Решилась- 21 день

[Водолей]

Все таки решилась и свой отчет буду вести в дневнике с сегодняшнего дня, с первого числа Октября.

Ранее такого голодания по длительности не было. Голодала по 3, 4 дня, по неделе. Самое длительное было 14 дней в апреле этого года но на выходе повела себя неправильно с третьего дня и вес вернулся моментально. Обжорство не бывалое нашло на меня тогда и хотелось есть и есть. Ужас. По жизни много не ем, всегда органичиваю себя в сладком и мучном.
Несколько дней назад проголодала 4 дня. Сорвалась
Решила что пошло тяжело потому что последнее время ленилась ходить в фитнесс клуб. Вчера, перед входом в голод и перед вечерней клизмой пробыла там 2 часа. В этот раз не занималась на машинах но много плавала в бассейне, сидела в джакузи, в сауне, в парной.То есть прогревала свое тело. Решила что буду ходить туда во время голода как можно чаще, возможно каждый день. Потому что в свой прошлый 14- дневный голод мне это здорово помогало. Я помню свои ощущения после сауны и парной.Туда еле плелась- оттуда выходила огурчиком. А куда еще пойти городскому человеку? Лесов поблизости нет. На свежем воздухе по утрам прогуливаться буду и в парк по выходным. Фитнесс клуб хорошо тем что работает 24/7 то есть в любое время суток. Не люблю скученности и меня устраивает что при таком режиме можно выбрать время когда можно быть более- менее в одиночестве от людей. Хоть и ночью поеду, все с парковкой для машины проблем не будет.

Я полной и сейчас не кажусь, так как несколько лет назад была липоксация и абдоминопластика. Но это дало свои изъяны тоже ( о которых знаю только я). Например, низ живота плоский и спортивный но если вес увеличивается, моя талия разбухает и начинается это именно с живота под грудью. Ношение модных корсет скрывает недостатки от людей но для меня то все ясно. Ну это так, для юмора.
А если серьезно, в результате голоданий я избавилась от 10-летней аллергии которая в виде карпивницы преследовала меня по непонятным мне причинам. И к врачам обращалась по этому поводу но толку не было.
Мечтаю избавиться от кашля с мокротой по утрам, который остался после бронхита и перешел в хронический и уже много лет беспокоит меня. Ранее делала УЗИ- ничего не обнаружили.

В остальные дни буду писать вкратце. Только свои вес и самочувствие.
На сегодняшний день 45 лет, вес 195,4 паундов (88,6 кг) при росте 165 см.

[Юлия333]

Сообщение от yulia

Но это совсем не "всего".Получается классический сброс : до криза 5-6 дней по 1 кг , итого5-6 кг, потом 7-8 дней по 300гр.приблизительно -так и выходит 8 кг. Нечего волноваться.

Да теперь-то я понимаю, что это нормально. Но когда читаешь, что люди по 15 кг сбрасывают за 2 недели, думаешь:"Может, это со МНОЙ что не так?..."

[LARA]

Юлия333, да вряд ли кто 15кг за 14 дней сбрасывал, это надо себя физически каждый день перенапрягать,чтобы такой "уход" веса был. Водолей голодала 21 день. Еще кое-что уходит при правильном выходе.
yulia, хорошо, что вы здесь. Я облазила форум сыроедения, почитала ссылки, но как-то теорией не удовлетворена. Вы не могли бы дать ссылки по питанию при сыроедении? Была бы вам очень благодарна. Меня в принципе все интересует, но особенно, что советуется есть и что с чем.
Или, может, подскажете, как на этом форуме что искать, потому что я много времени потратила на разные пока непонятные мне дискуссии. И кто вообще авторитеты в этой области, кого и какие книги(статьи, др. информацию)искать?

[Водолей]

Марина и Лара, плиз, если время позволяет конечно- загляните в мой топик в теме Вопросы Доктору.
Топик- Голодание и доброкачественные опухоли.
Пошла спать в расстроенных чувствах.

[Marina]

Водолеечка, дорогая, успокойся, пожалуйста!
Ничего ещё не ясно. Конечно, плохо, что нет возможности проконсультироваться с ещё одним гинекологом, а то и с не одним.
Анемию твою, я думаю, сама знаешь, как лечить, чем гемоглобин повысить. Верю, что всё у тебя будет хорошо, не паникуй раньше времени. Я буду молиться за тебя. Выше нос!

[nata333]

Водолей, поздравляю Вас с удачным голоданием! Не переживайте, что набрали 4 кг - это нормально, ведь во время голодания из тела удаляется не только лишняя вода, но и белок, и какие-то ткани. Поэтому какой-то вес возвращается все равно.
Может, есть смысл, снижать вес "про запас" - то есть на несколько кг меньше намеченного веса, чтобы потом, после выхода, прийти к запланированному весу?
Скажите, что такое "таблица Даутова"?
Я тоже голодаю третий день, буду равняться на Вас! Меня вдохновляет чтение чужих дневников.

[yulia]

Сообщение от LARA

[B][U]yulia, хорошо, что вы здесь. Я облазила форум сыроедения, почитала ссылки, но как-то теорией не удовлетворена. Вы не могли бы дать ссылки по питанию при сыроедении? Была бы вам очень благодарна. Меня в принципе все интересует, но особенно, что советуется есть и что с чем.
Или, может, подскажете, как на этом форуме что искать, потому что я много времени потратила на разные пока непонятные мне дискуссии. И кто вообще авторитеты в этой области, кого и какие книги(статьи, др. информацию)искать?

