добиться стабильности нормального А.Д.

[piumina]

Лара-М,
Jelenka,
спасибо за поддержку девочки
сегодня вес- 94 кг, 150 гр вчера ела арбуз
А,Д- 119/ 80-80
15 тысяч 490 шагов сегодня, почти весь день на улице,
питание 2 раза в день,
идем дальше

[piumina]

всем привет


вес- 93, 900 кг
А,Д- утро- 130/ 80 -70. вечер - 130 /78 - 80
прошагала 17 т 600 шагов
еда 2 раза в день,
завтрак в 10 ч - каппучино, баклаж, икра, тушеные кабачки,
за 1 час перед едой 1 груша,
обед- тарелка зеленого борща с куриным мясом 500 гр,
все, сегодня больше ничего
стала есть перед едой грушу, стал регулярным стул
тело приобретает упругость, кожа кожа светлеет,
на локтях нет шероховатости,
сделала фото со спины, выставлю после минус 20 кг
спасибо всем кто со мной рядом, доброй ночи,
идем дальше

[piumina]

всем привет

вес сегодня утром- 93,800 кг
А,Д- 130/ 78/ 80
еда вчера- 1 раз, в 17 ч , но затяжная, еще и с коньячком,
вот удовольствия не получила, от коньяка, но не жалела
нельзя жалеть, да и выпила наперсток, только рот испоганила
сегодня обед в 16 ч, тарелка суп, 5 шт мойвы, жареной,
2 ст, ложки пюре, и 3 ложки салата, вода,
начинаю привыкать к мысли что так надо,
всем доброй ночи

[piumina]

всем привет
вчера - питание 2 раза, в 12 ч- яйцо всмятку, салат из свеклы,
каппучино, бутер с сыром
в 17 ч- тушеная капуста с мясным фаршем, средняя порция,
отвар из яблок, 3 запеченых перца, желтые, самые вкусные
прогулка 17тысяч шагов
вес сегодня- 93кг 450 гр
АД- 126/ 80- 83
сегодня только 2 часа прогулка,
а вот еда сегодня. + корзиночка, горсть арахиса, и 2 шоколадные конфеты
ну что же, караул кричать не буду, после сгоню голодовкой
всем доброй ночи,
идем дальше

[piumina]

всем привет
вес-94, 200 кг - плюс 700 гр,
А,Д- 126/ 80- 80
никуда не ходила, наводила порядок на балконе, в квартире,
а после уже не хотелось выходить,
завтра еду в санаторий, надо приготовиться,
результаты буду выставлять по возможности
всем доброй ночи
идем дальше

[Ermolova]

Сообщение от msattey

Извините, но сухое голодание это просто глупость вперемешку с идиотизмом и дикой неграмотностью. Пользы с него- НОЛЬ!

У каждого свой путь. Метод эффективен и уникален, если можешь выдержать.
В трудные моменты использовала - чисто интуитивно, и была удивлена результатами.

[Jelenka]

Сообщение от Ermolova

У каждого свой путь. Метод эффективен и уникален, если можешь выдержать.
В трудные моменты использовала - чисто интуитивно, и была удивлена результатами.

Я тоже пробовала СГ.один день отлично проходит.
----------
наш организм состоит из воды..
пишут на 70% состоит из воды.
Жир при голодании превращается в воду и углекислый газ.

Услышала у Ворошилова такую метафору:
Мы не стираем грязное бельё без воды.

продукты распада выводятся из организма тоже посредством воды через пот,почки и т.д.

[piumina]

всем привет,

я в пансионате, в Анапе,
весов здесь нет, давление померять можно,
3 недели отдыха, в первый день побежали на море,
просто погуляли по берегу, вдыхали морской воздух
но ветер был холодный, и надышались, утром
у всех сопли, но на прогулку выходим и бродим
весь день, погода хорошая, дождя нет, солнышко,
питание хорошее но все равно, это не дома,
что дали то и ешь, все соленое, а я еду не солю уже
много лет, и в итоге- отек, под глазами,
выбираю из того что подают, то, что не соленое,
чай, кофе с молоком, салат, компоты,
вчера ела моло чную рисовую кашу, вкусно, и вроде не очень
соленая, хотя я из каш ем только гречку и овсянку
и только на воде, но что поделаешь,,,,,,
сегодня среда, сделаю разгруз на компоте,
похоже после этого отдыха, придется поработать
но зато впечатлений, море, когда бы я еще побывала бы
в Анапе,
всем хорошего дня

идем дальше

[piumina]

всем привет

дорвались до прогулок на море
так надышались, что простудились,
мои соседки по комнате, тоже, кашляют
а у меня температура была вчера,
с 15 часов приложила компрес на височную
часть головы, в 20 ч поменяла компресс
в крутом растворе соли, и держала до 12 ночи
потом компресс сполз на шею , проснулась
утром, температуры нет, но немного ломота
в мышцах ног выше колена, как волнами,,
снова компрес соленый, и сегодня сухой голод,
всем хорошего дня

[piumina]

всем привет
сегодня продолжаю СГ
утром снова недомогание , ломота в мышцах, соседка по комнате
весь день чихала, бацилу разбрасывала,
я предложила ей поголодать, она на меня глянула,,,
а другая соседка согласилась, говорит и любопытно,
и страшно, как это не есть, но согласилась,
и вот мы с ней сегодня голодаем, уже к вечеру говорит,
не ем и не хочется, и никаких симптомов у нее нет,
у меня же, ноги то мерзнут, то согреваются сильно,
то тепло по всему телу, то озноб,
а к вечеру, услышала запах ацетона,
а у нее ничего,
завтра попробую еще денек,
очень не хочется болеть,
всем здоровья и доброй ночи,
идем дальше