Мой жирок уходи и меня освободи)) (10 дней)

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Tor

Мурочка, дорогая, наоборот ведь, - раз ты мерзнешь, значит полешки из жиров плохо горят, медленно, и все твои предыдущие усилия сходят на ноль, потому что (Линда) Мало-мало-мало Огня, я хочу еще немножко больше.

Не надо себя заставлять, делай что хочешь, посмотри в сети упражнения Кацудзо Ниши "Золотая рыбка" и прочая виброгимнастика - уверяю тебя, что-то можно делать и лежа, например, перекатываться с боку на бок и будет тебе массаж спины и двойное удовольствие от жизни )))

Покрути лежа каждым суставом 8 раз в обе стороны и ты согреешся и разомнешся и силы появятся жить

я всегда мерзну на диетах, когда именно худею.

Коцудо Ниши я делала. В том-то и дело что лень даже по кровати кувыркаться)))))))))

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Евочка

Мурка, сейчас лимоны второго урожая, очень сочные, бери не пожалеешь, они крайне важны, чтобы не набирать вес обратно.

ой не хочу, я их переела за этот год и воду с лимоном пила на выходах. Хочу клубники
я 3 дня на соках буду и хватит и перейду на фрукты

[Ledi_Myrka]

2 сутки выхода
Сегодня пью персиково - яблочный сок, бурлило у меня там, бурлило и вышло много гадости
И захотелось очень-очень жрать! Благо дома не чего нет, а то б все поела б
Высосала апельсин с началом 2 суток

[Lika]

Поздравляю Значит хорошо тебе на этом соке, раз сработал "эффект метелки") Так всегда, только почистишься, сразу наесться хочется Это наверно один из тех психологических барьеров, которые не дают похудеть, - организм стремится вернуться в прежнее состояние. Главное делать все с умом, не поддаваться на провакации) Держись)

[Ledi_Myrka]

3 сутки выхода
Яблочно-абрикосовый сок- 1 литр и 3 апельсина высосала
Утром из меня опять много гадости вышло.

И я сегодня в первые за 1,5 года после болезни ходила гулять на улицу.
Правда брат и мама подстраховывали. Во круг дома прошлась. Подруг встретила, пообщалась, сфоткалась, по фоткам смотрю сильно схуднула за эти полтора года и лучше выглядеть стала. Отдышки нет, спина не болит при ходьбе, легче идти на много.
Вещи все большие стали, пуговицу на юбке еще перешила на 7 см.

Энергия просто прет, не могу усидеть, тело хочет двигаться

[бусинка13]

Ledi_Myrka, Умница, какой прогресс, ты уже гуляешь!! Так держать!!!

[Иштар]

Ledi_Myrka, Я ТАААААААААК ЗА ТЕБЯ РАДА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
УМНИЧКА!!!!! ПРОДОЛЖАЙ!!!!!!!!!!!!!

[полуничка]

Ledi_Myrka, действительно молодец)
Так и дальше продолжай в этом же духе

[Ledi_Myrka]

Спасибо большое , все вы мне очень помогали, вообще приятно знать, что ты не один и вообще рада, что нашла такой форум))))

[Бегущая по волнам]

Сообщение от Ledi_Myrka

сильно схуднула за эти полтора года и лучше выглядеть стала. Отдышки нет, спина не болит при ходьбе, легче идти на много.
Вещи все большие стали, пуговицу на юбке еще перешила на 7 см.

Здорово!
Я помню, читала твой первый дневник и не верила, что у тебя что-то получится. Не потому что не верила в тебя, а потому что далеко не каждый человек может справиться с таким ворохом всего. Но ты просто молодчина! У тебя железобетонная сила воли. Я восхищаюсь тобой!