Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 27-10-2019, 13:41   #111
 
Аватар для Нэлли
 
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611 Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,240 раз(а) в 3,765 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

С горяча решила тренироваться на гантелях 6 кг. Но учту предостережение Сергеева и начну несколько раз в день,но понемногу
Нэлли вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (27-10-2019), TatSu (29-10-2019), Инфинити (27-10-2019), Княженика (15-11-2019), Кремышев (27-10-2019), Лара-М (27-10-2019), Мария11 (27-10-2019), Пумба (27-10-2019), Сергеев (27-10-2019), Тасбоева (29-10-2019)
Старый 27-10-2019, 16:38   #112
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,416 Поблагодарил: 44,424
Поблагодарили 55,819 раз(а) в 6,402 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Мария11 Посмотреть сообщение
Привет всем! Очень дружно и жарко тут! Дух соревновательный!!!)) Хочу к вам!!! ))).

Но, пока, вне конкурса и под таблицей))).
Потому что смогла только пока 5 минут))). Гири нет, но стянула скотчем две гантели по 3 кг получился снаряд 6 кг.
Итого: правой - 51, левой - 40 за 5 минут(((

Но пока не все результаты выставлены, возьму себе еще попытку... может до 10 минут дотяну и тогда...
бойтесь меня! Бойтесь!
Мария, добро пожаловать в наши ряды!!! А почему вне конкурса? Давайте тоже в конкурсе! Сергей расчитает и Ваш коэффициент. Время до 1-го Ноября ещё есть, чтобы повторить попытку. Ух, борьба у нас ожидается нешуточная!!!
Первый раз возможно без видео обойтись. Верим на слово. А в третьем туре уже с видео.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
TatSu (29-10-2019), Инфинити (27-10-2019), Княженика (15-11-2019), Лара-М (27-10-2019), Мария11 (27-10-2019), Нэлли (28-10-2019), Тасбоева (29-10-2019)
Старый 27-10-2019, 17:27   #113
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,416 Поблагодарил: 44,424
Поблагодарили 55,819 раз(а) в 6,402 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Пока у нас продолжается второй тур наших соревнований, хочу внести на рассмотрение проект соревнований на следующий год:
1. Предлагаю 6 туров, каждый длится, как и в этом году ровно 2 месяца.
2. Для постоянных участников соблюдает принцип постепенного повышения нагрузки, поэтому в каждом туре вес гири у постоянных участников повышается постепенно. У мужчин с шагом 4кг, а у женщин с шагом 2кг. В последнем шестом туре вес гири не регламентируется и может выбираться по желанию самим участником.
3. Новички могут подключаться к соревнованиям с любого тура и могут вначале выбирать гирю (или гантелю) любого веса.
Календарь соревнований на 2020 год:
1-й тур - до 1-го Марта (вес гири: мужчины - 8кг, женщины - 4кг),
2-й тур - до 1-го Мая (мужчины - 12кг, женщины - 6кг),
3-й тур - до 1-го Июля (мужчины - 16кг, женщины - 8кг),
4-й тур - до 1-го Сентября (мужчины - 20кг, женщины - 10кг),
5-й тур - до 1-го Ноября (мужчины - 24кг, женщины - 12кг),
6-й тур - до 1-го Января (вес гири - свободный выбор).

Учитывая то, что гирю 20кг трудно найти в тренажёрных залах, то можно допустить в 4-м туре выступление участников с гирей или 16, или 24кг.

4. По результатам всех 6-ти туров выбирается Абсолютный Победитель и призёры наших Соревнований, которые награждаются почётными призами.
Прошу форумчан высказываться по предложенному варианту соревнований!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"

Последний раз редактировалось Кремышев; 27-10-2019 в 18:28..
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (04-12-2019), TatSu (29-10-2019), Инфинити (27-10-2019), Княженика (15-11-2019), Лара-М (27-10-2019), Мария11 (27-10-2019), Пумба (27-10-2019), Сергеев (27-10-2019), Тасбоева (29-10-2019)
Старый 27-10-2019, 18:31   #114
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,687 Поблагодарил: 32,565
Поблагодарили 15,225 раз(а) в 1,712 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Нелли, я вас поздравляю от всей души и очень рада, что вы пополнили наши ряды ! И не в коем случае не отказывайтесь от вашей победы, вы заслужили её !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
TatSu (29-10-2019), Инфинити (27-10-2019), Княженика (15-11-2019), Кремышев (27-10-2019), Мария11 (27-10-2019), Нэлли (28-10-2019), Пумба (27-10-2019), Сергеев (27-10-2019), Тасбоева (29-10-2019)
Старый 27-10-2019, 18:33   #115
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,687 Поблагодарил: 32,565
Поблагодарили 15,225 раз(а) в 1,712 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Мария 11, обязательно присоединяйтесь к нам ! Мы вам очень рады и с нетерпением ждём 10-ти минутных результатов вашего гиремахания !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
TatSu (29-10-2019), Инфинити (27-10-2019), Княженика (15-11-2019), Кремышев (27-10-2019), Мария11 (27-10-2019), Нэлли (28-10-2019), Пумба (27-10-2019), Сергеев (27-10-2019), Тасбоева (29-10-2019)
Старый 27-10-2019, 18:49   #116
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,416 Поблагодарил: 44,424
Поблагодарили 55,819 раз(а) в 6,402 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Лара-М Посмотреть сообщение
Нелли, я вас поздравляю от всей души и очень рада, что вы пополнили наши ряды ! И не в коем случае не отказывайтесь от вашей победы, вы заслужили её !
Согласен с Ларой! У Нэлли заслуженно первое место! Зачем от него отказываться? Завоевано в честной борьбе. Мы верим, не надо ничего дополнительно доказывать! Ждём Вас и в 3-м туре!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
TatSu (29-10-2019), Инфинити (27-10-2019), Княженика (15-11-2019), Лара-М (27-10-2019), Мария11 (27-10-2019), Нэлли (28-10-2019), Пумба (27-10-2019), Сергеев (27-10-2019)
Старый 27-10-2019, 19:14   #117
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,687 Поблагодарил: 32,565
Поблагодарили 15,225 раз(а) в 1,712 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Андрей писал: "хочу внести на рассмотрение проект соревнований на следующий год"
УРА-А-А !!! Соревнования продолжаются и в следующем году!!!
Очень поддерживаю предложение Андрея - оно не даст нам "заржаветь" и сохранит сухим "порох в пороховницах" !!!
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
TatSu (29-10-2019), Инфинити (27-10-2019), Княженика (15-11-2019), Кремышев (27-10-2019), Мария11 (27-10-2019), Пумба (27-10-2019), Сергеев (27-10-2019), Тасбоева (29-10-2019)
Старый 27-10-2019, 19:28   #118
 
