31-08-2016, 14:04 | #111 | |
Регистрация: Nov 2005
Адрес: Россия, Кузбасс
Сообщений: 272
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 1,348 раз(а) в 243 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дефицит магния и болезни
С украинского сайта.... хорошая статья про магний.
Цитата:
|
|
31-08-2016, 14:26 | #112 |
Регистрация: Nov 2005
Адрес: Россия, Кузбасс
Сообщений: 272
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 1,348 раз(а) в 243 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дефицит магния и болезни
Про бор, на англоязычном - http://www.growyouthful.com/remedy/borax.php
|
01-09-2016, 04:08 | #113 | |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,882 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дефицит магния и болезни
М.Кучевасов, а каким образом вы пополняете калий?
Есть такой препарат Панангин. Цитата:
Ещё сейчас в продаже появилась морская соль с пониженным натрием и добавкой, кажется 30%, калия. Может лучше ей пользоваться для пополнения калия? Есть ещё такой вариант: натрий, калий, йод, селен. Эта соль подороже. Что выбрать? |
|
01-09-2016, 05:33 | #114 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 1,198
Поблагодарил: 6,352
Поблагодарили 4,543 раз(а) в 1,307 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Дефицит магния и болезни
Это из отзывов на стр. http://ru.iherb.com/product-reviews/...sules/852/?p=1
ТАУРИН - биологически активное вещество. Некоторые исследователи называют его аминокислотой, другие - витаминоподобным веществом. Хорошо растворима в воде. *Также как и лецитин, таурин способствует нормализации функций клеточных мембран (корректирует фосфолипидный состав клеточной мембраны), активации энергетических обменных процессов. * необходим для нормального обмена натрия, калия, кальция и магния. * защищает клетку от сморщивания, если состав электролитов во внеклеточной среде выше нормы, и от набухания, если концентрация электролитов ниже нормы. Управляет работой клеточных мембран, удерживая калий и магний внутри клеток, а избыток натрия - снаружи. * регулирует внутриклеточный кальций. Он понижает концентрации, предотвращая некротические изменения при избытке этого иона, и повышает Са2+, если уровень кальция в клетке ниже нормы и его не хватает для физиологической активности. Таурин защищает клеточную мембрану, регулируя её состав и жёсткость. * обеспечивает антиоксидантную защиту сердца, бронхов, глаз, препятствуют повреждению мышечных клеток, клеток крови свободными радикалами. * участвует в синтезе лецитина (фосфолипида клеток), метионина (незаменимая аминокислота, помогающая переработке жиров, предотвращая их отложение в печени и в стенках артерий). * необходим для всасывания жирорастворимых витаминов в кишечнике (А, Д, Е, К). * участвует в расщеплении и всасывании жиров. В присутствии Таурина желчь остается в жидком состоянии и менее склонна к образованию желчных камней. * защищает сердце при стрессе. Таурин снижает давление в кровеносных сосудах, укрепляет сердечную мышцу и играет главную роль в регуляции сократительной его способности, защищает сердце от токсического действия лекарств, предотвращает «прилипание» холестерина к стенкам артерий, способствует удалений из организма вредных жиров крови, понижает уровень общего холестерина. * нормализует иммунитет, участвует в воспалительных реакциях организма и, крайне необходим для защиты клеток крови. * в больших количествах содержится в лейкоцитах и защищает их от саморазрушения в ходе борьбы с чужеродными микроорганизмами. Восстанавливает энергетику нервных клеток, снимает и конвульсии, вызванные отеком мозговых тканей, как, например, при опухолях мозга. * необходим для сетчатки глаза. На свету сетчатка теряет таурин, ночью он накапливается. Любителям пользоваться Интернетом ночью - потеря 50% таурина от нормальной концентрации - необратимый процесс, приводящий к слепоте. Эффективен в качестве средства, снижающего внутриглазное давление. *Хотя сахарный диабет типа ! и сахарный диабет типа II - это два разных заболевания, таурин помогает стабилизировать уровень сахара в крови при них обоих. Думаю, что ни у кого не возникнет больше вопросов, а надо ли его принимать! Надо, даже в целях профилактики! |
01-09-2016, 10:07 | #115 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324
Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,673 раз(а) в 1,296 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Дефицит магния и болезни
|
01-09-2016, 14:24 | #116 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Вологда
Сообщений: 88
Поблагодарил: 45
Поблагодарили 459 раз(а) в 86 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Дефицит магния и болезни
румба,
На I herb есть десятки а может быть и сотни добавок - и все они фантастически полезны. Вот если бы кто нибудь мудрый и опытный посоветовал бы списочек для условно здорового человека - что стоило бы принимать. Магний я уже принимаю, борную кислоту сегодня купил, завтра начну употреблять 10-15 мг в сутки.
