Водное голодание 21 день

[Water]

5 день выхода

17 июля
Среда

Вес 87,5
Набрала 200 грамм

Уже за полночь, а я даже не уснула еще.
Лежу в темноте и наслаждаюсь ночным, прохладным, свежим воздухом после дождя.
Хотелось бы оказаться на улице и окунуться в этот воздух.
В теории это возможно, но потом может быть такое, что не осилю лестницу на 5 этаж.
Ведь даже по квартире долго не хожу еще.

В час ночи делаю попытку снова уснуть.
Проспала около часа и снова проснулась.
До утра просыпалась часто.
Снились кошмары.
Под утро уже более-менее спокойно уснула.

Утром съела снова помидор с чесноком и огурец.
Выпила кружку шиповника с ромашкой.

Фрукты пока не особо хочется, они кажутся сильно сладкими.

Около 12 часов съела 2 вареные картошины без соли, с растительным маслом, 2 помидора и чеснок.

Моча все еще зеленого оттенка.
И на подушке видно желтоватое пятно.

Силы потихоньку увеличиваются с каждым днем.
В 2 часа встала, сама помыла абрикосы 6 штук и лайм.
И съела.
Абрикосы не сильно сладкие, даже с кислинкой местами.

Потом сама разобрала пакет продуктов, все помыла, разложила.

Немного подремала.

Сделала небольшую уборку в комнате.

Сегодня все так же жарко.

На вечер съела гороховую кашу, болгарский перец и помидор с чесноком.

[Water]

6 день выхода

18 июля
Четверг

Вес 87,1
Сошло 400 грамм

Общая прибавка веса за 5 дней выхода:
650 грамм

Сегодня заправляю кровать и буду пытаться ходить и что-то делать.
Также буду уменьшать количество приемов еды до 3 раз в день.
Дальше хочу перейти на свое обычное питание 2 раза в день.

Сегодня уже можно добавлять в еду соль.
Приготовлю омлет на утро и посолю его.

Встала, почистила зубы, привела себя в порядок.
Отдохнула.
Покормила кота и убрала за ним.
И иду готовить омлет.
Сил пока что хватает на это все.
Слабость есть, но стоять и ходить уже получается.
Периодически только надо садиться отдыхать.
А еще следить, чтобы воздуха хватало в помещении, иначе плохо.

Поела на завтрак омлет, помидор с чесноком, огурец, кусочек сыра и немного грибов шиитаке.
Помидоры и огурцы тоже солила.

Еще заварила травяной витаминный чай с плодами шиповника.

Делаю бытовые дела.
Поставила стирку, навожу порядки на кухне.

Моча уже не чисто зеленого, а зелено-желтого цвета.

Около 12 заварила себе кофе.

Очень жарко, обливаюсь потом.
Сажусь отдыхать периодически.

Подмела на балконе.

В обед попила чай каркаде и съела помидоры с солью и чесноком и салат баклажаново-морковный из магазина.
Еще пару хлебцов диетических.
Почему-то очень нравится есть после голодания помидоры с чесноком, сейчас на 1 месте по еде.

Сделала уборку в зале.

Примеряла новую одежду под свой новый размер, оценила себя похудевшую.

На вечер ела огурцы, чеснок, маринованные помидоры, зеленые оливки, сыр, соевый паштет.
Всего по чуть-чуть.
Пила каркаде.

Настроение сегодня заметно хорошее, болтливость повысилась.
Энергии и сил заметно больше.

Говорила по телефону долго и сделала много домашних дел.

Вечером еще выпила кофе и черный чай.

После обеда и вечером сил еще больше стало постепенно, чем утром.

Вечером еще и мороженым угостили.
Просто праздник живота сегодня.

Моча к концу дня опять зеленого цвета.
И вышло ее мало.
Хотя весь день много что пила, но ходила в туалет мало.
Видимо, из-за того, что сегодня начала есть соль и съела ее нормально, идет задержка жидкости.
Думаю, значит завтра будет прибавка в весе.

Занялась собой. Привела в порядок ногти, брови.
Завтра хочу еще скраб сделать для лица и масочки.

В сгибах руках мелкие прыщи и пятна красные, которые скорее всего вылезли от едкого пота на голодании, намазала мазью, пытаюсь быстрее подлечить.

Очень хочется кофе, выпила еще и вечером пару кружек.

Еще захотелось снова помидор с чесноком, но уже, итак, много съела, так что не стала есть.

11 вечера, спать не хочется.
Хочется что-то поделать.
Кофе больше пока пить не буду, а то уже чувствую слабительный эффект от такого его количества.
Вечерние кружки были лишними.

[Water]

Всем спасибо!

Спасибо всем, кто меня читал и поддерживал в эти сложные дни и просто заглядывал в дневничок

У меня уже все хорошо! Вчера вышла на прогулку. Приятная погода, гуляли в парке и прошла приличное расстояние.
Самочувствие хорошее. Питание возобновила. Похорошела, похудела, набралась сил и обновилась.

В августе планирую еще одно голодание, постараюсь вести дневник снова

Еще увидимся

[lady]

Здорово! Восхищаюсь вашими успехами и силой воли! У вас неприменно всё получится! Очень впечатлил весь процесс проведённого вами лечебного голодания! Жду продолжения.