|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
Результаты опроса: Как вы голодаете | |||
Голодаю всухую |
![]() ![]() ![]() ![]() |
183 | 19.55% |
Голодаю всухую, имею контакт с водой |
![]() ![]() ![]() ![]() |
275 | 29.38% |
Сначла всухую, потом с водой |
![]() ![]() ![]() ![]() |
267 | 28.53% |
Все время пью воду на голодании |
![]() ![]() ![]() ![]() |
253 | 27.03% |
Другое |
![]() ![]() ![]() ![]() |
44 | 4.70% |
Опрос с выбором нескольких вариантов ответа. Голосовавшие: 936. Вы ещё не голосовали в этом опросе |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1161 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: краснодарский край
Сообщений: 8
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 36 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сухое голодание, результаты и советы
[QUOTE=SPV;1047701]15-25 дней сухого это совсем не умеренность, а явный перебор.[/QUOTE
Ну вопервых я ставлю себе задачи по наличию существующих проблем.. И во вторых, выше было написано "как выйдет, не загадываю".. Это к слову об умеренности, чтоб не через силу а только в прок. Шестой день голодания на сухую.. с 90 слез уже на 82 кг и с одного невероятно трудного подъём переворота добрался до трёх, с неудачной попыткой четвёртого)) Пока всё устраивает, даже скажу что радует, ну а как дальше.. Посмотрим. Главное что появилось свободное время и действенный способ решения существующих проблем. Ну и воля пока не подводит)) |
![]() |
![]() |
![]() |
#1162 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: краснодарский край
Сообщений: 8
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 36 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сухое голодание, результаты и советы
Всем привет! Кому интересна моя практика то могу поделиться последними днями из моей истории СГ. Я где то на 5е сутки СГ начал чистить зубы и полость рта зубной щёткой и водой, по несколько раз, на столько сильно воняло и были обильными выделения.. И на шестой, и на седьмой день.. В итоге с обеда(последней чистки) седьмого дня у меня активно заурчало в животе и стал тянуть желудок как при голоде, очень захотелось кушать.. И в итоге я в 16:10 набрал свою первую чашку воды.
За тот вечер начав с воды и перейдя потом на собственный яблоневый сок консервированный и разбавленный, я в общей сложности выпил до 2,5 литров жидкости, раза 3 сбегал почистить свой кишечник и был неожиданно удивлён тем сколько грязи с меня вылилось, пока желудок ещё не проснулся и вода всего лишь прошла "сквозняком" очистительным)) Но меня весь вечер сильно смущал и беспокоил такой ранний выход и малый результат, из за чего я решил с утра продолжить.. И продолжил. На следующее утро у меня весы показали +1, из за принятых жидкостей, а сегодня с утра снова 82 кг. Язык с налётом, но уже не таким, запаха практически не чувствую, кожа гладкая и натянутая, тёмный оттенок под глазами пропал, чувствую себя как на 2-3 день голодания, только начало, только лёгкая слабость. Лёгкие головные боли ушли, единственно что есть, осталось, это лёгкое урчание в животе) Желаемый результат получил лишь на 40-50% И по этому продолжать буду, но вот теперь раздумываю, а может не ждать Крещения что бы перейти на водное голодание, а начать его раньше? (ещё кишечник ополоснётся))...) Трудностей вроде пока нет, но мысли почему то к этому возвращаются. Наверно потому что в семье активно кушают, а я вижу и мне пахнет)) И каждая новая мысль о том что бы прекратить сухое рассматривается и как разумный шаг "не обкатанного" и как первая моя слабинка к желаемой цели цели, которая всё и порушит.. Ну а по поводу полости рта..))) Я вспомнил что где то читал что ВОДУ НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ ДОПУСКАТЬ ВО ВНУТРЬ ТЕЛА.. И по чьему то совету стал протирать язык, зубы и полость рта чистой тряпочкой, носовой платок тонковат) Что великолепно стало помогать. Зарубил для себя на будущие практики что В ЛЮБЫХ СЛУЧАЯХ ЛИШЬ ЧИСТАЯ И СУХАЯ ТРЯПОЧКА ДЛЯ ГИГИЕНЫ! |
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали Сергей51276 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#1163 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793
Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,541 раз(а) в 779 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сухое голодание, результаты и советы
Я считаю что если проводить СГ, пытаться добиться хорошего результата, то строго, без воды
![]()
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ, У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ. ![]() ![]() Мой дневник. 8 дней СГ 1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др. Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15 Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере. |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Agasha спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#1164 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: краснодарский край
Сообщений: 8
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 36 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сухое голодание, результаты и советы
Считать оно по всякому можно ))) Я попил воды в конце седьмых суток, когда сам же и спровоцировал тягу, почистил заодно кишечник, сам не ожидая такого результата(последняя практика около года назад) И стал чувствовать себя в разы лучше, легче. Вот только запахи вкуснятины всё норовят пошатнуть мою волю)) Хотя конечно пережимать не буду, слушаю себя постоянно и в случае чего просто перейду на воду или начну выход. Благо что в этом году яблоневого и виноградного сока накрутили много))
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1165 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: краснодарский край
Сообщений: 8
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 36 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сухое голодание, результаты и советы
Здравствуйте. А что по Вашему - "хорошая информация"?.. Вы хотите начать, попробовать? Или вы пробовали и у Вас что то пошло не так как хотелось бы? Вам это для собственной практики, или отвлечённо, в теории?))
