ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. - Страница 12

Славик- · 28-07-2022, 14:30

Бегать буду через день. Три раза в неделю. На работе тоже затрачиваю энергию. Поэтому чтобы не насиловать себя, выбрал такой режим. Раз в неделю баня.

Славик- · 10-08-2022, 12:56

Сегодня как обычно в среду, пищевая пауза 36 часов. Вес 79кг. Чувства голода нет. В течении дня пью воду и чай. Во время голодания бег не провожу. Совершаю пешие прогулки. До обеда прошёл 10 км. Сейчас собираюсь идти в лесопарк с супругой.

Славик- · 11-08-2022, 09:41

Вес с утра 78 кг. На завтрак банан, персик, и пять слив.

Славик- · 17-08-2022, 04:36

Сегодня как обычно по средам пищевая пауза 36 часов.В этот день решил не бегать. Тем более что жара на улице. Буду занятия бегом проводить через день. Три раза в неделю.

Славик- · 22-08-2022, 04:43

Пока жара на улице, решил бегом не заниматься. Буду совершать пешие прогулки. Температура больше 30 градусов.

Славик- · 22-08-2022, 12:06

Открыл для себя прекрасный напиток мате. Приятный на вкус. Тонизирует и бодрит. Имеет кучу витаминов и массу разных полезных веществ. Отличный заменитель кофе. Этот напиток в отличие от кофе. Плавно заряжает энергией на весь день. Только нужна особая посуда. Калебас и бомбилья. Это сушёная тыква горлянка и металлическая трубка с отверстиями на конце. Мате заваривают проливами, как китайский чай пуэр. Пьют небольшими порциями через металлическую трубку. Можно заваривать напиток около десяти раз. Также мате рекомендуют для похудения. Он утоляет чувство голода. Поэтому буду пить его во время пищевой паузы.

Славик- · 30-08-2022, 15:03

Сегодня был в бане. После парилки обливался холодной водой. Очень нравиться. Сразу прилив бодрости и сил. Завтра по распорядку пищевая 36часовая пауза. Вес 78 кг. Уже постоянно такой вес. А был стабильно 80 кг. Во время жары обленился бегать. Стал опять ходить быстрым шагом. За день наматываю больше 10 км. Для поддержания физической формы достаточно. Надо бы подключить турник и гантели. Всё не соберусь. Лень, могучая сила. Всегда можно найти причину, в ту или иную сторону. Чтобы что то сделать или наоборот не сделать.

Княженика · 02-09-2022, 05:13

Не приходят оповещения на почту о новых сообщениях. У всех так?

Славик- · 02-09-2022, 06:19

Цитата:

Сообщение от Княженика

Не приходят оповещения на почту о новых сообщениях. У всех так?

Я не активировал такую опцию.

zegnamean · 02-09-2022, 10:36

Цитата:

Сообщение от Княженика

Не приходят оповещения на почту о новых сообщениях. У всех так?

Давно уже.

28-07-2022, 14:30	#111
Славик- Регистрация: Sep 2021 Адрес: Lithuania Сообщений: 409 Поблагодарил: 492 Поблагодарили 2,465 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. Бегать буду через день. Три раза в неделю. На работе тоже затрачиваю энергию. Поэтому чтобы не насиловать себя, выбрал такой режим. Раз в неделю баня. __________________ Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется.

10-08-2022, 12:56	#112
Славик- Регистрация: Sep 2021 Адрес: Lithuania Сообщений: 409 Поблагодарил: 492 Поблагодарили 2,465 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. Сегодня как обычно в среду, пищевая пауза 36 часов. Вес 79кг. Чувства голода нет. В течении дня пью воду и чай. Во время голодания бег не провожу. Совершаю пешие прогулки. До обеда прошёл 10 км. Сейчас собираюсь идти в лесопарк с супругой. __________________ Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется.

11-08-2022, 09:41	#113
Славик- Регистрация: Sep 2021 Адрес: Lithuania Сообщений: 409 Поблагодарил: 492 Поблагодарили 2,465 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. Вес с утра 78 кг. На завтрак банан, персик, и пять слив. __________________ Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется.

17-08-2022, 04:36	#114
Славик- Регистрация: Sep 2021 Адрес: Lithuania Сообщений: 409 Поблагодарил: 492 Поблагодарили 2,465 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. Сегодня как обычно по средам пищевая пауза 36 часов.В этот день решил не бегать. Тем более что жара на улице. Буду занятия бегом проводить через день. Три раза в неделю. __________________ Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется.

22-08-2022, 04:43	#115
Славик- Регистрация: Sep 2021 Адрес: Lithuania Сообщений: 409 Поблагодарил: 492 Поблагодарили 2,465 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. Пока жара на улице, решил бегом не заниматься. Буду совершать пешие прогулки. Температура больше 30 градусов. __________________ Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется.

22-08-2022, 12:06	#116
Славик- Регистрация: Sep 2021 Адрес: Lithuania Сообщений: 409 Поблагодарил: 492 Поблагодарили 2,465 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. Открыл для себя прекрасный напиток мате. Приятный на вкус. Тонизирует и бодрит. Имеет кучу витаминов и массу разных полезных веществ. Отличный заменитель кофе. Этот напиток в отличие от кофе. Плавно заряжает энергией на весь день. Только нужна особая посуда. Калебас и бомбилья. Это сушёная тыква горлянка и металлическая трубка с отверстиями на конце. Мате заваривают проливами, как китайский чай пуэр. Пьют небольшими порциями через металлическую трубку. Можно заваривать напиток около десяти раз. Также мате рекомендуют для похудения. Он утоляет чувство голода. Поэтому буду пить его во время пищевой паузы. __________________ Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется.

30-08-2022, 15:03	#117
Славик- Регистрация: Sep 2021 Адрес: Lithuania Сообщений: 409 Поблагодарил: 492 Поблагодарили 2,465 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. Сегодня был в бане. После парилки обливался холодной водой. Очень нравиться. Сразу прилив бодрости и сил. Завтра по распорядку пищевая 36часовая пауза. Вес 78 кг. Уже постоянно такой вес. А был стабильно 80 кг. Во время жары обленился бегать. Стал опять ходить быстрым шагом. За день наматываю больше 10 км. Для поддержания физической формы достаточно. Надо бы подключить турник и гантели. Всё не соберусь. Лень, могучая сила. Всегда можно найти причину, в ту или иную сторону. Чтобы что то сделать или наоборот не сделать. __________________ Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется.

02-09-2022, 05:13	#118
Княженика Регистрация: Mar 2018 Адрес: Лабытнанги, Тихорецк Сообщений: 1,678 Поблагодарил: 39,589 Поблагодарили 11,876 раз(а) в 1,686 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура. Не приходят оповещения на почту о новых сообщениях. У всех так? __________________ *Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами* Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками

Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Пищевая пауза на карантине 7 дней Обсуждение	Счастьенеесть	Обсуждение дневников голодания	15	01-04-2020 20:24
Пищевая пауза на карантине 7 дней	Счастьенеесть	Основные дневники голодания	4	01-04-2020 12:03
Вынужденная пауза - надо воспользоваться!	Кошка	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	19	15-04-2014 14:30
Голод и физкультура	greeny	Архив	18	13-05-2013 20:13
Пищевая пауза (7 дней)	Татика	Примеры успешно проведенных голоданий	62	08-06-2011 18:28