добиться стабильности нормального А.Д.

[piumina]

всем привет
сегодня вышла из голода, ну или как говорят , 2- 3 дня это не голод,
это просто отказ от пищи, но для меня это голод, даже 1 сутки
вчера были в городе, сделали небольшую экскурсию
очень красиво, поедем еще раз, потому что в состоянии СГ
очень трудно восхищаться красотами, домой вернулись
в 18 ч, чувствовала себя отвратительно, токсикоз в полнрм
разгаре, даже на запахи из ресторана реагировала
было плохо, давило виски, поклала. компресс соленый
на височную часть головы, отпустило через часа 3
спала с компрессом, он сполз на глаза и утром проснулась
как пират со шрамом на на щеке через глаз, и долго не могла
промыть, аппетита не было, но съела грушу что бы очиститься
процесс пошёл, стул был 2 раза, немного прошла тошнота
но ацетон периодически прорывается даже после еды
обычно после голодовки я пью сок, но здесь не дома
и приходится довольствоваться тем что дают, - чай,
компот , молочная каша, салат оливье, вареное яйцо, масло сыр,
я попила компот, и еще раз компот, в обед попила
жидкого супа, а вечером поела салат из свежей капусты
ничего, жить можно, соки пить будем дома,
вот сейчас пишу, и слышу запах ацетона, еще немного
познабливает, но как отголосок, ужинать не пошла,
нет аппетита, значит и нет кушать,
сегодня очень сильный ветер, теплый, но сильный 17 плюс,
дома я пропускала завтрак, а здесь буду пропускать ужин,
всем хорошего вечера
продолжаю интервальное голодание,
идем дальше

[Jelenka]

piumina, а как здоровье у твоих соседок по комнате?та,что с тобой голодала...ей понравилось?

[piumina]

Jelenka,
привет
спасибо что интересуешься,
сегодня пятница, и мы снова с Таней голодаеи С,Г,
она еще не поняла, но продолжает с интересом
очень надеется что, поправит свое здоровье и сердце,
после прошлого голодания, не сорвалась в жор,
терпеливо ждала , мы поехали в город, купили фруктов
вернулись домой, помыли их и только тогда поели
а вечером на ужин ели кашу, ну, что было,
уже дома будем правильно выходить из голода,

[Jelenka]

piumina,может Таню заинтересует наш форум..

Судя по её реакции на голодание,предложенное тобой,подход к голоданию оценен достойным образом.

p.s.Там где ты отдыхаешь-это санаторий или дом отдыха?

[piumina]

Jelenka,
привет
это дом отдыха в Анапе, ,,ФЕЯ,, в данный момент пристанище
для беженцев херсонской обл, вот мы тут отдыхаем, спасибо
России,
Таня с удовольствием подключится к форуму, как только
освоит телефон, у нее был кнопочный, сейчас взяла смартфон,
сегодня мы. вышли из голода, попили воду, затем съели яблочко,
потом пошли на завтрак, попили компот и съели пшенную кашу
с тыквой, там еще была другая еда, но мы только кашу,
потом поехали в город, купили мне ботинки, груши, виноград
киви, огурцы свежие, и пошли домой, нашагали 13 тыс, шагов
Таня говорит, что столько времени никогда не находилась
на ногах, а после голодовки даже не заметила сколько нашагала
ну вот, следующая неделя- интервальное голодание,
я без завтраков, вернее 1 груша на завтрак,
всем хорошего настроения,

[Сергеев]

piumina, а ты сделай пожалуйста тест. Надо лечь на спину и согнутую в колене ногу прижать к груди. Есть ли боль или сильная тугоподвижность? сделай одной, а потом и другой ногой. По совокупности признаков, нельзя исключать коксартроз тазобедренного сустава: во-первых у тебя время от времени были жалобы на боле в спине, во - вторых тазобедренный воспалился от ходьбы. Нагрузки в ходьбе очень плохо при коксартрозе и всегда дают обострение. Тем более что прошла ты не очень то много для здорового организма. Ну или чтобы тест не делать, то пускай твой доктор подтвердит, что все нормально насчет коксартроза. Какие упражнения тебе приписал доктор? По упражнениям можно догадаться что он там подозревает.

[piumina]

Сергеев,
да уж, наделала я себе хлопот,
сейчас лечусь солеными компрессами,

[piumina]

всем привет
4 й день делаю солёные компрессы на суставы
результаты- отступила боль, но еще рано делать
выводы, делать компрессы надо 2 недели а может и дольше
надеюсь что поможет, в пятницу проведу С/ Г
всем удачи и здоровья

[piumina]

всем привет
сегодня 5 й день сижу с компрессом из соли на тазобедренных суставах
весь день, только в туалет отлучаюсь, сегодня уже встала с кресла
спокойно, до этого поднималась с трудом, с болями в суставах,
С,Г, не провела, но сделала разгруз на пьющей диете, - 1 стакан молока,
1 стакан цикорий с молоком , 1 стакан чай, и вода,
завтра пропущу компресс, сделаю во второй половине дня, завтра будет
тепло, 16 + , пойду на прогулку к морю, посмотрю, какие будут ощущения
при ходьбе,
спасибо всем за поддержку

[Сергеев]

Сообщение от piumina

завтра будет
тепло, 16 + , пойду на прогулку к морю, посмотрю, какие будут ощущения
при ходьбе,

Потом отпишись какие были ощущения при ходьбе. В Анапе вроде ходить легко, пляжи в основном песчаные, не галечные. Плюс 16 это я уже загорать выхожу, начиная от +15. Но тепло наверно будет уже в полдень не с утра. У нас в Саратове тоже потеплело, только температура со знаком минус. Вчера было - 13.