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Сергей51276 спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (24-01-2018)
|
![]() |
#1166 |
Регистрация: Jul 2018
Адрес: мск
Сообщений: 2
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 6 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сухое голодание, результаты и советы
про отрицательные итоги краткосрочного СГ при атопическом дерматите отписал здесь
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=1156&page=22 |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Neformal спасибо за это полезное сообщение: |
Жанна_66 (27-10-2018)
|
![]() |
#1167 | |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь, Мінск
Сообщений: 465
Поблагодарил: 241
Поблагодарили 1,275 раз(а) в 441 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Сухое голодание, результаты и советы
Цитата:
Впрочем как говориться каждому своё. Кому то садо-мазо нравится а кто то считает это извращением. Извиняюсь за прямоту. ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1168 |
Регистрация: Sep 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 1
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Рекомендации по сухому голоданию (для новичков)
Голод начинается только через 24 часа, плюс-минус 1 час.
До 24 часов – это пищевая пауза. В это время организм переваривает и усваивает пищу, тратит гликоген в мышцах и печени, выводит лишнюю воду. И только примерно через сутки организм погружается в голодание. При 36-часовом сухом голодании организм будет находиться в голоде 12 часов. Что для новичков более чем достаточно. Я считаю это максимальный срок (36 часов), который может практиковать новичок. Больше голодать не имеет смысла. Организм нужно приучить к регулярным голоданиям. Например, раз в неделю. Но! Даже к такому сроку нужно готовить организм. -Для этого, мы отказываемся от сладкого и мучного: сахар, все кондитерские изделия, весь хлеб, кетчуп и майонез. По сути всё что сладкое и содержит муку. Организм будет перестраиваться, примерно, один месяц. -Кроме этого, рекомендую ужинать не позже 8 часов вечера, то есть за 3-4часа до сна. Этим вы поможете организму почиститься во время сна. Желательно на ужин белковая пища и овощи, она больше насыщает и притупляет чувство голода. Я, например, съедаю 4 яйца всмятку и 2 средних огурца. Этого мне хватает на 5 часов. -Далее, вы на завтрак кушаете только кашу на воде: геркулес, пшенка, гречка, рис. Без соли и сахара. Кашу варить максимально долго, чтобы не было крупинок. Например, геркулес я варю 20 минут. А гречка должна развариваться настолько, чтобы во рту таяла. -Рекомендую отказаться от сладких фруктов. Сколько бы вы их не съели, все равно будете хотеть есть. Овощи намного лучше. И только после того как организм почиститься на такой диете, можно переходить на голодание. Иначе от голодания вы получите слабость и разбитость. И лечебной пользы не будет. По самому сухому голоданию: 1) Никаких клизм и слабительных. 2) Вход в голодание тоже не нужен. Выше написанных рекомендаций по питанию более чем достаточно. 3) Исключаем спорт и длительные прогулки. Иначе к вечеру вам будет плохо. 4) На выходе из голодания мы пьем воду, не менее 2 литров. По литру в час. Далее мы кушаем сочные фрукты или овощи. И через два часа выпиваем бокал кефира. Ждем два часа, и пьем еще воды, сколько хочется. Вот и весь выход. В этот день порции пищи должны быть в два раза меньше. P.S. Рекомендую после еды полоскать рот водой с содой, этим вы убьете все микробы и восстановите кислотно-щелочной баланс. Просто утром в стакан наливаете немного кипятка и чайную ложку соды. После того как пошипит, доливаете теплой водой до полной кружки. Раствор готов. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1169 |
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 882
Поблагодарил: 1,362
Поблагодарили 4,727 раз(а) в 885 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
На 6 день в моче песок, хотя почки были чистые и работали нормально.
