10 дневное голодание, справлюсь :)

[liliya92]

Калланетикой может заниматься каждый Это особая гимнастика, при выполнении которой исчезают жировые складки и тому подобные излишества. Во всём этом есть что-то увлекательное: будь это женщина или мужчина, под тихую музыку стараются почувствовать каждую свою мышцу свое организма. Калланетика – это такой вид гимнастики, при выполнении которого задействованы абсолютно все мышцы организма, даже самые маленькие. Движения в этой гимнастики почти незаметны, так как амплитуда движений рук и ног составляет 1 сантиметр, не более. Абсолютно все упражнения выполняются в положении лежа, сидя и стоя. Движения не большие, а результат просто потрясающий: жировые клетки постепенно исчезают, а кожа становится подтянутой. Так же очень важно, в особенности для женщин, что при выполнении этих упражнений мышцы организма не увеличиваются, они просто укрепляются. Результаты не заставят себя долго ждать, уже спустя 20 занятий, Вы сами увидите и почувствуете изменения: «вытягивание» позвоночника, талия и бедра становятся стройными. После гимнастических упражнений присутствует ощущения невесомости, легкость по всему телу, царственная осанка. Самый большей плюс в калланетике, это то, что её может заниматься каждый: женщины в возрасте, полные люди, нетренированные и т.д. Эти упражнения не требуют прыгать или выполнять какие-то тяжелые движения. Занятия калланетикой даже рекомендуется и сердечникам, так как нагрузка на сердце незначительная, а, следовательно, не будет отдышки, переутомления

[liliya92]

И я бы хотела добавить моя мама до сих пор занимается калланетикой,ей сейчас 51 ,честное слово выглядет на 40 лет,ее объёмы грудь 93,талия 70,бедра 95, я сейчас жалею,что не слушалась ее никогда и не занималась,но когда я результат увидела на моей тёте она сегодня в гости заходила,я офигела,благодаря калланетики она наверное в 3 4 раза уменьшилась в объёмах,сразу после голодания срочно берусь за нее:)

[Milagro]

liliya92, гордость - мамочка!

[liliya92]

Эллочка,спасибо:), я очень горжусь мамочкой,она у меня умница и красавица,она меня даже поддерживает в голодании,хотя против сама сильных ограничений в еде:)

[liliya92]

Сегодня 10 день голодания,думала будет последним,но решилась голодать дальше,до 48 кг где-то:),если посчитать сегодня 6день как я на сг,и 10 день проведу на сг,завтра перейду на мокрое голодание,чувствую себя нормально,но утром заметила ,что цвет моей мочи сильно потемнел,только вчера она была светлая,а с остальным всё ок,а и я встала на весы-[B][COLOR="DarkRed"][COLOed"]. 49,800 :)

[Arrow]

Сообщение от liliya92

цвет моей мочи сильно потемнел

думаю, чистится организм. Если самочувствие хорошее, надо продолжать. И Выход важен очень правильные--не навредить себе. Вес сильно ушел.

[liliya92]

Arrow, cпасибо ,тоже думаю,что чистится,поэтому не буду выходить из голода,я хорошо продумала выход,так как первый раз у,когда голодала выход не удался,но в этот раз я справлюсь,потому что я четко определилась как буду выходить и что буду есть,да вес хорошо ушел,теперь мне нужно будет работать ,чтоб он не вернулся:)

[Arrow]

Сообщение от liliya92

первый раз у,когда голодала выход не удался

вы почитайте последствия после неправильного выхода, и тогда точно в голове хорошая установка останется)))

Сообщение от liliya92

вес хорошо ушел,теперь мне нужно будет работать ,чтоб он не вернулся

Это точно, если хочется сохранить, то действительно очень жестко надо будет следить за тем что употреблять в пищу)

[liliya92]

Arrow,спасибо вам большое,обязательно почитаю,самое главное в этом деле хороший психологический настрой и сильная мотивация,наконец-то я возвращаю себе мои былые формы и я понимаю,что мне будет не легко это всё удержать,но с такой группой поддержки на етом форуме и поддержкой близких,я справлюсь,не хочу вас подводить,а самое главное себя и свое здоровье,ведь оно самое главное:)

[Arrow]

liliya92, да,форум очень обязывает))) испытала на себе по первому дневничку)))