Аватар для Мария11
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Тамбовская обл.
Сообщений: 561 Поблагодарил: 28,468
Поблагодарили 4,367 раз(а) в 591 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Спасибо, ребята, за поддержку! Присоединяюсь! Постараюсь дотянуть до 10 минут))). Только чур не обижаться, если вдруг всех победю.
Мария11 вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Мария11 спасибо за это полезное сообщение:
sana (28-10-2019), TatSu (29-10-2019), Инфинити (27-10-2019), Княженика (15-11-2019), Кремышев (27-10-2019), Лара-М (27-10-2019), Нэлли (28-10-2019), Пумба (27-10-2019), Сергеев (27-10-2019), Тасбоева (29-10-2019)
Старый 27-10-2019, 19:33   #119
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,416 Поблагодарил: 44,424
Поблагодарили 55,819 раз(а) в 6,402 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Мария11 Посмотреть сообщение
Спасибо, ребята, за поддержку! Присоединяюсь! Постараюсь дотянуть до 10 минут))). Только чур не обижаться, если вдруг всех победю.
Все будут плакать. Лара подстрижется на лысо, а я уйду в монастырь! В женский!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
TatSu (29-10-2019), Инфинити (27-10-2019), Княженика (15-11-2019), Лара-М (27-10-2019), Мария11 (27-10-2019), Пумба (27-10-2019), Сергеев (27-10-2019), Тасбоева (29-10-2019)
Старый 28-10-2019, 02:18   #120
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,548 Поблагодарил: 22,337
Поблагодарили 51,889 раз(а) в 7,637 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Мария11 Посмотреть сообщение
Привет всем! Очень дружно и жарко тут! Дух соревновательный!!!)) Хочу к вам!!! ))).
Нашего полку как будто прибывает, чему мы искренно рады, чай не на развлечения вербуем, но на тяжкий ратный труд. Поэтому Мария, милости просим, желательно со своим оружием с видео, чтоб незаметно не превратиться в партизанский отряд. Самый простой способ, он же и самый не любимый у девушек-веб камера с ПК. Не любимый потому что съемка фотоаппаратом или телефоном почему то дает более тонкую фигуру, а эта веб камера(я кстати ей снимаюсь обычно) стимулирует с понедельника начинать голодание.
Кремышев пишет:
Цитата:
Календарь соревнований на 2020 год:
1-й тур - до 1-го Марта (вес гири: мужчины - 8кг, женщины - 4кг),
2-й тур - до 1-го Мая (мужчины - 12кг, женщины - 6кг),
3-й тур - до 1-го Июля (мужчины - 16кг, женщины - 8кг),
4-й тур - до 1-го Сентября (мужчины - 20кг, женщины - 10кг),
5-й тур - до 1-го Ноября (мужчины - 24кг, женщины - 12кг),
6-й тур - до 1-го Января (вес гири - свободный выбор).
Если пойдет, то конечно поддерживаем, потому что это оздоровление на практике. Во всяком случае самые железные останутся. Возможно перед 1м туром буду голодать, но перед 8 кг думаю можно сокращать подготовку или даже спокойно делать вкатку, а потом "бац" записал соревновательный подход как есть. Только я вкатку хочу делать не беговыми тренировками, а с гирей 8 кг на легком темпе в нужной пульсовой зоне, если доживу, потому что оказывается я все время работал(-аю) на предельном пульсе, если даже сейчас на гире 12 кг он у меня запредельный, то что ж тогда было на 16 кг, 24 кг и 32 кг? А на восьмерке, играя темпом легко подобрать зону с целевым пульсом. Можно конечно вкатываться день гирей другой бегать, чтоб гиря не надоела.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
TatSu (29-10-2019), Инфинити (28-10-2019), Княженика (15-11-2019), Кремышев (28-10-2019), Лара-М (28-10-2019), Мария11 (28-10-2019), Пумба (28-10-2019), Тасбоева (29-10-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Январь - среди своих Январь Архив 4 27-01-2016 15:59
Январь - среди своих Январь Архив 2 27-01-2016 15:58
Сибирский Позитив Siberian Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 6 12-11-2014 06:02
Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!! _Настюша_ Архив 21 15-09-2009 15:16
Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде Кузьмич Теория и практика голодания, вопросы и советы 7 09-02-2009 22:06


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 18:06. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter