Диабет и лишний вес

[sagdi]

Галина, здравствуйте. Очень приятно было читать Ваш дневник. У Вас есть цель и Вы не только хотите, но и делаете- значит результат будет. Если позволите- небольшой совет:
есть смысл сдать анализ не только на гликированный гемоглобин, но и на С- пептид. Дороговато, конечно, но это стоит того. Такой анализ покажет сколько инсулина выделяет Ваша поджелудочная. При диабете 2 типа его выделяется больше нормы, но из-за резистентности он плохо работает. Почему важно знать, много ли в крови лишнего инсулина? Дело в том, что если он выше нормы, то сосуды страдают ничуть не меньше, чем от повышенных сахаров. То есть, человек, видя нормальные сахара успокаивается и думает, что он распрощался с диабетом и угрозой осложнений. А в это время повышенный уровень инсулина в крови продолжает убивать сосуды.
Если же этот анализ будет в пределах нормы- тогда действительно можно успокоится и только изредка следить за сахарами если съели углеводов побольше, чем обычно.
Желаю Вам победить диабет, а заодно и все другие проблемы, которые он несет.

[Гагара]

Сообщение от sagdi

Если позволите- небольшой совет

Я очень рада,что Вы зашли в мой дневник.Много раз читала и перечитывала Ваш дневник.Когда мне что-то непонятно или трудновато сдерживать себя,я захожу к Вам , и все встает на свои места.А то что Вы советуете,обязательно сделаю.Просто я не знаю,какие существуют виды анализов для диагностики диабета.Как Вы считаете,нужно ли сходить к врачу,мне очень не хочется?

[Гагара]

Вес 88,5;сахар 3,9;давление 139/93.Голод закончен.Продолжается диетический марафон.Настроение отличное ,я успешно завершила маленький голод,вес снижается.сахар и давление в норме.Еще я очень рада,что ко мне на страничку зашла Sagdi ,для меня она большой авторитет и образец для подражания.

[sagdi]

Галина, насчет врачей, вряд ли стоит спрашивать именно меня. Слишком много негативных воспоминаний для того, чтобы быть полностью объективной. Я для себя точно знаю, что нет смысла обращаться туда, где не вылечат, но назначат лечение, медленно, но верно убивающее. Возможно, когда- то и понадобится медицинская помощь, но это будет тот случай, с которым не смогу справиться сама.
С Вашей проблемой Вы тоже прекрасно справляетесь и ни один врач не помог вы Вам лучше и безопаснее. Впрочем, решать только Вам, ведь какие советы бы Вы не получали, но личная ответственность за свое здоровье в любом случае за Вами. Возможно Вы заметили, что я благодарна за все даваемые мне советы, но соглашаюсь и использую далеко не все. Сначала исследую всю полученную информацию очень тщательно, а потом решаю, нужно мне это, или нет. Ведь если сделаю что-то во вред себе- виновата только сама буду. Теперь насчет диагноза:
при тех сахарах, что у Вас были- диабет есть, но сейчас он скомпенсирован. Если прекратить на этом этапе диету и голодания- все вернется назад. Пока снижаете вес и ограничиваете углеводы, сахара будут в норме, но после нормализации веса могут через некоторое время снова подниматься, даже с диетой. Именно поэтому и я и Гвоздь длительно голодаем, чтобы поддерживать поджелудочную в нормальном состоянии. Другого способа я не знаю, чтобы это было эффективно и надолго.
А чтобы посмотреть, как на данный момент обстоят дела, стоит сделать сахарную кривую. Для этого нужно взять стакан воды, размешать в нем 90гр сахара и выпить. Гадость, конечно, но иначе не понять, как справляется поджелудочная с углеводной нагрузкой. И необходимо сделать 3 замера- перед тем, как пить, через час после этого, и через 2 часа. При нормальной работе ПЖ натощак сахар должен быть не выше 5,7ммоль , через час не выше 7,8 и через 2 часа снова вернуться к тем цифрам, что были при первом замере. Да, еще уточнение- это делается натощак.
Конечно сейчас не нужно это делать до тех пор, пока полностью не выйдете из голодания. Поджелудочная "просыпается" постепенно и если сделать на выходе такой анализ даже здоровому человеку, сахара будут завышены.
Еще хотела Вас спросить, сахара, что были до голодания- это утренние натощак, или после еды?

