Каскадное голодание (через день)

[cvetraduga]

Сообщение от Анна_Маркелова

Для меня такое голодание - как мертвому припарки. Я за день 1 кг сбрасывю, а на другой день его же набираю. Мне такая схема не подходит. Жаль, а-то бы было просто идеально

Жрать не надо как-будто последний день живете!))), я вот вчера вышла из первой четверки, прошла на каскаде по месяцу 1*1, 2*2, 3*3, и пока одну четверку, сбросила 26 кг, все ровненько и без напряга, желудок сокращается,, сразу много не съешь, но я ем нормально, не урезаю себя, чего хочется, то и кушаю, и важно БЕЗ соли! И ещё, за один день сухого голода можно съесть своего жирку 200-300 гр, (если пахать не будете как лошадь), остальные граммы-это водичка уходит и приходит, поверьте, я знаю из собственного опыта, а на тройках у меня весы просто "остановились", видно организм начал привыкать к каскаду, за последние 4 дня ушло 1,5 кг, не спешите делать выводы, следите за питанием, со мной знакомая начала с 1 дня, на второй день жрала, торты, булочки, конфеты, шоколад, так она даже прибавила в весе, важна настройка и конечная цель! Успехов!

[cvetraduga]

Сообщение от Andre Krapivin

Я пробовал голодать и с водой и без воды, то есть проводил сухое каскадное голодание и убедился, что сухое каскадное голодание, если подойти к нему правильно и с соблюдением всех необходимых условий, переноситься горазда комфортнее, чем голодание с водой. Впрочем это еще, наверное, зависит и от, кто какое голодание лучше переносит

Я с вами согласна, голодать насухо удобнее, много плюсов: 1. нет стресса для организма от длительного голодания, 2. нет НИКАКИХ КЛИЗМ, 3. в перерывах между голодовками продолжается нормальная привычная жизнь (запах изо рта во время голодовок мешает полноценной жизни) и 4. эффективность голодания насухо намного больше, уходит тяжелая и легкая водичка, которой у нас полно ввиде опеков и лишнего веса, и выводится она только голоданием насухо! Я рекомендую особенно начинающим. (Я выхожу на обезжиренном кефире, и прекрасно себя чувствую).

[cvetraduga]

Сообщение от mister

Из своего опыта скажу, что такие голодания способствуют более быстрой потере веса, но вот что касается здоровья, тут я убедился что иммунитет падает. Когда я голодал 7 через 7, то на третьем голоде подхватил сильную простуду, чего никогда раньше на нормальном классическом голоде небыло. Наоборот, голоданием легко лечится простуда

Простуда была потому, что голодать без воды более 5 дней не рекомендуется, идет разрушение организма.

[cvetraduga]

Сообщение от liza_zvonareva

а вопрос собственно вот в чём: примерно два месяца назад проголодала 16 дней (результат ЛГ -10кг)+16дней выхода на соках(на выходе приблизительно -2кг) а после и до сегодняшнего момента сыромоно причем только овощи и фрукты... спортом занимаюсь...но вес уходит не так как у многих на сыроедении... то есть он уходит но медленно и как то не динамично...
в общей сложности после лг -5кг на данный момент

но лишнего веса ещё предостаточно... я бы даже сказала много...
теперь думаю поголодать каскадами 3 через 3 или 5 через 5... и так до окончательной нормализации веса...?
что посоветуете?

как думаете организм будет сбрасывать учитывая что два месяца назад было две недели голодания? и какую схему стоит выбрать?

буду очень благодарна за дельные советы

Не рассчитывайте на каскадах много сбрасывать, (да и не нужен быстрый сброс) я теряю 200-300 гр за сутки сухого голода, но стабильно, за 3 с небольшим месяца ушло 26 кг.

[Гагара]

Сообщение от cvetraduga

следите за питанием, со мной знакомая начала с 1 дня, на второй день жрала, торты, булочки, конфеты, шоколад, так она даже прибавила в весе

Я тоже полтора месяца нахожусь на каскаде -1 день голодный ,другой день не более 1000 кал.Результат -8 кг,а с учетом посленовогоднего голодания 14 дней сбросила около 15 кг.Голодала за последние годы много раз по 10,14,20 дней.Но после голода вес возвращается,а каскадно можно питаться очень длительно и мне сейчас это больше нравится.Кроме того,хочу с понедельника вместо ВГ применять СГ,а то организм приспосабливается,и худеется медленнее.

[cvetraduga]

и на каскаде организм привыкает в такому питанию, у меня две тройки весы просто замерли, а на первой четверки -1,5 кг, сразу полегчало)) надо поменьше кушать, когда можно,а хочется оооочень! Каскад мне тоже больше по вкусу, и чтобы не вернуть вес, надеюсь продолжать 1*1 это легко.

[Alix]

Вопрос к знатокам -
Вот каскады 1х1 - и более менее обычное питание. И некоторая физическая активность.
И так в длительном режиме. Привыкнет ли наконец организм? Перестанет ли запасать жиры при таком образе жизни?
Разумеется, за 15 дней не съешь столько сколько за 30, хочется все же услышать ответ

[володя99]

Сообщение от cher_007

Вопрос к знатокам -
Вот каскады 1х1 - и более менее обычное питание. И некоторая физическая активность.
И так в длительном режиме. Привыкнет ли наконец организм? Перестанет ли запасать жиры при таком образе жизни?

Моя жена месяцев пять сидит на каскаде1+1 правда не сухом,это она вес сбрасывает. И сбросила уже кг15-18,у неё не первый опыт,после третей беременности она тоже так себя худела до девочки,тогда я волновался,а теперь привык. Она утром после голодного дня салат из капусты с морковкой ест,а потом всё что хочет,говорю ей ладно на сыроедение не переходи,но хоть от мсяо,хлеба(выпечки),зерновых откажись,тебе же легче будет сбросить кг,а то сутки чистишь,потом сутки мусоришь! Нет не хочет,хочет свой опыт. Так поначалу у неё динамика резво шла,а теперь замедлилась,но всё равно намедни перепутал её с дочкой со спины,она хохочет,радостно так. Если вам интересно я её могу попросить описать свой опыт,может и согласиться?!

[Alix]

володя99,
Спасибо большое. В принципе понятно. Жена так все время на каскаде и держится? Понимаю, что это не жесткие правила, но все же более менее постоянно - так ведь?

[Виктор8]

Недавно пробовал каскад сутки через сутки.

Мне понравилось.
Продержался примерно неделю, потом сбой из-за работы.
Переносится легко.
Вес уходит сравнительно медленно.

Через несколько дней опять вошел в каскад 1:1 насухо и опять продержался неделю, опять из-за работы.

За это время ушло килограмма 3-4.

Интересный какой-то эффект был с аппетитом, он как-то на время изменился, пока не могу понять как. На мокром такого не было.

Сегодня сутки не ем, дальше пока не планировал, но каскад буду повторять еще.

Интересно, что есть можно практически все, я 1 раз пробовал и мясо - без проблем.