|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1171 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
пятничный апдейт!
11 дней без углеводов (вхождение в режим после НГ праздников) http://golodanie.su/forum/album.php?...pictureid=1677 ни веса, ни объемов не знаю должны быть КД, поэтому смысла взвешиваться и обмеряться нет
__________________
Я смогла. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1172 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
хорошие новости, котятки!
влезла в юбку 36 (европейский) размера ни вес не объемов не знаю взвешусь в конце февраля всем удачи!
__________________
Я смогла. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1173 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
__________________
Я смогла. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1174 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
и вот )
http://golodanie.su/forum/album.php?...pictureid=1679 бочка еще есть и их надо убрать также еще остался жир на животе тоже над этим работаю )
__________________
Я смогла. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1175 |
Регистрация: May 2011
Адрес: Полярный круг
Сообщений: 229
Поблагодарил: 874
Поблагодарили 703 раз(а) в 213 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
шамони, привет!
![]() Начала сегодня первый день каскады по стопам Клубнички http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18853
__________________
![]() КАСКАДЫ 2023-2024гг .Голодание на воде http://golodanie.su/forum/showthread...=11425&page=22 ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#1176 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
gaatj, спасибо )
Прошло полгода, как я сбросила 20 кг. Вес не растёт. Сейчас хочу добить оставшиеся 8 кг. О методе и результатах отпишусь позже. Удачи!
__________________
Я смогла. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1177 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Техника голодания, которую я применяю сейчас для сброса веса:
2-е суток голода - 1 приём пищи в середине дня - 2-е суток голода. И так по кругу. Такую тактику (разработала её сама) я уже испытывала в начале своего пути последнего сброса веса, около года назад. Тогда, за 1-е 10 дней ушло 6 кг. Недели за 3 - 10 кг. Теперь о результатах. Начала я с веса 63 кг. (18 мая) На 25 мая вес - 59,1 С того времени вес не движется, хотя я продолжаю голодать по этой круговой каскадной системе. Сегодня (27 мая) вес прежний. Возможно, это связано с КД. Сделаю еще пару попыток на 2-е суток с 1-м приёмом пищи между ними и, если вес не тронется, перейду на другую систему, которая тоже со мной работала, но медленнее, чем голодание. Напомню, стартовала я с веса 83 кг. в середине мая прошлого года. За 1-е полгода я сбросила 20 кг. А 2-е полгода успешно удерживала вес. Пришло время избавиться от оставшихся кг. Не исключаю, что итог будет минус 30 кг. Пошёл 2-й год, как я, так же, занимаюсь бодифлексом каждое утро. Прорабатываю: - Внешнюю поверхность бедра - Внутреннюю поверхность бедра - Заднюю поверхность бедра и попу - Верхний и нижний пресс - Боковые мышцы пресса и спины + 60 отжиманий на коленях и шпагат. О новостях отпишусь позже ) Всем удачи!
__________________
Я смогла. Последний раз редактировалось шамони; 27-05-2020 в 17:29.. Причина: опечатка |
![]() |
![]() |
![]() |
#1178 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Florida
Сообщений: 868
Поблагодарил: 1,432
Поблагодарили 3,464 раз(а) в 839 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
59.1 - круто
|
![]() |
![]() |
![]() |
#1179 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Спасибо )
Рост - 175, если что ) Да, забыла написать про клизмы ) Я их не делаю. Кишечник очищается сам после этого самого 1-го приема пищи. Приём пищи я начинаю с огромной миски зеленого салата с оливковым маслом. Да, ЛЕКТИНЫ я не ем. Погуглите, что такое лектины или прочитайте книгу «Парадокс растений». Она перевернёт ваше сознание. Peace & Love )
__________________
Я смогла. |
![]() |
![]() |
![]() |
#1180 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Лёд тронулся!
Вес опять начал снижаться. Сегодня 58,4. В обед будет 1 приём пищи и опять захожу на 2-е суток. Буду смотреть по результатам. Если эта тактика перестанет работать, перейду на другую схему. Всем удачи!
__________________
Я смогла. |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мои каскады. Цель: - 12 кг! | tata38481 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 46 | 02-05-2012 06:31 |
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) | Mar'yana | Архив | 2 | 03-04-2012 13:06 |
цель - похудеть! (каскады) | лёлик | Примеры успешно проведенных голоданий | 76 | 09-12-2010 20:24 |
Цель-60 кг | shahin | Архив | 13 | 09-11-2010 07:55 |
Цель блондинки - 50 кг) (каскады) | liberty | Примеры успешно проведенных голоданий | 19 | 27-08-2010 10:17 |
Спонсорские ссылки: | |
|