Дневник М.П.

[M.P.]

Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья.

Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно).

Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься.

О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон.

В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан.

Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо.

Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год.

Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни.

[vovach777]

Илья,

Сообщение от Илья

А мне нравится слово "морихуана"

Мари-Хуана это мексиканское женское имя. Мне тоже нравится это имя.

[M.P.]

Кatrina,

поздравляю!
У меня еще штук десять начатых и незаконченных лежат. )))) Так што сколько еще радостей впереди! ))))))))))

[Кatrina]

M.P., а у меня вся кладовка забита мотками, клубочками, крючочками, спицами и т.д. и т.п. у меня "болезнь", стоило бы конечно прислушаться к мнению окружающих по поводу траты стольких денег, но у меня радость - сколько еще впереди много творческих успехов и свершений. А главное - жить хочеться ярче, чем обычно))))) Вы же меня понимаете как никто другой))))))))
Я Вас тоже поздравляю!!!

[M.P.]

Кatrina,

очччень понимаю!!! )))))))))))))))))

[M.P.]

Вот. Отголодала два дня. Хотела три - но, видать, после новогодних пропусков в голодании и хоть и не таких больших, но все же излишеств, не получилось ((((( В ночь на третьи сутки удалось поспать три часа всего - сердце стучало с такой силой - я его чувствовала повсюду! Особенно почему-то в районе т.н. брюшной части аорты. В общем, наутро самочувствие было как после болезни )))))) Таки вышла...

[M.P.]

Вот интересное дело... почитываю тут книжицу про тренировки всякие, с отягощениями. Полезная такая, хорошая книжица. А там написано: Если у вас бессонница, и учащенный пульс (против обычного) - это признак перетренированности... Вспомнились мне мои проблемы с бессонницей во время регулярных голоданий (тему даже об этом завела в Вопросах, кажется), вспомнилось и то, что я в новогодние "каникулы" (когда почти три голодания еженедельных пропустила) - спала очень даже хорошо, подумалось о последнем голодании (пост выше) - тоже бессонница и сердце колотится чаще и сильнее - и подумалось, а голодание-то, похоже, тоже можно сравнить с такими вот тренировками... Не для всех, но вот для таких случаев, как у меня... ))))) Да, нетренированному ничем организму даже голодание - нагрузка ))))

Возможно, что теория высосана из пальца )))))

[Кatrina]

M.P., возможно эта теория и высосана из пальца, но что-то в этом есть.))) Бессоница и учащенный пульс могут появиться не только от физической перетренированности, но и от больших энергетических затрат вобще, умственной переутомляемости и хронической усталости, тогда похлеще даже будет, чем при физической. А голодание - это конечно офигенная встряска.
Вот сама сижу страдаю, даже поплакаться некому, поездка в тайгу сорвалась, так как настигла болезнь, ну что тут еще поделать, только страдать...

[M.P.]

Катринка (ничего что так? это любя)))),
не плачь! Жаль, что поездка сорвалась, и что болезнь настигла. Ну, может таки будут еще поездки? Чай, не последняя! Выздоравливай! А мы все с тобой!!!

[Бамбука Пандовая]

M.P.,
А ты думаешь переваривание не тренировка????
Когда из голода выходишь, сердце еще сильнее, чем на голоде бьется, и быстрее. Как поешь, сразу ощущаешь. Вон, меня сейчас от халвы так "тренировало"..... У меня были проблемы со сном и на голоде, и от переедания, и от перетренированности, и от влюбленности (ОСОБЕННО), т.е от любого дисбаланса. А сейчас вообще получается мало спать. Ложусь в 11, пол 12-го, а встаю в 5 и почему-то полностью выспавшаяся, особенно на голоде.

[Бамбука Пандовая]

Кatrina,
А может быть стоило попробовать обезболивающую таблетку? И еще.... Приступы стали реже или чаще? Еще таким образом оранизм может реагировать на гормональную перестройку (типа переходного возраста)? Помнится, чего у меня только не было в 18-19 лет, хотя была абсолютно здоровой.