Дневник

[Sweet]

Damin,есть ли ощутимые положительные изменения после 48 часов СГ?
Лема как вы???

[damin]

Явных изменений не почувствовал.Но и плохого ничего не скажу.Утих старый гемор.Нога стала чуть получше работать.И еще укрепилась вера в голод как одно из мощных средств оздоровления.

[damin]

Недавно отголодал несколько дней и вдохновленный идеями раздельного питания решил в корне изменить свое питание.Раньше мне надо было набить желудок,чтобы чувствовать себя сытым.Роль балласта играл хлеб и за один присест я мог умять целую буханку хлеба, вперемешку с яичницей,супом,кашей и потом все это запить кружкой чая с сахаром или вареньем.Свежи в памяти и метеоризм и дурной запах изо рта и отвратительный стул(часто).Теперь же все иначе.Если ем яичницу,то вместо хлеба одна морковка и одна свекла.Яичницу посыпаю зеленым луком.Исключительная штука!Если ем кашу,то заправляю ее немного сливочным маслом и плюс салат(капуста + морковь+зелень).Картофель запекаю в духовке и ем со сливочным маслом.Каждый день ем яблоки.Люблю изюм+грецкий орех+настой чабреца.Хлеб практически перестал есть,но от соли отказаться пока не получается.Нравится кефир + зелень(лук,укроп,петрушка).С удовольствием ем жареную картошку+зеленый салат.Причем когда жарю не жалею репчатого лука.Вот уже скоро месяц будет как начал по-другому жить и почувствовал себя значительно лучше.Меньше устаю на работе,отлично сплю, желудок работает очень хорошо,воды стал пить значительно меньше,исчез запах изо рта,никаких проблем со стулом и настроение стало оптимистичное. Буду и впредь двигаться в этом направлении.Желаю всем удачи и здоровья!

[Юнита]

Вы сразу перешли на раздельное питание? Срывы бывают? Голодали за этот месяц?

[damin]

Я внимательно прочитал несколько статей о раздельном питании и переход осуществился сам собой,просто и легко.Меня теперь не заставишь есть мясо с хлебом и запивать сладким чаем(что я раньше частенько делал- ел горячие жирные чебуреки и запивал сладким чаем).Скоро собираюсь поголодать,наверно уже в Новом году.Срывов нет и не будет,так как информация о вреде традиционного смешанного питания сидит в голове крепко.

[alien]

damin, сорвешься ведь, по настрою видно

[Чалыкушу]

>> сорвешься ведь, по настрою видно
Не факт. Глубокая убеждённость в правильности выбранного пути сравнима с хорошей мотивацией, а хорошая мотивация - это вам не хухры-мухры. :)

Удачи, дамин!) - только с жареной картошечкой да яишенкой тоже начинайте потихоньку завязывать.)))

Можете завести топик в "просто дневниках" и рассказывать о ежедневных успехах.)))

[damin]

Дорогие мои друзья! С тех пор как я заболел и приличное время был нетрудоспособен,я активно ищу способы естественного оздоровления и для меня нет сегодня большей ценности,кроме как быть здоровым и востребованным в этом жестком мире.Нет ничего страшней оказаться на обочине жизни,больным и ненужным.Идет самая настоящая борьба за выживание.Капитализм только ужесточил правила игры.Мотивация эта самая сильная и понятная.Слабый человек может сорваться,но очень быстро жизнь продиктует ему свое и попытки выкарабкаться продолжатся.Да,я человек слабый и неразумный! Иначе довел бы я свой организм до нетрудоспособности? Я бы заранее позаботился и не оказался бы там ,где я нахожусь сейчас.Но еще не все потеряно и борьба продолжается.Я с Вами-значит есть надежда и вот я уже потихоньку работаю и скоро Новый Год!День с завтрашнего дня пойдет на прибыль и это очень меня радует.Хотел добавить,что полностью отказался от колбас,сосисок,мяса в любом виде.С сегодняшнего дня исключил из рациона жареную картошку и очень существенно ограничил потребление поваренной соли,так как заметил,что она прямо влияет на отеки ног и вообще всего тела.Такое ощущение,как будто весь разбухший какой-то.Хотел попутно спросить у знатоков можно ли есть сырую картошку и полезно ли это?И вообще ,картошку люблю с детства в любом виде.Какое будет Ваше мнение и рекомендации по поводу картофеля? У нас в России его много и очень нужно знать как Вы к нему относитесь?От яиц мне пока трудно отказаться.Они вкусные,легкоусвояемые,высококалорийные и относительно недорогие и в сочетании с допустимыми продуктами составляют существенную долю моего рациона.Насчет яиц тоже хотелось бы знать Ваше мнение.Рыбу в любом виде я тоже полностью исключил из питания и тоже безболезненно.У меня свой взгляд на продукты животного происхождения,кроме молочных.Поедание трупов я считаю для себя недопустимым со всех точек зрения.Это я знал давно,но относился к этому не совсем серьезно и болезнь моя быстро меня отрезвила.Вот уж действительно: "Не было бы счастья,да несчастье помогло." В общем поиск продолжается,жизнь идет и вносит свои коррективы и мы меняемся со временем и будем стараться меняться в лучшую сторону. Удачи всем,ДРУЗЬЯ!П.С. Чай тоже полностью исключил из своего меню.Вместо чая настой шиповника или завариваю чабрец,мяту,валериан.

[Чалыкушу]

Картошку сырую можно, только желательно со своего участка.
Я не ем её больше.

Ну а яйца... кушайте, что ж.)

[Бамбука Пандовая]

damin, желаю Вам удачи! У Вас обязательно все получится! Чувствуется и сила духа, воля, а также видны цели. У всех, наверное, бывают подобные периоды. Очень тяжело. Но!!!! Во всем плохом есть что-то и хорошее. Любые трудности закаляют, делают нас сильнее, ответственнее, а самое главное - учат любить жизнь и все, что с ней связано. Удачи!

По поводу картошки. Я отвариваю картошку и делаю из нее пюре, с добавкой много-много разной зелени и чеснока. Ем с салатом - очень вкусно и полезно. Но достаточно редко, если очень захочется. Яйца ем тоже с салатом. Рыбу сейчас купила форель морскую, хочу сделать по васильевском рецепту и съесть сырую. Но у меня сегодня первый день выхода из голода, поэтому буду делать только дня через 2-3. Будьте осторожны с НЕпоеданием трупов. К сожалению, в Москве ОЧЕНЬ скудный рацион зимой, а летом, если нет своего участка - тоже не фонтан. Все продукты, даже свежие овощи-фрукты - с хим.добавками. Разнообразия нет, чтобы полностью обеспечить организм нужными витаминами и микроэлементами. Я испортила в свое время себе кровь. Намедни встречалась с приятельницей, у нее та же история. Будьте осторожны. Вы можете есть мясо нечасто, но хотя бы 2 раза в неделю и с овощами. Удачи и здоровья!