Букет ЖКТ: хронический панкреатит, холецистит, дуоденит (7+11+21...) - Страница 11

alagor · 03-07-2009, 12:14

свозил всю семью в лес, погуляли там часик... воздух - просто сказка, да еще после легкого дождика... но ощущение, что сил все силы ушли на эту прогулку... как кто-то рекомендует ходит десятки километров на голоде не представляю...

мне проще на тренажер сесть несколько раз в течение дня и на диванчик, если устал, чем куда-то ползти...

_as_ · 03-07-2009, 12:28

Цитата:

Сообщение от alagor

мне проще на тренажер сесть несколько раз в течение дня и на диванчик

фишка в том, что надо держать мышцы в тонусе. Если слегка перетрудились и на диванчик, мышцы мгновенно расслабляются. А если минуту помахали ногами и сели, они в тонусе. Обратите внимание и почувствуйте разницу. А ходьба - идеальный спорт. Можно дать любую почти нагрузку без риска переутомления, вопрос времени. Особо полезно для похудания держать мышцы в тонусе. Помогает контарстный душ с завершением на холодной ноте с последующим тщательным растиранием тела вафельным (в идеале) полотенцем

. Час ходьбы держит в тонусе мышцы пол-суток.

alagor · 03-07-2009, 12:35

Цитата:

Сообщение от asv

Час ходьбы держит в тонусе мышцы пол-суток.

тогда, думаю, полчаса-час езды на тренажере - никак не меньше... тем более нагрузку можно регулировать...

_as_ · 03-07-2009, 12:40

Цитата:

Сообщение от alagor

олчаса-час езды на тренажере - никак не меньше...

ну я же не знаю какой у тебя тренажер, главное мысль уловил, что надо не натрудить мышцы (с последующим их расслаблением), а держать в тонусе. Тогда кровь по жилам бегает.

Если покрутил педали и откинулся на диван - это и есть пример когда расслабился. В душ после упражнений, чтобы мышцы "затонировать"

шурик_82 · 03-07-2009, 15:25

Цитата:

Сообщение от alagor

мда... печальный опыт общения с близким человеком (мамой) на тему голодания...
по-началу, когда меня прижало и я бросил пить таблетки и решил попробовать РДТ - кажется было понимание с ее стороны... пусть с ноткой недоверия, но хоть какое-то понимание...
говорила, что много читала про голодания, сама пробовала, но не выдержала головной боли и отказалась...
а теперь, когда узнает что я голодаю или у меня разгрузочный день - смотрит как на секстанта...
но это не мешает ей при встрече замечать что я похудел, помолодел и прочее...
но как только напоминаю, что сдвиги в лучшую сторону от изменения образа жизни - как в раковину уходит...

просто "мысли вслух"...

Аналогично и у меня. Правда с моими ЛГ мама смирилась. А я не унимаюсь, иногда напоминаю ей, что неплохо было бы и ей заняться здоровьем, делать хотя бы однодневки в неделю на воде. Мама не молодая, ей вот-вот 63 года стукнет, диабет нажила, почки болят, желудок беспокоит и т.д.

Получается сидит практически на отрубях,. хлебе, картошке и совсем мало овощей или фруктов. С таким букетом совсем ничего есть не получается... диабет - сладкое, жиры нельзя, почки - кислое и белок нельзя, а еще и гастрит. Диабет опять же хорошо на давление дает и на почки, в общем, замкнутый круг...
Про ЛГ мама наотрез и слышать ничего не хочет, кричит, что и так ничего не ест каждый день. Не знаю сколько еще такие ее мучения будут продолжаться, а ведь хочется чтобы пожила подольше, внуков дождалась, понянчила их. Не знаю, что и делать, в общем грустно все это...

alagor · 03-07-2009, 15:58

Цитата:

Сообщение от шурик_82

Про ЛГ мама наотрез и слышать ничего не хочет, кричит, что и так ничего не ест каждый день

а если дать ей почитать что-нибудь?
я своей распечатал с этого сайта сначала Столешникова, затем Николаева... Сказал что-то типа "найди в чем люди не правы и докажи мне, что голодание это плохо"...
Правда, она раньше не была такой противницей этого... Не может она понять, что мне от этого лучше, а не хуже... но я ее понимаю... она мать и желает своему ребенку хорошего и переживает от не достатка информации... и надеюсь, что рано или поздно плавненько подведу ее к тому же, чем занимаюсь сам и постепенно помогу хоть немного наладить и ее здоровье...