Лара, я очень рада , что вы заинтересовались сыроедением.Для меня открытие этой темы и этого сайта просто было откровением, как когда-то голодание. У меня были все предпосылки для такого типа питания , а когда я узнала, что такое питание вполне полноценно , то тут же и перешла на него после очередного голодания.Основные принципы просты:едим то , что не требует переработки или доработки до съедобного состояния,в натуральном виде.Все остальное - ньюансы Прочитать о сыроедении лучше всего у А. Чупруна , ныне здравствующего и живущего в Израиле.На главной странице сайта есть ссылки на статьи и его сайт. Что с чем есть- это Шелтон.Есть Тер-Аванесян(Атеров).Вообще, теории не много , но есть обширная и совсем не однозначная практика. Поэтому , не попробовав на себе , не поймешь.Но в любом случае, сдвиг питания в сторону натуризма ничего , кроме пользы, не принесет.
Самые ценные темы на сайте обсуждались поначалу .Сам А. Чупрун давал советы. А теперь темы обмельчали, народ просто тусуется, чтоб не чувствовать себя белой вороной.Ведь сыроедение становится частью обыденной жизни и мало острых моментов.
Я желаю вам отделить зерна от плевел и еще улучшить качество жизни.

[LARA]

yulia, спасибо, буду читать. Пока хочу ввести один сырой день в неделю. Обдумывала свое питание, пришла к выводу, что динамика теряется, надо что-то новое вводить.И что вы правы: не попробовав, не узнаешь. И еще надеюсь переломить вкус свой, мне сырое невкусно, если честно, и я сырым не наедаюсь.

[nata333]

Юлия, а как давно Вы на сыроедении? Вы 100% сыроед или частично употребляете вареную пищу? Что Вам дало сыроедение? Как повлияло на фигуру и здоровье? Я месяц была на сыроедении, потом сорвалась, но очень жалею. И эта тема меня очень волнует.
Как мне преодолеть страсть к вредной пище? Как перестать быть блюдоманом?
Когда я была на сыроедении, я ела много меда, орехов и сухофруктов. От этого лишний вес набегал. Но если это не кушать, то очень грустно становится - неужели только лист капусты грызть? И масло нераф. я ела.
Поделитесь размышлениями на этот счет, пожалуйста, я буду Вам благодарна.

[sacora]

Привет всем! Меня зовут Елена. Мне 43 года. Я из Астрахани. Для полноты сведения о себе: 164, 70 кг. Очень внимательно прочла форум о голодании с 1 по 11 страницу. Скажу, что много раз пыталась проводить голодания. Несколько раз суточные..хватало меня до вечера. Вечером была определенная последовательность действий: съем только яблочко..ну разве что можно что-нить легкое..сыр с маленьким хлебушком..затем- ну надо ж сын не доел гречку с мясом..на завтра не оставишь..ну ладно через 3 дня еще раз попробую..и так вот уже несколько месяцев. С зарядкой тоже самое..неделю пытаюсь проводить утреннюю гимнастику, потом что-нить заболевает..типа давление и все на этом..Работаю зубным врачом..работа сидячая с наклоном вправо..постоянно болит поясница (это вообще давно). А совсем недавно работала с утра до вечера..решила, что это шанс….перестала есть днем,но….вечером опять наедалась..и так 4 дня…результат – днем легкое чувство голода…вечером обжираловка.. Кстати, ни с того ни с сего появился цистит и уретрит..лет 14 назад имела в анамнезе их в хроническом варианте (после двух гинекологических операций). Потом все прошло.
Совершенно случайно вышла на форум (у нас врач каждое утро полощет рот постным маслом – искала, что это дает) и поняла, что это мое. Первый раз услышала про таблицу Даутова. Руководствовалась книгой Брэгга. А потом на этом форуме прочла, что есть еще Николаев. Кто-нить просветите, что это за книги и еще может кто подкинет сайт про физические упражнения. Хочу найти полный комплекс упражнений на каждый день. Завтра хочу проголадать сутки. С вашей поддержкой!..)
Водолей! Что касается опухолей.. это вполне закономерный процесс..когда организм зашлакован он не акцентирует внимание на заболевании.но когда происходит очищение он начинает заниматься своими прямыми обязанностями..поэтому не надо переживать..надо лечить и продолжать начатое оздоровление..если анемия связана с опухолью нужны радикальные меры…если она появилась вследствии голодания..ты сама знаешь как лечиться…И всем, кто избрал для себя путь очищения организма через голодание ( и не только через него) надо быть готовым к тому, что все заболевания очевидные ранее или скрытые будут проявляться..ну а лечение соответственно симптоматическое и желательно народно-растительное..)

[LARA]

sacora, привет!
А вы попробуйте проголодать отужина до ужина хотя бы вначале, тольконе поздно ужинайте, найдите для себя компромисс, например, поужинайте часов в 7 вечера, в 11 идите спать, чтоб не мучаться, а на следующий день с утра сделайте клизму и тяните, сколько получится. Если вечером будете настроены прожить до утра без ужина, получится вообще 36 часов.
А книги почитайте вначале у нас на сайте, а вообще фамилии теперь знаете, дайте в поиск, вам поисковая машина всю информацию выдаст.
Успеха!