Голодание для похудения (10 дней)

[Прекрасная]

julia3232, свеклу в студию!!!! ты все правильно делаешь и мне очень нравится! Потому и результат есть! А вес - какой тебе нравится такой пусть и будет! Я просто высокая и в 70кг я чувствовала себя Толстой - объективно может и нет, кости у меня неширокие, но таз, попа - это мое любое место грудь небольшая, 2 размер всего, зато попа мне не нравится, вот ради нее все - но она у меня худеет в последнюю очередь - то есть когда все остальное совсем щупленькое становится я когда весила летом 58 - вот тогда мне моя попа нравилась и целил лита почти не было, по кр мере глазом было не видно, а теперь я его вижу, видеть не хочу, сама понимаешь. Так что точно знаю что что бы мне морально было комфортно в тем теле оно должно похудеть ка минимум до 58. Это бы смотрелось адекватно и моему возрасту и ритму жизни.. Дай Бог нам осуществления задуманного и сил на все!

[маргоша]

Юлька молодец))Уже 11 кило!!!То ли еще будет)))Я очень,очень за тебя радуюсь!!

[маргоша]

Прекрасная, Насть ты к лету будешь прозрачной,так как есть цель и нет препятствий!

[Прекрасная]

маргоша, спасибо, моя родная!!!! Но лучше к весне

[julia3232]

Девятый день выхода
Вес - 78,8(+0,1). Общий отвес - 10,4

Сегодня немного набрала, но надеюсь, что завтра это уйдет
Сегодня ем тоже самое, нового ничего не добавляла

[Прекрасная]

julia3232, держись, казак, - атоманом будешь! Конечно уменьшится! Зато скоро сама на себя -

[julia3232]

Прекрасная, ух, Насть, держусь))) Завтра последний день выхода. Главное потом не сорваться и закрепить вес. Но на НГ я хоть ложечку, но съем оливье. Это мой самый любимый салат, хотя сейчас есть куча всяких новомодных))

[Прекрасная]

julia3232, и я его обожаю, так что очень хорошо тебя понимаю! Да, не надо срывов, твой голод и выход были просто отличные, но ложечку я тоже себе позволю! Не много, капельку!

[julia3232]

Десятый день выхода, последний
Вес - 78,7 (-0,1). Общий отвес - 10,5

Вес больше не хочет меня покидать. Но я не расстраиваюсь. Итак потеряла больше 10 кг!

Сегодня будут тушеные овощи: лук, морковка, цветная капуста, бол. перец, помидор, заправлю смесью перцев и зеленью.

Завтра отпишусь результатах за вес курс голод+выход.

[julia3232]

Вот и закончились 10 дней голод на воде + 10 дней выход.

За это время я смогла потерять 10,5 кг.

Раньше таких результатов я не могла добиться ни одной диетой. Постоянно посещали мысли: "Ладно, съем маленький кусокколбаски, от этого ведь ничего не случится..." А на голоде все совсем по другому. Он очень дисциплинирует. Я никогда и подумать не могла, что оказывается не есть совсем будет проще (в плане силы воли), чем соблюдать диету.

Общее состояние на голоде менялось от плохого до вообще отвратительного. Во время криза даже просила мужа принести бумагу и ручку, чтобы завещание написать. Настолько ужасно я себя чувствовала.

Зато теперь, когда становлюсь на весы, я понимаю, ради чего страдала. Меня предупреждали, что все равно 2-3 кг венутся обратно, но даже вес в 80-81 кг на данном этапе меня вполне устроит.

Я планирую в конце января пойтии еще на один заход перед великим постом и дойти до желанных 72 кг.

Всех, кто читал и поддерживал, поздравляю с наступающими праздниками. Пусть в этом году все мечты, даже самые заветные обязательно исполнятся. СЧастья, любви, здоровья))