , ну и пусть будет начало в 12 часов 13 мая, а то так можно откладывать до бесконечности. Я в прошлый раз практически не готовилась, выпила таблетку слабительного вечером - это было просто совпадение,я еще проголодание просто не думала, а с утра решила голодать и сразу голодала 10 дней- сложностей в принципе особо никаких не было. А тут настраиваюсь с 10 мая и все никак , до обеда не ем ,а потом начинаю. Сегодня будет наоборот, до обеда ем, а потом начинаю голодать и таблетку слабительного выпью в 12 часов сегодня. Я никак не могу определиться, как голодать, вроде пишут что для похудения хорошо каскадное голодание ,а мне почему то кажется что именно первые два дня сложно, а это будет постоянно- первые дни..или я не права? И как правильно выбрать 1-1, 2-2 или 3-3... Длительное голодание хорошо тем, что после 2-3 дней есть уже особо не хочется, но тоже есть свои минусы..У меня с понедельника по пятницу вечером тренировки ,достаточно интенсивные, бросать их не хочу, как это совместить с голоданием? Вопросов много. Перед голоданием в марте читала много дневников, но уже почти ничего не помню.. Сейчас начну читать все дневники заново.. Буду рада советам бывалых, особенно тех кто голодал с целью похудеть и вес не вернулся..
__________________
мой дневник.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20388 |
26 пользователей сказали Katarinaotress спасибо за это полезное сообщение: |
55кг (15-05-2016),
Alexey10734 (15-05-2016),
Ali-Lena (14-06-2016),
Alix (06-08-2019),
DAGGER (15-05-2016),
Maria (14-05-2016),
marimosk (13-05-2016),
Milashka (20-01-2018),
piumina (13-05-2016),
Rumia (13-05-2016),
Tetianik (19-05-2016),
XX12 (15-01-2017),
yaira (20-09-2016),
YuliR (16-05-2016),
Аллочка (12-06-2016),
АннаТолм (14-01-2017),
Виолетт (30-09-2017),
Дмитрий1973 (10-01-2018),
Катюш (04-09-2017),
Княженика (16-12-2018),
Николь_ (17-05-2017),
Няша (11-08-2016),
Олимпия (17-06-2018),
полуничка (18-08-2018),
Юлия 77 (16-09-2016),
Яся (19-05-2016)
|
13-05-2016, 03:35 | #106 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 175
Поблагодарил: 363
Поблагодарили 647 раз(а) в 174 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
Привет! Рекомендую начинать не откладывая! С наскоку. Удачи! Все получится!
__________________
Исходный вес, 1 марта - 98 кг. | 1 мая - 95,4 Ближайшая цель: в период 1.03 -1.06. 2021 г. (3 мес.) уменьшить висцеральный жир и убрать жир с живота, похудев на 10+ кг., до 98 кг., сохраняя мышцы. Уменьшить талию с 112 до 100(-) см. Использую метод 16/8. Включаю во благо этой цели и месяц Поста إن شاء الله |
13-05-2016, 03:41 | #107 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
Спасибо, да через 1 ч 20 минут, выпиваю таблетку и отчет пошел...
__________________
мой дневник.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20388 |
13-05-2016, 04:13 | #108 | |
Регистрация: May 2016
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 13
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 62 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
Цитата:
Я всегда голодала каскадами для похудения и очищения организма. Мне сложно первые 2-3 дня, но тут у всех индивидуально, я до криза на голодании не доходила даже (вес не очень большой на входе обычно). Больше 6 лет назад каскадами похудела на 16 кг, но вес был чересчур низким на выходе (51 кг), при моем росте это почти один скелет (рост 176). Сейчас голодаю тоже каскадами и ходу сбросить 10-12 кг минимум, пока все идет по плану. Так что вперед, и все получится у нас |
|
15 пользователей сказали Lippy спасибо за это полезное сообщение: |
55кг (15-05-2016),
Ali-Lena (15-06-2016),
Maria (21-05-2016),
marimosk (13-05-2016),
Milashka (20-01-2018),
piumina (13-05-2016),
Rumia (13-05-2016),
YuliR (16-05-2016),
Азина (13-05-2016),
Зоя2010 (17-09-2016),
Княженика (16-12-2018),
НаталкаМ (01-08-2016),
Николь_ (17-05-2017),
полуничка (18-08-2018),
Юлия 77 (16-09-2016)
|
13-05-2016, 04:17 | #109 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
Lippy, Объясните пожалуйста по подробнее когда вы похудели на 16 кг ,какие это были каскады,по сколько дней? у меня рост 162 см и вес изначально большой.. вес 51 кг мне бы подошел...
__________________
мой дневник.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20388 |
13-05-2016, 04:27 | #110 | |
Регистрация: May 2016
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 13
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 62 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения на 20-30 кг.
Цитата:
Каскады были такие: сначала 1 день (просто попробовать голодать), примерно через 4 дня ушла в голод на 3 дня, после этого через неделю на 5 дней, и последний голод был через 1,5 недели на 9 дней (до 10 не дотянула просто). Между голоданиями я придерживалась здорового питания, не ела вообще мучного, сладкого, в основном овощи и фрукты, выход на 1-2 дня на соках, сначала разбавленных (я пила морковный, мандариновый и грейпфрутовый свежевыжатые). Изначально вес был тогда 68 кг, в конце каскада 51 с небольшим. Сейчас планирую примерно то же самое, но правда на длинный голод (больше 5 дней) пока не загадываю, как пойдет. Кстати в прошлый раз, кроме веса, избавилась от аллергии на лице, которую много лет мазала гормональными мазями. Клизмы советую очень делать хотя бы через день, помогают чувствовать себя хорошо. Ну, и у меня еще давление низкое, к концу последнего голода был непрекращающийся шум в ушах, прошел на 3-м дне выхода. |
|
13 пользователей сказали Lippy спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание для похудения. | abccombeferre | Архив | 50 | 06-05-2016 09:28 |
Голодание для похудения | abccombeferre | Архив | 17 | 06-05-2016 06:57 |
Голодание для похудения | abccombeferre | Архив | 1 | 11-03-2016 07:50 |
Голодание для похудения, в мои 18 лет. | Клачков | Архив | 9 | 30-04-2012 13:30 |
Голодание не для похудения | Daizy | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 3 | 26-01-2011 11:20 |
Спонсорские ссылки: | |
|