Оказывается, как я сегодня начиталась, ацидоз и обезвоживание приводят к образованию песка в почках. Получается это минус сухого голодания? У всех так?
У меня на кануне за 1,5 дня почечное давление поднялось до 95 и так и не уменьшалось, на сердце тяжесть, пульс 90. Прочитала, что это потому что кровь сгущается и и сердцу тяжело ее толкать, сосуды в тонусе. И если нижняя граница не опустится. то начнутся проблемы с почками. Вот полтора дня держалось 95 и песок. С испугу перешла на водное. Кто об этом знает, ответьте, пожалуйста. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1170 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь, Мінск
Сообщений: 465
Поблагодарил: 241
Поблагодарили 1,275 раз(а) в 441 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Сухое голодание, результаты и советы
Тело человека состоит в среднем на 60 % из воды, на 34 % из органических веществ, на 6 % — из неорганических. Основными химическими элементами, формирующими органические вещества, являются углерод (~18 %), кислород (~65 %), водород (~10 %) и азот (~2 %).
«Сердечное» АД означает давление при сокращении сердца, которое дает поступательный толчок движению крови. Фаза сокращения сердца называется «систола», поэтому верхнее давление правильно называть систолическим. «Почечное», иначе нижнее, значение АД, означает давление в сосудах во время максимального расслабления сердца, перед новым сокращением. Фаза расслабления сердца называется «диастола», поэтому нижнее давление правильно называть диастолическим. Однако среди медиков терминами «сердечное» или «почечное» называют не верхние и нижние показатели АД, а типы гипертонии: • сердечная артериальная гипертензия; • почечная артериальная гипертензия. Различия видов гипертонии связаны с механизмом повышения давления. Если в первом случае, это патологии сердечно-сосудистой системы, то во втором, гипертония возникает из-за нарушения вывода жидкости из организма, что приводит к увеличению объема, и, следовательно, к повышенному давлению на стенки сосудов. Так как организм человека содержит 60-70% жидкости, то без циркуляции жидкости в организме невозможен обмен веществ. Кровь - краеугольный компонент для функционирования этого биологического механизма, поэтому она так важна для жизнедеятельности. Почки, пропуская кровь через себя, выполняют роль фильтра, регулируют водно-солевой баланс организма и выводят токсины из крови вместе с мочой. Цифры нижнего артериального давления указывают на степень сопротивления периферических артерий, на проходимость сосудов для крови. Это основное, что значит диастолическое значение. Высокий артериальный показатель в фазу расслабления сердца зависит от: • повышенного тонуса или сужения просвета почечных артерий; • заболевания почек (гломерулонефрит, пиелонефрит); • массы тела, превышающей нормальную; • нарушения работы миокарда; • сахарного диабета; • дисфункция щитовидной железы, • повышенное или пониженное содержание гормонов в крови; • степени артериальной гипертензии. Значительное повышение нижнего давления увеличивает риск возникновения инсульта или инфаркта миокарда. Длительное отклонение от нормы нижнего АД влияет на возникновение: • ноющей головной боли, головокружения; • сонливости, упадка сил, снижение памяти и концентрации внимания; • обильного потоотделения, озноба отечности нижних конечностей; • сердечной аритмии и неприятных ощущений в области сердца. ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Первое голодание (Заранее благодарен за советы) | Сергей Сергеев | Архив | 28 | 19-10-2014 05:57 |
Сухое каскадное голодание более 4 месяцев. Результаты и выводы | cvetraduga | Сухие голодания | 386 | 13-05-2014 13:26 |
Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!) | anna-kt | Примеры успешно проведенных голоданий | 520 | 19-08-2013 06:10 |
Опыт лечебного голодания, результаты и советы | Peaceful | Архив | 9 | 15-04-2010 12:20 |
Результаты на доску | Super_Nova | Беседы о жизни | 9 | 18-11-2007 18:59 |
Спонсорские ссылки: | |
|