|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#111 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Киев
Сообщений: 1,244
Поблагодарил: 4,484
Поблагодарили 4,878 раз(а) в 1,209 сообщениях Файловый архив: 37
Закачек: 0
|
Re: грыжа дисков : УО, морковь, отравки
2 грыжи и 3 протрузии куда-то подевались за 2 года, МРТ свидетель. Остался небольшой стеноз и эпизодические незначительные боли. Для растяжки вполне хватило собственного веса, тут важно вовремя, сразу при появлении боли. Лучше конечно, доска Евминова, легче дозировать нагрузку и безопаснее. Велосипед использую активно, примерно по 200-300 км в неделю, позу держу максимально горизонтальную. Ну и голодание, за два года 21+23 дня, по моему это оказалось самым действенным средством.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#112 |
лишен(а) права на ответы
Регистрация: Feb 2011
Адрес: туманный альбион
Сообщений: 6,346
Поблагодарил: 40,003
Поблагодарили 39,400 раз(а) в 9,085 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: грыжа дисков : УО, морковь, отравки
Под мышки надели плавательный круг и на нем я плавала полчаса. А на пояс одели жесткий ремень с крючками. На крючки равномерно по кругу подвесили гири. Сначала небольшие, а потом тяжелее и тяжелее. Все три недели каждый день такая процедура...
__________________
Жизнь -странная штука. Когда у тебя на руках все козыри, она начинает играть с тобой в шахматы. --------------------------------------------------- |
![]() |
![]() |
![]() |
#113 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: Киев
Сообщений: 718
Поблагодарил: 1,212
Поблагодарили 5,349 раз(а) в 677 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: грыжа дисков : УО, морковь, отравки
А где такое делают?
__________________
Моё голодание по Бройсу : http://golodanie.su/forum/showthread...669#post311669 УО, морковь и отравки : http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13745 Новое голодание как переход к другой жизни ![]() |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал skippy спасибо за это полезное сообщение: |
Улька (07-11-2013)
|
![]() |
#114 |
лишен(а) права на ответы
Регистрация: Feb 2011
Адрес: туманный альбион
Сообщений: 6,346
Поблагодарил: 40,003
Поблагодарили 39,400 раз(а) в 9,085 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: грыжа дисков : УО, морковь, отравки
У нас в Минске в девятой больнице.
Но мне кажется каждый из нас может сделать это в любом водоеме, гири и пояс не проблема, да и бассейнов много. Былобы желание. И еще: есть у меня приятелька, так она мыла раму и упала назад на кровать и рама на нее. У нее позвонки так вывернулись, что ей никаких массажей нельзя. У обычных людей как бы наоборот, позвонки горбятся. Это я просто написала, может подтолкнет к каким то мыслям...
__________________
Жизнь -странная штука. Когда у тебя на руках все козыри, она начинает играть с тобой в шахматы. --------------------------------------------------- |
![]() |
![]() |
![]() |
#115 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 678
Поблагодарил: 4,631
Поблагодарили 4,524 раз(а) в 730 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: грыжа дисков : УО, морковь, отравки
Это нужно искать - "сухое и подводное вытяжение"
Мне в свое время делали "сухое". Ложилась на спину, под колени подкладывали типа табуретки, чтобы ноги были полусогнутые. Одевался типа корсета на грудную часть и отдельно на тазовую. Все крепилось к аппарату и под электронным управлением позвонки дозированно растягивались. Процедура занимала около часа (?), потом одевался мой корсетный пояс, в нем я ехала домой. Был выраженный эффект уже после второй процедуры.
