Влияние голодания и физических нагрузок на суставы, связки, межпозвоночные диски

[Василий]

Есть еще один результат, которым могу поделится.
4,5 года назад, когда появились грыжи в позвоночнике, и особенно в шейном отделе, руки онемели, потеряли подвижность, силу и координацию.
На руках чувствовал только большой палец и указательный, остальные хоть и двигались кое как, но их я не чувствовал, а также онемение проходило полосами по локтям рукам и плечам. Даже бриться мог с большим трудом, т.к. в некотором положении кисти рук просто не держали ничего.
Начал с упражнений, в основном отжимания (с начала от стены, стоя) и другие с гантельками 1 , 2 и 3 кГ.
Через год купил себе гирю 16 кГ. и начал ее каждое утро поднимать на плечо и жать.
В первый раз сделал это правой рукой 2 раза левой 1 раз.
Движение такое. Стоишь, гиря в руке и висит на уровне колен, на плечо, выжал, опустил на плечо, опустил вниз до колен. Данное движение задействует все основные мышцы плеча и руки.
Через 9 месяцев я уже делал по 24 раза каждой рукой и купил себе гирю 24 кГ.
И опять начал всего лишь с 6 раз, такая была для меня разница в весе.
И вот прошло 22 месяца, я делаю уже 2 недели по 24 раза каждой рукой 24 кГ.
УРА !!!.
У меня стоит уже купленная гиря 32 кГ. и с нового года буду делать теперь с ней упражнения каждое утро. УРА !!!!
Декабрь уйдет на закрепление результата с 24 кГ.

УРА !!!
Я очень доволен, я сделал то, что хотел и сделаю еще больше.

[Shtrek]

Василий,я поражен. Вашему напорству позавидует каждый. Особенно понравился эпизод с организацией футбола. С горечью также осознаю свою лень-матушку. Буду начинать с тренировки воли...

[Helen]

Василий,спасибо,это как раз то,что необходимо на данный момент! :):)
А то собственные придумки уже до отвращения приелись......

[Василий]

Посвещатеся Владельцам -
Грыж, артрита, артроза, остеопороза и другим заболеванием тела и духа.

Более 5 лет назад обездвиженный читал книгу Норбекова, где он показывал своих пациентов поднимающих 40 - 50 кГ после лечения грыж позвоночника. И с трудом верилось, что подниму что -то более стакана.

А теперь - смотрите - вы тоже сможите.
Скоростные упражнения с весом, это не приседание и тяги - статичные упражнения - тепм и динамика и ударные нагрузки на все сустввы и связки.
Р45 - 45 кГ - разминка как с гимнастической палочкой, 3 подхода по 5 раз работает все !!!.
Т85 - подьем штанги 85 кГ над головой 3 подхода по 3 раза.
Скоростное динамичное упражнение - ударные нагрузки на все суставы.

Спортсмены - могут не скачивать - для вас веса смешные.

[НЕШУТИ]

Норбеков, опять же, не лечил. А давал методические указания. А лечил пациент себя сам. Физкультурой.
У меня знакомый пошел на операцию, с грыжей. Вылечили.
После операции провел несколько месяцев в клинике Дикуля(что то около 3000$ в месяц), а теперь лежит. Уже несколько лет лежит. Не ходит. Ноги не работают.

[slavol]

Доброго всем времени суток! У меня есть небольшой опыт лечения голодом. Но свой вопрос адресовал бы тем, у кого он значительно больше. А вопрос такой: Есть ли опыт лечения межпозвонковой грижи с помощью голода? Я максимально голодал 28 дней, за это время избавился от многих болезней, в том числе и трудноизлечимых,(на форуме есть мой пост с подробным описанием) но недавно сделал томографию позвоночника и сопоставил с томографией 3-х летней давности, (до голоданий) и на свой неопытный глаз, изменений не заметил. Грижа на 4-ом позвонке, доставляет дискомфрт только когда долго сижу, во время голодания ничего не ощущаю. Читая форум увидел что есть на форуме люди, которые разбираются в этом вопросе. Пожалуйста подскажите, воздействует ли вообще голод на межпозвонковую грижу?
Заранее благодарен.

[Илья]

Вы бы воспользовались поиском,у нас не раз обсуждалось...

[Илья]

Я для Вас поискал,а Вы уж почитайте,пожалуйста.
http://www.golodanie.su/showthread.p...E3%F0%FB%E6%E0
http://www.golodanie.su/showthread.p...E3%F0%FB%E6%E0
http://www.golodanie.su/showthread.p...E3%F0%FB%E6%E0
http://www.golodanie.su/showthread.p...E3%F0%FB%E6%E0

[Yahont]

Смотрел видео штанги 80х3.
Отличный результат, если учесть ваши проблемы со спиной.
Да еще это движение называется классический толчек штанги.
Для большей безопасности используйте тяжелоатлетический ремень

[Василий]

Спасибо !
Там замки еще висят и того вес 85 кг.
Ремень не использую принципиально. Он может нужен на максимальных весах, а на тренировочных - надо качать спину и живот - крепкий пресс - лучший ремень ...

[ASDF]

Василий!
Огромное спасибо за зарядку, скачал год назад, встал на ноги в прямом смысле слова с ней и с Вашей искрой. Колоссальной силы пример Ваше оздоровление.