__________________
Цель - 75 кг. Каскад Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20481 Основной: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20480 Жизнь после сброса веса на 27.7 кг http://golodanie.su/forum/showthread...57#post1011357 |
01-09-2016, 14:35 | #117 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 1,198
Поблагодарил: 6,352
Поблагодарили 4,543 раз(а) в 1,307 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Дефицит магния и болезни
Прочитала здесь http://www.gastroscan.ru/handbook/144/6013
Магния L-аспарагинат — один из наиболее эффективных препаратов магния при его дефиците в организме. В городе его нет в продаже. Выбрала панангин форте, имеющий в составе калия аспарагината гемигидрат 316мг и магния аспарагинат тетрагидрат (C8H12MgN2O8·4H2O) 280 мг. Как рассчитать, сколько здесь находится магния? В Рекомендуемая суточная доза 3 раза по 1 т. |
Следущий пользователь сказал румба спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (01-09-2016)
|
01-09-2016, 15:06 | #118 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 1,198
Поблагодарил: 6,352
Поблагодарили 4,543 раз(а) в 1,307 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Дефицит магния и болезни
http://ru.iherb.com/now-foods-magnes...FYfUcgodFXwJJQ
Этот магний не вызывает доверия. На первом месте стоит оксид и процентное соотношение других составляющих не указано. А, хотелось бы хелатную форму. Поэтому пока - панангин. Водный раствор борной кислоты начала пить вчера из расчета почти 60 мг в сутки. Почему нужно принимать с едой не поняла, поэтому пью часто и между перерывами в еде - тоже. Осталось раздобыть таурин. |
Следущий пользователь сказал румба спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (01-09-2016)
|
01-09-2016, 15:49 | #119 | |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Вологда
Сообщений: 88
Поблагодарил: 45
Поблагодарили 459 раз(а) в 86 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Дефицит магния и болезни
Цитата:
__________________
Цель - 75 кг. Каскад Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20481 Основной: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20480 Жизнь после сброса веса на 27.7 кг http://golodanie.su/forum/showthread...57#post1011357 |
|
01-09-2016, 16:33 | #120 | |
Регистрация: Nov 2005
Адрес: Россия, Кузбасс
Сообщений: 272
Поблагодарил: 30
Поблагодарили 1,348 раз(а) в 243 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дефицит магния и болезни
Панангин=аспаркам... с чисто символическим содержанием магния? Когда то применял за неимением... Беда в чем? Что данный препарат содержит мало магния - это первое и имеет неприятные побочные эффекты - это второе. В инструкции пишут...
Цитата:
Единственная достоинство, как бы - это цена. Но если пересчитать стоимость магния в аспаркаме... то получиться не так уж и дешево. А это первое, что нам нужно. Без него всё равно калий не усвоится. Я отказался от пищевых добавок калия. У них у всех побочка на ЖКТ или печень. Потому дозы калия в виде пищевых добавок, обычно, резко ограничены. Регулярно кушаю картофель. В других продуктах его относительно много, даже в мясе и рыбе. У кого проблемы с ЖКТ не рекомендую использовать сухофрукты, для восполнения калия, с высоким содержанием фруктозы такие, как курага или изюм. Легко можно схлопотать обострение. |
|
Здесь присутствуют: 8 (пользователей: 0 , гостей: 8) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Магния сульфат | Jenny007 | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 35 | 13-06-2021 13:57 |
Венерические болезни | maxfire | Болезни и симптомы | 717 | 08-02-2021 14:05 |
Стрессы и болезни. | Гвоздь | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 50 | 03-06-2014 04:35 |
Дефицит витамина В2. Что делать? | ryabina | Вопросы | 3 | 26-01-2011 16:01 |
Все болезни от нервов | Daniela | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 51 | 27-04-2007 05:56 |
Спонсорские ссылки: | |
|