|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
07-07-2009, 14:07 | #1181 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20 + 7)
Шелтон и Николаев говорят как о безопасной потере веса в 25%. Т.е. в моём случае 64х0,25=16 кг. Т.е. мой край - 48 кг. До чего я и доходил и в 2008 г. - до 48 кг. (+-0,5 кг. на японские электронные). Т.е. тренажёрка, точнее набранные за год 4 кг. мышц поменяли ситуацию в корне. Я уж не говорю о запасах гликогена, который меня явно и постоянно поддерживает из-за постоянных физических упражнений. Поддерживает настолько, что я уже начинаю сомневаться - а не перестарался ли я в этом плане? Не вырвал ли я у голодания его лечебные зубы ацидоза?
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 07-07-2009 в 22:25.. |
07-07-2009, 14:27 | #1182 | |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,046 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20 + 7)
Я имею ввиду не безопасную, в конце-концов анорексичные девицы теряют намного больше. При моём росте 170 они доходят до 30-35 кг, и живут в этом весе, и это не смертельно. Предполагаю, что организм дает потерять некий процент от исходного веса, а затем дает сигнал на выход.
Цитата:
Вообще-то физ.нагрузка, тем более анаэробная закисляет.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
|
4 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
07-07-2009, 14:33 | #1183 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20 + 7)
Спасибо. Это для меня аргумент. И серьёзный. Я часто колеблюсь - во что удариться - в бега или в гантели. Интуитивно гантели нравятся больше. Но боюсь потерять и усиление обмена, связанное с разогревом при беге. Впрочем, сейчас это и не бег, а неспешная прогулочка.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 07-07-2009 в 22:34.. |
07-07-2009, 18:31 | #1184 | |
Старожил форума
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838
Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,419 раз(а) в 10,890 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20 + 7)
Цитата:
Массаж вообще - влияет на все системы организма,как бег,к примеру(хотя ближе к йоге,наверное).Но более прицельно за счет умения и энергии массажиста(если он правильно чувствует где и как). Массаж,как и голод,помогает установить равновесие в системе. Гвоздь,Вы - недосягаемая ЗВЕЗДА силы духа. Василий,как сказал Севен когда-то,спешит жить.Вы обладаете фантастической жаждой жизни!Честно говорю: завидую.
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый. |
|
15 пользователей сказали Илья спасибо за это полезное сообщение: |
Fruct (07-07-2009),
inferno-7 (09-07-2009),
Mamba (28-07-2010),
ROM (08-07-2009),
Semizwetka (08-07-2009),
VladZZ (08-07-2009),
Volchica (07-07-2009),
Алексаша (08-07-2009),
Валерия57 (24-11-2012),
Галина Ивановна (06-06-2016),
Лиsa (09-07-2009),
Любочка (08-07-2009),
Слуцкий (08-07-2009),
Юрий (23-07-2009)
|
07-07-2009, 22:29 | #1185 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20 + 7)
Если качаться между голоданиями, то образуются ёмкости для него - мышцы. Причём не пустые, если упираться. И потом, во время голодания уже даже и не кач, а просто физическая силовая нагрузка приводит к образованию молочной кислоты (из старых запасов гликогена) и далее - глюкозы. Что и облегчает жизнь нервной ткани, мозгов, в частности. На это надеясь, и упираюсь.
А не рано в асфальт закатывать? Потерпите, Илья, немного осталось.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 08-07-2009 в 01:47.. |
08-07-2009, 05:10 | #1186 |
Старожил форума
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838
Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,419 раз(а) в 10,890 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20 + 7)
Прошу прощения за излишнюю патетику,Гвоздь,так получилось.
Но я сужу по себе - мне очень далеко до Вас.Кроме того объективно: с Вашим весом,возрастом;с постоянством олимпийского чемпиона;да еще такие сроки... Ну что было еще сказать? Все с искреннем восхищением!
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый. |
08-07-2009, 06:41 | #1187 | |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 163
Поблагодарил: 4,236
Поблагодарили 634 раз(а) в 140 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20 + 7)
Цитата:
Гвоздь у нас - настоящий экстравертированный созерцатель жизни! Действительно, он созерцает, в то время как большинство просто видит. Самому удивительно. |
|
08-07-2009, 07:55 | #1188 | |
Регистрация: May 2009
Адрес: Украина
Сообщений: 110
Поблагодарил: 154
Поблагодарили 150 раз(а) в 71 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20 + 7)
Цитата:
По моему, взрывной бег или бег на короткие дистанции тоже хорошо закисляет?
__________________
Всему своё время. Последний раз редактировалось Влад; 08-07-2009 в 09:53.. |
|
08-07-2009, 13:29 | #1189 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20 + 7)
Сорок второй день ЛГ.
Глянул утром на тающие прыщики на виске и решил ещё сутки голодания набросить – дать им небольшой шанс сгинуть. Тем более, что самочувствие никак лишние сутки не ограничивает. Но осмотрительность всё-таки нужна повышенная. Лежу утром, смотрю телик. Звонок. Бегу к телефону в другую комнату. Брык. Очнулся на полпути на полу. На минутку забыл о ситуации и привет. Нельзя резко вставать. К телефону особенно – в одурелом стремлении схватить трубку забываешься! Утро. Вес 51,6(–0,1). Пульс 40/10. Норма. Давление 80/55. Неплохо. Контрольная дыхательная пауза – 60 секунд – соответствует голоданию. Всё терпимо, адекватно сроку голодания. Днём двухчасовая прогулка, сауна. Вечером массаж. Во рту сухо, но частое питьё воды (даже и простой, не минералки) выручает. Никаких неприятных ощущений, кроме сильного торможения и сухости во рту нет. Ну что ж! Последний прошёл! Теперь самое важное – восстановление, заточенное под вегасыроедение. Думаю, что оно как самое древнее, базовое из стилей питания в порядке лечения простатита как временная мера приемлема. А там посмотрим. Ну никак этого не чувствую. Просто частный приём решения конкретной жизненной задачи. На фоне давно сложившихся приоритетов и стиля действий - по возможности самостоятельного и хорошо нагруженного, естественного и ограниченного по комфорту, особенно в еде, и отдыхе. И в рамках реальности - без дерготни сложившегося режима жизни, метаний среди самых добрых советов, но с максимумом самонаблюдения и осмотрительности.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 08-07-2009 в 15:57.. |
26 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
Aerox (13-04-2013),
Alex2 (08-07-2009),
Alexis (08-07-2009),
Edisson (18-03-2012),
Fruct (08-07-2009),
inferno-7 (09-07-2009),
LARA (09-07-2009),
Mamba (28-07-2010),
rid (09-07-2009),
ROM (08-07-2009),
saiko (08-07-2009),
Semizwetka (09-07-2009),
Vik (13-07-2009),
VladZZ (09-07-2009),
Алена (08-07-2009),
Багира (08-07-2009),
Валерия57 (24-11-2012),
Влад (08-07-2009),
Галина Ивановна (06-06-2016),
Илья (08-07-2009),
Леона (09-07-2009),
Лиsa (09-07-2009),
Любочка (08-07-2009),
Олег1099 (17-06-2010),
Юрий (23-07-2009)
|
08-07-2009, 13:54 | #1190 |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,046 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Не заржаветь! (33 + 14 + 20 + 7)
У вас перенаправления звонков на мобильный нету?
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|