Дорога по Солнцу. Возвращение

[Лара-М]

Орхи, очень красивые фото - залюбуешься !
Но это не утка, а селезень. И плавает он в луже потому, что где-то рядом сидит на кладке его "благоверная". Обычно, к середине или к концу высиживания селезни улетают и собираются в группки себе подобных, но, говорят, были случаи, когда они помогали уточке выращивать своих утят .

[Jelenka]

Сообщение от Лара-М

Но это не утка, а селезень. .. .

------------

Утка-интроверт - родная для меня душа. Я тоже жуткий интроверт.

-- каждый видит своё...

[Орхи]

Сообщение от Лара-М

Но это не утка, а селезень.

Да, Лара, я знаю, что это селезень. Но селезень - это мужская особь утки, поэтому и называю его уткой.
Мысль хотела выразить совсем другую...

[Лара-М]

Да, Орхи, понимаю, что мысль была об интравертности - стремлению к уединенности. И вот что меня толкнуло написать про селезня? Оправдывает меня, наверное, только стремление поговорить с душевным человеком ..
Самое интересное, что 2 года назад со мной случилось практически то же самое! И я тоже написала об утках, вовсе не имея ввиду зоологические подробности их поведения !
Прозрачный воздух ноздри холодит,
И утреннее солнце щёки греет -
Над озером печально селезень кружит,
Ведь для него подружки нет милее!
По трассе солнечной я весело бегу
И селезню кричу – с ней всё в порядке!
Я видела её на берегу,
В гнезде уже сидит, «играя в прятки»…
А селезень спланировал на воду,
Покрякивая, уточку зовёт,
Но свято та «блюдёт» инстинкт природы –
Молчит и к милому она уж не придёт
До той поры, когда однажды,
В апрельский солнечный денёк,
Или не в солнечный – не важно,
Утят весёлый говорок
Нарушит кряканьем пространство -
Звенящую деревьев тишину,
И берегов весеннее убранство,
И озера живую глубину…

Так вот, кто-то из форумчан написал, что надо бы мне знать - все селезни - вертихвосты и им "начихать" на утят !

[Орхи]

Лара, спасибо за добрые и чистые стихи!
Я тоже, возможно наивно, верю, что мир природы полон Любви. И никому ни на кого не начихать.
Ведь в природе всё целостно и взаимосвязано. В ней нет места лжи и неискренности, вот поэтому и такие чистые стихи рождаются, наверное. И мысли приходят светлые, хотя иногда и грустные. Но эта грусть тоже светлая и чистая.

[Орхи]

"Никто и ничто тебя не может отвлечь от главного. Как только поймешь это, придет покой."

Какие-то проблемы с попаданием на сайт были в последние дни. Сначала расстроилась по этому поводу, а потом подумала, ну что ж, значит, суждено мне снова идти в одиночестве. И как только приняла это, тут же сайт начал грузиться...

Отчёт за прошедшую неделю неделю:
1. Пройдено (походы на природу, беговая дорожка, магазины) - 16,5 км. Немного замедлилась в приросте расстояний. Скорость пока тоже не увеличиваю: держу 5,5 - 6,5 км/ч.
2. Комплекс по вытягиванию позвоночника и ног - 7 раз.
3. Женская гимнастика Волшебное Преображение - 4 раза.
4. Антиконтрактурно-силовой комплекс №1 - 2 раза.
5. Антиконтрактурно-силовой комплекс №2 - 1 раз.
6. Дыхание Фролова - 4 раза.
7. Медитация Света - 3 раза.
8. Бодифлекс - 5 раз (два дня пропустила. Нехорошо это, конечно, но факт.)
9. Облегчённая ходьба - 2,5 часа.
10. Эфирное масло - базилик. Базилик — аромат обновления: обновляет жизненные силы после длительного напряженного периода, в случаях с эмоциональным и умственным выгоранием, истощением.
11. Среднедневная калорийность за неделю - 1140 ккал/день.

Радостное событие! В гнезде ворон напротив моего окна появились птенцы. Их мама и папа теперь очень активно добывают еду для них и постоянно подкармливают своих малышей.
Прочитала в интернете, что первые дни родители кормят воронят преимущественно белковой пищей, в основном насекомыми. Отварила и порезала на маленькие кусочки яйца и положила под дерево. Ворониха прилетела, поклевала и полетела к птенцам. Завтра попробую мяска им нарезать.

Всё уже буйно зазеленело. В скандинавские походы стало ходить ещё приятнее.

Всем мира, добра и хорошего настроения!

[Орхи]

"Нужно остановиться на этом самом месте, и дальше уже дорога сама бросится тебе под ногу. Да. Да. Именно это место. Никакого другого просто нет."