__________________
Слова - мои, Образы - ваши. |
![]() |
![]() |
![]() |
#116 |
Регистрация: May 2011
Адрес: Russia
Сообщений: 1,796
Поблагодарил: 9,014
Поблагодарили 13,953 раз(а) в 2,981 сообщениях Файловый архив: 22
Закачек: 0
|
Re: грыжа дисков : УО, морковь, отравки
Бассейн всеж дороговато (у нас по крайней мере)
Проще наладить вытяжку дома из простыни подмышками, блока и веревки с грузом Можно делать вытяжку йоговскими упражнениями Нажмите тут для просмотра всего текста
можно массировать спину мячиком, напр таким ![]() или продолговатым ![]() А можно залить бутылку из под минералки побольше горячей водой и покататься спиной на ней, но она жестковата ))) или так http://www.findpatent.ru/patent/224/2241511.html В плане шутки юмора вот еще пара вариантов ))) с противогазом особенно )))) ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#117 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 678
Поблагодарил: 4,631
Поблагодарили 4,524 раз(а) в 730 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: грыжа дисков : УО, морковь, отравки
Может и проще, но и легче ошибиться в дозировании нагрузки. :)
__________________
Слова - мои, Образы - ваши. |
![]() |
![]() |
![]() |
#118 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Ставрополь
Сообщений: 23
Поблагодарил: 32
Поблагодарили 57 раз(а) в 22 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: грыжа дисков : УО, морковь, отравки
.....Связки и внутренние мышцы держат в равновесии тела позвонков, поэтому при растяжке нагрузка должна быть не велика и дозирована, а также и по времеи.
..Связки также удерживают межпозвоночный диск в центре позвонка, поэтому перерастяжение с одной стороны , может привести к протрузии, а при разрыве связки и к грыже . Если грыжа уже велика, или секвестирована, она может давить на дуральный мешок спинного мозга или нервные корешки в фораминальных отверстиях , и вызывать боль и онемение ног. Растяжение - облегчит симптом, но не надолго, поэтому нужно точно знать положение дел с позвоночником.Основная причина болей - прогрессирующий Остеохондроз, к сожалению и в молодом возрасте. ==
__________________
"Удивительное - рядом, но оно запрещено!" В.С.Высоцкий. === |
![]() |
![]() |
![]() |
#119 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Краснодарский кр.
Сообщений: 94
Поблагодарил: 55
Поблагодарили 225 раз(а) в 72 сообщениях Файловый архив: 101
Закачек: 2
|
Re: грыжа дисков : УО, морковь, отравки
Очень давно делал специальное приспособление для разгрузки позвоночника.
Правда ,жена его долго не носила и где-то оно валяется. Если найду -сфотографирую. Принцип следующий.Два штыря вдоль тела из под мышек переносят нагрузку на бедра. Длина штырей регулируется муфтами.На груди фиксируется поясом и на бедрах. Под мышками удобные дугообразные упоры. Конструкция позволяет делать натяжение для позвоночника. Вобщем суперкостыли.Если одежда не облегающая-даже не видно. |
![]() |
![]() |
![]() |
#120 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Ставрополь
Сообщений: 23
Поблагодарил: 32
Поблагодарили 57 раз(а) в 22 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: грыжа дисков : УО, морковь, отравки
Молодец, Владимир!
...Уважаю творческих людей! ...Вот можно посмотреть уникальный аппарат на сайте: ulok.ru В разделе "Изобретения" под заголовком -"Жизнь без боли". ...Очень эффективно помогает призаболеваниях ОДА, , любалгиях и ишиалгиях, артритах и проч... .хотя метод и принцип -не нов, но в медицине применяется очень не часто, не смотря на высокую эффективность. Относится к методу безболезненной физиотерапии. ===
__________________
"Удивительное - рядом, но оно запрещено!" В.С.Высоцкий. === |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Любовь - морковь... | lex_kex | Беседы о жизни | 41 | 10-06-2014 06:28 |
Водка + морковь против хеликобактера. | Fox2012 | Вопросы | 41 | 26-10-2012 17:50 |
Морковь | invisibleman | Питание | 59 | 03-08-2011 18:37 |
Спонсорские ссылки: | |
|