[Гагара]

Сообщение от sagdi

сахара, что были до голодания- это утренние натощак, или после еды?

Замеры сахара и давления провожу натощак.Сахарную кривую постараюсь тоже сделать .Спасибо Вам за советы.

[Гагара]

Сахар 5,2;давление 123/82.Вес не знаю, т.к. буду взвешиваться раз в неделю.С утра сдала кровь на анализы,глик.гемоглобин и с-пептид.Результаты пришлют на эл.почту дня через 2-3.

[Гагара]

Вот и пришли результаты анализа крови:гликозилированный гемоглобин -6,3;С-пептид-1634 пмоль/л.Все выше нормы ,очень бы хотела получить комментарии от sagdi.Вес поднялся после голода почти на 1 кг.Сахар тоже 7,2.Вчера вечером позволила себе сьесть 2 маленькие картофелины отварные и рыбы отварной гр.50.Результат налицо,все полезло вверх.Видимо вареное совсем нельзя,перехожу на сыроедение,завтра и послезавтра голод.

[Felisite]

я на гликироанный сдавала - норма
а на пептиды не сдавала
обязательно потом сдам
у матери был сильный диабет
я в зоне риска

а вы врачу из этой лаборатории позвоните он расскажет насчёт анализов

[Гагара]

Сегодня голодный день.Сахар 6,1;давление 119/82.Знакомая врач сказала,что показатели анализа крови на самом пределе нормы.Будем снижать голодом и диетой,никакой картошечки вареной.Через 3 месяца анализы повторно сдам,посмотрю динамику.

[sagdi]

Галя, я тоже приняла бы такое же решение насчет картошки. Вы молодец, все правильно делаете. Еще есть смысл протестить то, что Вы обычно предпочитаете кушать. На одни и те же продукты бывает разная реакция по сахарам. Просто нужно запастись тест полосками и нужны кухонные весы. Сложность может быть только в том, если сложно в течение дня есть одно и то же, но для точности результата это необходимо. Нужно взвесить любую еду и замерить сахар до еды, через час после нее и через 2 часа. И так утром, в обед и вечером. Постараться обойтись без перекусов. Почему 3 раза одно и то же? В разное время суток на одну и ту же порцию той же пищи сахара поднимаются и снижаются по разному. Таким способом точно будете знать, какая еда Вам больше подходит и в какое время можно позволить себе побольше углеводов без повышения сахаров выше нормы. Тогда не придется делать это постоянно. Так каждый день тестируют разные виды пищи, или их сочетанияи например та же рыба с гарниром. Главное- одинаковое количество. Когда основные Ваши обычные блюда будут протестированы, то к тем, которые дадут лучший результат по сахарам можно будет добавлять например фрукты , а вот сколько их брать на один прием по весу - глюкометр в помощь. Главное- нормальные сахара через 2 часа после еды, не выше 5, 7ммоль. Через час могут быть до тех же 7, 8ммоль- чем ближе к норме, тем лучше. Конечно это заморочно, но без сахароснижающих таблеток лучшего способа держать все под контролем я не знаю.
Еще я бы не советовала так сильно снижать калорийность. Обмен веществ на таком калораже снизится довольно быстро и вес встанет, не успев прийти в норму. Так как дальше снижать уже некуда, придется существенно повышать физические нагрузки. Чтобы увеличить порции и не повысить сахара, это можно делать за счет белковой пищи.
И еще одну вещь забыла сказать: даже после однодневного голодания в первый день я всегда начинаю с самых низкоуглеводных овощей, капуста, огурец, помидор, кабачок потому что после любого голода вначале сахара поднимаются выше на любую еду, чем в следующие дни. Возможно Вы это все и знаете, но не страшно, может пригодится имеющим те же проблемы.