Прошедшая неделя получилась несколько напряжной эмоционально и физически, но по практикам и еде не очень.

Отчёт за прошедшую неделю:
1. Пройдено (походы на природу, беговая дорожка, магазины, кладбище) - 14,5 км.
Расстояния пришлось уменьшить, так как два дня были заняты уборкой и покраской родовых могилок. Зато на Радуницу (во вторник) ходьбы было много, пока обошли всех близких и дальних родственников на кладбище. А кладбище немаленькое - около 2х2 км.
2. Комплекс по вытягиванию позвоночника и ног - 7 раз.
3. Женская гимнастика Волшебное Преображение - 3 раза.
4. Антиконтрактурно-силовой комплекс №1 - 1 раз.
5. Антиконтрактурно-силовой комплекс №2 - 1 раз.
6. Дыхание Фролова - 3 раза.
7. Медитация Света - 2 раза.
8. Бодифлекс - 5 раз (снова 2 дня пропустила. Это уже становится Системой... ).
9. Облегчённая ходьба - 2,5 часа.
10. Эфирное масло - розмарин. Розмарин — аромат сердца: оживляет энергетическую силу, усиливает иммунитет, согревает, побуждает к действию, активному образу жизни, усиливает интуицию, развивает сердечную чакру, улучшает память, оптимизирует сердечную деятельность и кровообращение, нормализует коронарный кровоток и артериальное давление.
11. Среднедневная калорийность за неделю - 1240 ккал/день. Два дня получились несколько "обжорливых". Калорийность в эти дни получилась около 1500 ккал.

В Бодифлексе одно упражнение "Сейко" заменила двумя:
- полумост;
- стоя, выворот согнутого колена:



Иду дальше...
Всем мира, добра и всех благ!

[Сергеев]

Сообщение от Орхи

10. Эфирное масло - розмарин. Розмарин — аромат сердца: оживляет энергетическую силу, усиливает иммунитет, согревает, побуждает к действию, активному образу жизни, усиливает интуицию, развивает сердечную чакру, улучшает память, оптимизирует сердечную деятельность и кровообращение, нормализует коронарный кровоток и артериальное давление.

Я пью как чай розмарин. Покупаю в разделе специи и завариваю. Раньше, когда работал в тепличном хозяйстве выращивал у себя на грядке и тогда его и попробовал употреблять ничего не зная про его свойства.

[Орхи]

"Принимай всё, что есть, и не беспокойся о своём приятии. Здоровье — это в первую очередь спокойствие и ясность духа."

Сегодня после утренних практик и кофейного завтрака отправилась в скандинавский поход. По пути попалось очень уютное большое бревно. Решила посидеть, отдохнуть немного. Сижу, греюсь на утреннем ласковом солнышке, медитирую, наполняюсь живительной энергией природы...
Открываю глаза, а в метрах пяти от меня из рощицы на дорожку выскакивает заяц. Сначала порылся мордочкой в траве, потом заметил меня и замер. Несколько секунд мы смотрели друг другу в глаза в каком-то энергетическом единении. Затем зайчишка, видимо, поняв, что я не представляю для него никакой опасности, продолжил свои травяные изыскания, а, спустя пару минут, и вовсе ускакал в кусты. А я продолжила свой поход. Удивительное рядом!

Так вдохновилась встречей с Зайцем, что не заметила, как прошла 4 км.
На обратном пути поздоровалась со своим знакомым интровертом Уткой-Селезнем.
На Заливе заметила красавца-лебедя. Он тоже почему-то был один.
Жаль фотик с собой не взяла...

Всем доброго дня!

[Орхи]

"Будьте спокойны, и тогда всё будет приходить вовремя, отдаваться прямо в руки. И весь мир будет спокоен вместе с вами."

Ну вот, вчера наблюдала за Зайцем, а сегодня за марафонцами...
Сегодня у нас в Могилёве проходил международный марафон.
Участники стартовали в центре города на площади Славы, а отметка 15 км находилась в микрорайоне "Солнечный", как раз напротив моего окна. А дальше народ бежал ещё какими-то кругами и возвращался снова в центр.
Золото получил 39-летний минчанин Владислав Прямов. Он пробежал 42,195 км за 2:12:34. Средний темп пробега 3:08 мин/км.
Остальные участники тоже для меня герои, тем более, что временами бежать пришлось под ливнем. И трасса не из лёгких - много крутых подъёмов.

Глядя, на марафонцев, захотелось бежать.
Но сначала нужно научиться нормально ходить.
Хотя, наверное, временами буду пробовать небольшие пробежки на дорожке. Возможно, со временем и получится побежать...

Всем здоровья, мира и новых побед над собой вчерашним!