шурик_82 · 03-07-2009, 16:22

Самое трудное это одолеть чужое упрямство, главное и нет никого из знакомых кто бы мог ее вдохновить своим примером. Признаюсь, иногда это упрямство так бесит, что хочется сделать ей "темную", как делают в школе с непослушными детьми.

alagor · 03-07-2009, 16:37

Цитата:

Сообщение от шурик_82

Признаюсь, иногда это упрямство так бесит, что хочется сделать ей "темную", как делают в школе с непослушными детьми.

разве можно так о маме?!!!...

шурик_82 · 03-07-2009, 17:27

Цитата:

Сообщение от alagor

разве можно так о маме?!!!...

это от бессилия

ну да ладно...
держу за вас кулаки, борите все болячки!

alagor · 03-07-2009, 20:26

вечер: вес 67... а говорят, что худеют только во сне

03-07-2009, 12:14	#101
alagor Регистрация: Apr 2009 Адрес: Россия Сообщений: 5,633 Поблагодарил: 6,638 Поблагодарили 2,156 раз(а) в 4,077 сообщениях Файловый архив: 14 Закачек: 4 Получено наград: Всего наград: 3	Re: Букет ЖКТ (хронический панкреатит, холецистит и дуоденит) свозил всю семью в лес, погуляли там часик... воздух - просто сказка, да еще после легкого дождика... но ощущение, что сил все силы ушли на эту прогулку... как кто-то рекомендует ходит десятки километров на голоде не представляю... мне проще на тренажер сесть несколько раз в течение дня и на диванчик, если устал, чем куда-то ползти... __________________ ВАРИАНТЫ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ SOS! СРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НАХОДЯЩИХСЯ НА ГОЛОДАНИИ ИЛИ НА ВЫХОДЕ Мой ДНЕВНИК (Букет ЖКТ)

03-07-2009, 16:22	#107
шурик_82 Регистрация: Mar 2009 Адрес: Одесса Сообщений: 35 Поблагодарил: 6 Поблагодарили 46 раз(а) в 18 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Букет ЖКТ (хронический панкреатит, холецистит и дуоденит) Самое трудное это одолеть чужое упрямство, главное и нет никого из знакомых кто бы мог ее вдохновить своим примером. Признаюсь, иногда это упрямство так бесит, что хочется сделать ей "темную", как делают в школе с непослушными детьми.

03-07-2009, 20:26	#110
alagor Регистрация: Apr 2009 Адрес: Россия Сообщений: 5,633 Поблагодарил: 6,638 Поблагодарили 2,156 раз(а) в 4,077 сообщениях Файловый архив: 14 Закачек: 4 Получено наград: Всего наград: 3	Re: Букет ЖКТ (хронический панкреатит, холецистит и дуоденит) вечер: вес 67... а говорят, что худеют только во сне __________________ ВАРИАНТЫ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ SOS! СРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НАХОДЯЩИХСЯ НА ГОЛОДАНИИ ИЛИ НА ВЫХОДЕ Мой ДНЕВНИК (Букет ЖКТ)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Холецистит, желчнокаменная болезнь	Водолей	Болезни и симптомы	258	06-01-2024 17:35
Победить хронический панкреатит и гастрит (7 дней)	Юрец	Опыт лечения голоданием различных болезней	107	02-09-2013 17:38
Хронический холецистит, панкреатит, гастро-дуаденит	Maximu$	Болезни и симптомы	5	15-08-2011 10:57
Холецистит, панкреатит, дискинезия желчевыводящих	Zyx	Болезни и симптомы	10	18-03-2009 09:38

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)