Возвращение форм и здоровья... (6+7+7+28) - Страница 11

Elen · 18-11-2010, 20:00

Цитата:

Сообщение от Лана21

Набрала сейсас на 16 день выходя 2, 5 кг.... это заполнился кишечник и вода... есть желание закрепить результат 36 часовым голодом 1 раз неделю.. выбрала для этого пятницу, а 15 января иду на 3 для голода..

Лана21, молодец! За 16 дней набрать после голода 2,5 кг - это хороший результат. Теперь важно, до 15 января еще набрать не больше 1 - 1,5 кг. Это будет правильный выход.

А с 15 января еще немного (имею ввиду голодание), и так далее каскадом.
Теперь главное в праздники не сорваться. Это будет сложно.
Желаю удачи!

Elen · 18-11-2010, 20:08

Приветствую! Спасибо всем за подписи поддержки! Мне приятно.

Итак, 4-й день выхода. Тяжелый. Просто потому, что хочу есть.

Вес утром 81,5.
Сегодня яблоки, груши, вода, сырая тыква (очень вкусно), сырая цветная капуста (никогда не думала, что может быть такой вкусной в сыром виде)

, два раза цветочный чай с медом.

zvezda · 18-11-2010, 20:41

симпатичный у тебя выход))возьму на заметку

))

Elen · 18-11-2010, 20:43

Бери, я не жадная

Оля-20 · 19-11-2010, 06:39

ваааау
я тоже так хочу!!)))

удачи,Элен! Очень хорошие планы. все получится!!

Elen · 20-11-2010, 18:18

5-й день выхода.
Вес 81,8. Самочувствие в норме. Все хорошо, кроме жора.
Фрукты, овощи, зеленый чай, творог, мед, грецкие орехи. Вечером открыла детям домашний клубничный компот, не удержалась, тоже выпила 2 стакана.

Elen · 20-11-2010, 18:32

6-й день выхода.
Вес 82,2.
Все по прежнему, очень хочется вкусненького (жареного, копченого, соленого...), не сладкого, я не сладкоежка

. А еще днем страшно захотелось свежего, холодного пива, так, что слюни глотала. Но пока держусь. Скорее бы голод!! В нем комфортнее

Сегодня - яблоки, овощной салат, кефир, картошка - пюре, зеленый лук, чеснок, чуть соли, кусочек черного хлеба, запеченая тыква, вода.

Elen · 20-11-2010, 19:33

Оля-20, спасибо, надеюсь только на лучшее!

Elen · 21-11-2010, 19:04

7-й день выхода.
Вес 82,7. Ого, пол - кило! Соль с лучком и чесночком сказались.

Чувствую себя хорошо физически.
В общем, сегодня каша манная, правда, себе - без масла (очень соскучилась), суп овощной, ржаные сухарики, кофе с кусочком твердого сыра (побаловала себя тем, от чего хочу полностью в будущем отказаться), штук 5-6 листов пекинской капусты, 3 яблока., вечером - кефир.
Нахожусь в пересмотре своего голодального плана. Подумываю о 40 днях.

Sandra · 22-11-2010, 06:40

12 кг за месяц - отличнейший результат! Диетой такого не достичь!
Молодец! Давай дальше, вперед к намеченной цели, не сворачивая!
Мы за тобой следим!

18-11-2010, 20:08	#102
Elen Регистрация: Oct 2010 Адрес: маленький город Сообщений: 503 Поблагодарил: 792 Поблагодарили 954 раз(а) в 386 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Возвращение форм и здоровья... Приветствую! Спасибо всем за подписи поддержки! Мне приятно. Итак, 4-й день выхода. Тяжелый. Просто потому, что хочу есть. Вес утром 81,5. Сегодня яблоки, груши, вода, сырая тыква (очень вкусно), сырая цветная капуста (никогда не думала, что может быть такой вкусной в сыром виде) , два раза цветочный чай с медом. __________________ мой дневник

18-11-2010, 20:41	#103
zvezda Регистрация: Oct 2010 Адрес: the sky Сообщений: 524 Поблагодарил: 786 Поблагодарили 1,269 раз(а) в 553 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Возвращение форм и здоровья... симпатичный у тебя выход))возьму на заметку ))

18-11-2010, 20:43	#104
Elen Регистрация: Oct 2010 Адрес: маленький город Сообщений: 503 Поблагодарил: 792 Поблагодарили 954 раз(а) в 386 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Возвращение форм и здоровья... Бери, я не жадная __________________ мой дневник

19-11-2010, 06:39	#105
Оля-20 Регистрация: Sep 2010 Адрес: Алматы Сообщений: 209 Поблагодарил: 221 Поблагодарили 243 раз(а) в 172 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Возвращение форм и здоровья... ваааау я тоже так хочу!!))) удачи,Элен! Очень хорошие планы. все получится!! __________________ *никогда не сдаваться...это так трудно...*

20-11-2010, 18:18	#106
Elen Регистрация: Oct 2010 Адрес: маленький город Сообщений: 503 Поблагодарил: 792 Поблагодарили 954 раз(а) в 386 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Возвращение форм и здоровья... 5-й день выхода. Вес 81,8. Самочувствие в норме. Все хорошо, кроме жора. Фрукты, овощи, зеленый чай, творог, мед, грецкие орехи. Вечером открыла детям домашний клубничный компот, не удержалась, тоже выпила 2 стакана. __________________ мой дневник

20-11-2010, 18:32	#107
Elen Регистрация: Oct 2010 Адрес: маленький город Сообщений: 503 Поблагодарил: 792 Поблагодарили 954 раз(а) в 386 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Возвращение форм и здоровья... 6-й день выхода. Вес 82,2. Все по прежнему, очень хочется вкусненького (жареного, копченого, соленого...), не сладкого, я не сладкоежка . А еще днем страшно захотелось свежего, холодного пива, так, что слюни глотала. Но пока держусь. Скорее бы голод!! В нем комфортнее Сегодня - яблоки, овощной салат, кефир, картошка - пюре, зеленый лук, чеснок, чуть соли, кусочек черного хлеба, запеченая тыква, вода. __________________ мой дневник

20-11-2010, 19:33	#108
Elen Регистрация: Oct 2010 Адрес: маленький город Сообщений: 503 Поблагодарил: 792 Поблагодарили 954 раз(а) в 386 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Возвращение форм и здоровья... Оля-20, спасибо, надеюсь только на лучшее! __________________ мой дневник

21-11-2010, 19:04	#109
Elen Регистрация: Oct 2010 Адрес: маленький город Сообщений: 503 Поблагодарил: 792 Поблагодарили 954 раз(а) в 386 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Возвращение форм и здоровья... 7-й день выхода. Вес 82,7. Ого, пол - кило! Соль с лучком и чесночком сказались. Чувствую себя хорошо физически. В общем, сегодня каша манная, правда, себе - без масла (очень соскучилась), суп овощной, ржаные сухарики, кофе с кусочком твердого сыра (побаловала себя тем, от чего хочу полностью в будущем отказаться), штук 5-6 листов пекинской капусты, 3 яблока., вечером - кефир. Нахожусь в пересмотре своего голодального плана. Подумываю о 40 днях. __________________ мой дневник

22-11-2010, 06:40	#110
Sandra Регистрация: Apr 2010 Адрес: Казахстан Сообщений: 530 Поблагодарил: 2,021 Поблагодарили 2,331 раз(а) в 610 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Возвращение форм и здоровья... (7 дней) 12 кг за месяц - отличнейший результат! Диетой такого не достичь! Молодец! Давай дальше, вперед к намеченной цели, не сворачивая! Мы за тобой следим! __________________ Каскады(новый дневник) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13625 Новый дневник январь 2012 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12588 Весеннее обновление и оздоровление http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13128

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Возвращение	Натюр	Архив	0	20-07-2013 07:04
Моё возвращение!	Milagro	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	40	05-06-2013 14:59
Поиск здоровья и былых форм.	Rumba	Архив	47	20-03-2012 11:10
Возвращение (3 дня)	StellaS	Примеры успешно проведенных голоданий	11	28-12-2009 16:07
ВОЗВРАЩЕНИЕ	Rica	Архив	77	07-06-2007 21:39