|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Диеты Описание и опыт применения различных диет |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1161 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Сириус
Сообщений: 2,517
Поблагодарил: 315
Поблагодарили 5,444 раз(а) в 1,980 сообщениях Файловый архив: 44
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1162 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Отчет за первые 8 дней кетогенки/низкоуглеводки. Конечно, это только адаптационный период, так что пока рано расстраиваться что показатели далеки от ожидаемых. Тем не менее, то что за 8 дней средняя калорийность составила 1300, а вес не упал, обнадеживает - cнижающий обмен эффект лоукарбс налицо.
Удобно, что считать ничего не нужно вообще. Вся работа только потратить пару минут утром чтоб всё взвесить и вписать, и далее всё что нужно считается и заполняется автоматически (из-за формул Excel). |
![]() |
![]() |
![]() |
#1163 |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: в степи
Сообщений: 705
Поблагодарил: 16,173
Поблагодарили 3,907 раз(а) в 945 сообщениях Файловый архив: 15
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
так а что ел-то?
ты уж лучше выкладывай таблицы прям в сообщение, а то прям гемор - скачай архив открой архив.
__________________
"......на свете везде все равно." |
![]() |
![]() |
![]() |
#1164 |
Регистрация: Nov 2008
Адрес: XX
Сообщений: 2,191
Поблагодарил: 1,523
Поблагодарили 4,286 раз(а) в 1,736 сообщениях Файловый архив: 72
Закачек: 1
|
Re: Кетогенная диета
меня заинтересовал вопрос кетогенной диеты через кожу.
Сами можете попробовать: возьмите в руки шоколадную плитку, наденьте поверх одноразовые пластмассовые перчатки. Можно такое сделать и с ногами, на ночь, но лучше для ходьбы, так быстрее всасывается. Или Масло дерева ши: в Африке оно широко используется в пищевых и лекарственных целях и является основным источником пищевых жиров. http://en.wikipedia.org/wiki/Shea_butter Вот вам и длительное голодание и отдых для ЖКТ. Это не рекомендация, так как я не уверен в возможных негативных последствиях. И не все масла хорошо впитываются через кожу, см. напр. Аюрведу. Сыр Будвиг cottage cheese хорошо впитывается через ноги, такое наслаждение, особенно при длительных велогонках.
__________________
“Der Mensch ist was er ißt” («Человек есть то, что он ест»). Л.Фейербах,"Das Geheimnis des Opfers oder der Mensch ist, was er isst", 1862; переиздано в "Gesammelte Werke"(Собрание сочинений),Берлин 1982. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1165 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1166 | |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Сириус
Сообщений: 2,517
Поблагодарил: 315
Поблагодарили 5,444 раз(а) в 1,980 сообщениях Файловый архив: 44
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Цитата:
Вопрос лучше так поставить: какие жирные кислоты хорошо впитываются через кожу при разогретом состоянии тела и открытых порах кожи? Тогда их можно и в других, более доступных маслах, поискать. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1167 | |
Регистрация: Nov 2009
Адрес: в степи
Сообщений: 705
Поблагодарил: 16,173
Поблагодарили 3,907 раз(а) в 945 сообщениях Файловый архив: 15
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Цитата:
если да можно поподробнее, как и сколько времени делали, количество, что еще ели, пили? какие-то процедуры? ну и результат какой получили в плане здоровья?
__________________
"......на свете везде все равно." |
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Олег1099 спасибо за это полезное сообщение: |
FOX (15-11-2013)
|
![]() |
#1168 |
Регистрация: Nov 2008
Адрес: XX
Сообщений: 2,191
Поблагодарил: 1,523
Поблагодарили 4,286 раз(а) в 1,736 сообщениях Файловый архив: 72
Закачек: 1
|
Re: Кетогенная диета
случайный личный опыт. Например с йогуртом Будвиг, закупил много, в холодильнике, потом решил покончить с поеданием молочных продуктов. Не выбрасывать же йогурт, решил использовать для наружного применения, результат положительный. Сейчас не пользуюсь, много мороки и нет теоретической базы.
Основываюсь на опыте красавиц, которые подпитывают лицо разными кремами и маслами, что даёт лишь временный эффект, а потом кожа быстро увядает. А может она требует ещё большей порции? как с кофе?
__________________
“Der Mensch ist was er ißt” («Человек есть то, что он ест»). Л.Фейербах,"Das Geheimnis des Opfers oder der Mensch ist, was er isst", 1862; переиздано в "Gesammelte Werke"(Собрание сочинений),Берлин 1982. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1169 | |
Регистрация: Nov 2008
Адрес: XX
Сообщений: 2,191
Поблагодарил: 1,523
Поблагодарили 4,286 раз(а) в 1,736 сообщениях Файловый архив: 72
Закачек: 1
|
Re: Кетогенная диета
Цитата:
__________________
“Der Mensch ist was er ißt” («Человек есть то, что он ест»). Л.Фейербах,"Das Geheimnis des Opfers oder der Mensch ist, was er isst", 1862; переиздано в "Gesammelte Werke"(Собрание сочинений),Берлин 1982. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1170 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кетогенная диета
Отчет за 11 дней ореховой кетогенки/низкоуглеводки.
Ввиду отсутствия ограничений, по выработанной за десятилетия блюдоманской привычке, очень быстро всё скатилось к обжорству, что естественно не могло не вызвать расстройство пищеварения от обилия специфичных пищевых волокон. Так что следующий заход уже будет обязательно с ограничением - не более 950 ккал/сут. Добавления углеводов были не потому что их хотелось, а как попытка улучшить самочувствие от переедания. Толку от этого было никакого, а скорее наоборот, так что эту практику дальше продолжать не планирую. Как и предполагал, миндаль со временем вытеснил другие орехи, их расхотелось. Его отличие, там значительно больше белка (15% энергии вместо 9), кальция, и кроме того по кислотно-щелочному балансу он находится в одной группе с грудным молоком. Из интересных необычных явлений, к концу этой 11-дневки неожиданно обострилась долговременная память. Стал вспоминать уже много лет назад давно и казалось бы безвозвратно забытое. Возможно, орех специально стимулирует память распространителей своих семян, поскольку от этого напрямую зависит его выживание в природе. Известно, что у плодоядных животных (обезьян, летучих мышей) мозг больше относительно размеров их тела, чем у таких же их родственников, но не питающихся плодами. Зоологи это объясняют необходимостью запоминать и держать в уме довольно большую и сложную карту местности с рассредоточенными там плодовыми растениями. Кроме того, и живут они, по крайней мере некоторые, относительно долго (фрукто-орехоядные обезьяны, белки). Поэтому не удивительно, что те растения, которые волею судеб попали в зависимость от распространителей своих семян, вынуждены заботиться о том, чтобы они распространяли их эффективнее и лучше выживали. В результате им приходится увеличивать и поддерживать их большой мозг, улучшать им память, защищать от болезней и продлевать жизнь. |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Диета Дюкана | Spark | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 76 | 18-12-2011 18:46 |
21 - дневная диета | полуничка | Диеты | 0 | 18-11-2011 06:50 |
12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА | мурлыка | Диеты | 21 | 15-03-2011 12:01 |
Безуглеводная диета | Putin_IRL | Диеты | 70 | 11-05-2009 02:46 |
Спонсорские ссылки: | |
|