el Inka из Эквадора - новое голодание (32 дня)

[allright]

Сообщение от el Inka

ну и чё это было?
вы так хамите на ветке или это типа такая шутка?
пардон, вы не ошиблись?
это не форум падонкаф, сорри сэр

Вы вроде знаток физиологии?
Ладно, через яички собственные мужские
Никаких грубостей, абсолютно Вам серьезно сказали связь именно посркедством стимуляции выработки тестостерона

[Maksenek]

el Inka! Погрузившись в тягостные думы и переживания по поводу возможного формирования у вас нарко-зависимости от упражнений, я вдруг вспомнил, что где-то слышал, что "накачать мышцы можно силой мысли". Обрадовался: "вот возможное спасение!", и... Вот что я прочитал в первой же ссылке на гугл-запрос "мышцы силой мысли":

Вопрос от Чёрный человек)) (mail.ru):
а можно ли накачать мышцы силой мысли? и ак это сделать?

Ответ от Надежда Власова:
Можно. Хотя формулировка не совсем корректная. Такие мысленные тренеровки практиковались во время эксперементов в замкнутом пространстве (для полетов в космос например) и до сих пор практикуются у спортсменов после серьезных травм или у сердечников, у военных, насколько я знаю. Подобная тренировка состоит в том чтобы как можно подробнее предствлять себе физические упражнения. как будто вы их делаете. желательно не только видеть их мысленно но и постараться почувствовать (вспомнить) ощущение. Например тяжесть или напряжение мышц. Делается это лежа или сидя, лучше с закрытыми глазами. Я читала воспоминания одного испытуемого в каком то эксперементе по длительному нахождению в замкнутом пространстве. Так вот у него менялся пульс, сердцебеение, температура тела. Но самое главное, из-за чего он и прервал эксперимент - у него стало формироваться что-то типа зависимости от подобных "физических"упражнений. Известно что у спортсменов или просто у тех кто систематически занимается спортом или физической нагрузкой, формируется что-то типа привычки(зависимости) к физическим нагрузкам. При этом вырабатываютя эндорфино подобные вещества, которые сопровождают чувство удовольствия. Поэтому може наступить что-то типа ломки, после отказа от нагрузок, т.е ухудшение состояния, с чувством вялости, разбитости, боли в мышцах.
но мы собственно не об этом. От мысленных занятий спортом тоже вырабатываются эндорфины. Накачать мышцы как Вин Дизеля(кажется это новый кумир?) вы не сможете, но поддерживать себя с неплохой физической форме вполне возможно.

http://otvet.mail.ru/question/9417052/

.....

[el Inka]

Сообщение от Habiba

Есть множество видов и вполне доступных и приятных

Вот если здесь, вот так ни с того ни с сего вдруг взять и начать открывать и раскладывать по полочкам всю систему чьего-либо мировоззрения, объясняя при этом каждую его деталь, то это будет не форум о голодании а как минимум заявка на долгое и многоуровневое комплексное лечение в психлечебнице широкого профиля :))
Но если коротко, то так: вот как раз то, что Вы называете доступным и приятным, входит в абсолютное противоречие с как раз тем, что я называю моим мировоззрением.

[el Inka]

Сообщение от allright

связь именно посркедством стимуляции выработки тестостерона

Замечательно.
Могу согласиться.
Но нет ясности :)) Почему приседания мне дают тестостерон, а гантели в руках -- нет?
Второй вопрос: так ли уж необходим для роста мышц лишний тестостерон?
Ну и главное -- где можно почитать о связи между физ нагрузками и выработкой тестостерона. В народе (если допустимо такое определение) ходит идея как раз о негативной связи, то есть о явлении обратного порядка. Пока мне не попадался однозначный ответ на этот вопрос.

[el Inka]

Сообщение от Maksenek

накачать мышцы можно силой мысли"

Кто из нас не баловался аутотренингом? :)
Можно и мыслью, точнее самогипнозом, мыслей там нет :)
Но это долго будет, и проблематично по ряду причин. А просто тупо поднимать гантели, считая подъёмы -- то, что надо. Отвлёкся от дел-забот на 40 минут, в душ, и дальше побежал. Так 2 раза в сутки. Раз в сутки -- замеры. Просто и красиво :))

[Maksenek]

А о наркозависимости?

[allright]

Сообщение от el Inka

Замечательно.
Могу согласиться.
Но нет ясности :)) Почему приседания мне дают тестостерон, а гантели в руках -- нет?
Второй вопрос: так ли уж необходим для роста мышц лишний тестостерон?
Ну и главное -- где можно почитать о связи между физ нагрузками и выработкой тестостерона. В народе (если допустимо такое определение) ходит идея как раз о негативной связи, то есть о явлении обратного порядка. Пока мне не попадалса однозначный ответ на этот вопрос.

Так уж мы устроены, я не фанат, просто это одно из первых понятий которое вы узнаете когда приходите в зал. поковырять можно любой качковский сайт у меня взакладках нет, к сожалению.
Хоть спринт, хоть приседания, все что угодно и делается со всей дури и с участием ног приводит к вырботке тестостерона.
Другое дело перетренированность, тоже такое понятие есть.

[el Inka]

Сообщение от Maksenek

А о наркозависимости?

За 6 недель эксперимента? Ну не героин же там будет вырабатываться в конце концов Как-то года 4 назад, когда Данилка ещё ходил в школу Джимбори (он начал ходить туда за 2 месяца до рождения), там же я говорил с менеджером гимнастического зала, просто чтобы поболтать, зал там большой и очень дорогой, так вот, пацан этот жаловался на текучку, что народ не покупает годовые абонементы, а только месячные, потому что по его мнению и данным, подавляющее большинство более 3х месяцев не выдерживает. Значит, в среднем 2 месяца ходят всё-таки. После чего бросают. И за те 2 месяца никакой наркозависимости у них выработаться не успевало, иначе б не бросили :)) Ну и потом, в этой жизни я уже однажды бросал наркотики, в один вечер и навсегда. на этот раз тоже получится :))

[Maksenek]

Сообщение от el Inka

Ну и потом, в этой жизни я уже однажды бросал наркотики, в один вечер и навсегда. на этот раз тоже получится :))

Интересно :) Где об этом можно почитать?

[el Inka]

Сообщение от allright

все что угодно и делается со всей дури и с участием ног приводит к вырботке тестостерона.

Я не спорю, я просто не знаю, впитываю информацию так сказать :))
Но почему же тогда, уж извините бога ради за вопрос, но какого мужчину он не волнует?, почему же тогда напротив так много инфо о том, что люди, увлекшиеся качанием мышц, именно с мужской стороны, э-э-э, становятся... как бы это сказать... ну... Вы понимаете о чём я...