|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#111 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,840 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Это ведь наоборот должно способствовать газообмену. И потом, я не думаю, что в легких создается такое отицательное давление, что оно способно натягивать на себя кровь. Я полакаю, что гораздо большее давление и, соответственно, прилив крови создается у гипертоников, не знаю, страдают ли у них альвеолы. Я то думал, что пониженное давление может привести к слипанию альвеол. Но у нас будут и другие упражнения основанные на вакуумизации. По своему опыту могу сказать, что позанимавшись дыханием, у меня отходит слизь из легких, я это воспринимаю, как положительное явление.
Похоже нато. В таком случае Вам рекомендовано пить больше воды, по 40 грамм на килограмм веса и делать массаж. С одной стороны и обруч для этого годится, но можно дополнительно делать самомассаж руками. Делается он лежа, согнув ноги в коленях. Главное нужно иметь ввиду, что направление массажа ниже талии должно быть в сторону паховых лимфатических узлов, а выше талии - подмышечных. Для уточнения деталей можно набрать в поиске самомассаж живота. anyk99, со своей прозорливостью предвосхитил следующую тему. В свое время, когда я для себя презумировал естественность расположния тела четвероногих, я стал думать, как им уподобиться. Решение явилось в таком виде. Опираемся руками на стул (табурет, скамейку) так, чтобы тело располагалось горизонтально. В этом положении начинаем двигать нижней частью тела - трястись, подпрыгивать, бегать на месте так, чтобы живот сотрясался, а мы пытались бы его удерживать мышцами живота. Этим я занимаюсь периодически раза 2-3 в течение дня от 1 до 5 минут не на полный желудок. При кажущейся простоте это упражнение первое время вызывало у меня очень глубокие ощущения, поэтому прислушивайтесь к себе, не переусердтвуйте.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
![]() |
27 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
#Inga# (19-07-2010),
acagdi (07-04-2013),
AKM375 (29-01-2013),
almarkaza (12-03-2016),
anyk99 (19-07-2010),
casta est (19-07-2010),
Humanist (25-11-2010),
inferno-7 (19-08-2010),
Janna (19-07-2010),
Ksun (24-02-2015),
Lea (28-09-2010),
mark (14-04-2011),
ROM (20-07-2010),
Starry05 (19-07-2010),
Tamara (20-07-2010),
Андрей75 (31-07-2011),
Валерия57 (27-11-2012),
Гвоздь (26-07-2010),
Гуська (01-08-2010),
КисиМяка (20-07-2011),
ЛГТ (31-03-2012),
Наина Киевна (19-07-2010),
о-льга (09-05-2016),
Оксаnка (19-01-2014),
Олег1099 (30-08-2010),
Тимур (20-07-2010),
Шаман (16-10-2013)
|
![]() |
#112 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825
Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,439 раз(а) в 11,724 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Цитата:
Это и есть езда на шоссейном велосипеде по лесным тропинкам. ![]() Если не помешаю, влезу и тут? Заточенный под ПРЯМОХОЖДЕНИЕ + ГИПОДИНАМИЮ + ПЮРЕ С КОТЛЕТАМИ кишечник, должен-бы выглядеть, как спираль с горизонтальными витками, постепенно и БЕЗ ПОДЪЁМОВ, нисходящая вниз. Но мы имеем массу восходящих витков, и... соответственно, участков, которые оказываются "куполами надувных шаров" - своеобразных Монгольфьеров. Блюдомания обеспечивает в этих участках накопление газов, буквально до газовой пробки! Не говоря о том, что парализованная мышечная перистальтика не в силах протолкнуть вязкие пищевые массы ВВЕРХ. ЗАСТОЙ пищевых масс, и постоянное нарушение газового состава этих участков кишечника, гарантирует нарушение микробиотических условий. Именно в этих "куполах" чаще всего устраиваются бродильные грибки и кандиды, в дальнейшем поддерживая и кандидоз половых путей. Застойные явления обеспечивают и гораздо более МЕДЛЕННЫЙ поток "течения реки" нашей перистальтики. А в МЕДЛЕННОМ ПОТОКЕ, нормальная микрофлора замещается ВОСХОДЯЩИМИ ИНФЕКЦИЯМИ. Флора, нормальная для нижних отделов - для прямой кишки (копрофаги), поднимается наверх. И, мы становимся Изюмовскими "говноедами". ![]() С постоянным само-отравлением. ![]() - Перевёрнутые позы (Берёзка, стояние на голове, даже пластунское ползанье) легко справляются с временным дискомфортом газовой пробки в куполах восходящих петель ЖКТ. - Сыроедение гарантирует оформленные клетчаткой, удобные для перистальтики пищевые массы. - Везение позволяет избегать парализуюющего эффекта цитостатиков, которыми обрабатывают зерновые, и перистальтика кое-как справляется... (но везение не вечно!) - Алексашины упражнения позволяют не только сиюминутно справляться с проблемами, но и иметь стойкий ТОНУС мускулатуры пищеварения - а это не только гладкая, но и скелетная (Йоговское упражнение НАУЛИ - прямо массирует ЖКТ. А НАУЛИ - очень близко к описанному шевелению, втягиванию и выбросу живота при опоре на стул и горизонтальном положении тела.) С миру по нитке - нищему рубаха... Забавно, что многие не используют ни одной нитки из описанных. И маются с ЖКТ, несмотря на элементарность контр-мер.
__________________
Мир смешон и восхитителен! ![]() Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром. ![]() |
|
![]() |
46 пользователей сказали anyk99 спасибо за это полезное сообщение: |
#Inga# (19-07-2010),
acagdi (07-04-2013),
AKM375 (29-01-2013),
alekss (06-08-2010),
Alex222 (26-01-2013),
almarkaza (12-03-2016),
bubo (30-07-2010),
casta est (19-07-2010),
dieux999 (19-07-2010),
Humanist (25-11-2010),
Janna (19-07-2010),
JustIce (03-08-2010),
kalenda (20-07-2010),
Ksun (05-08-2011),
Lea (28-09-2010),
Maksenek (10-09-2011),
Natalis (19-02-2012),
rid (20-07-2010),
ROM (20-07-2010),
Santer (27-06-2018),
SergS (23-07-2010),
Starry05 (19-07-2010),
Starvation (08-08-2011),
Tamara (20-07-2010),
Tor (05-08-2011),
Windmill42 (15-04-2020),
Wit (10-02-2012),
Алексаша (19-07-2010),
Андрей25 (25-07-2016),
Андрей75 (31-07-2011),
Валерия57 (27-11-2012),
Гвоздь (04-08-2011),
Гуська (01-08-2010),
КисиМяка (20-07-2011),
ЛГТ (31-03-2012),
Лиsa (08-08-2011),
Наина Киевна (19-07-2010),
о-льга (09-05-2016),
Олег1099 (30-08-2010),
Постник (27-09-2010),
Пчелочка златая (24-12-2013),
Тимур (19-07-2010),
Фотиния (19-07-2010),
Хомяк (02-02-2011),
Шаман (16-10-2013),
Яся (02-01-2015)
|
![]() |
#113 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,840 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
anyk99, спасибо за профессиональный комментарий. Ты буквально в одном посте высказал, то на чем базируется мой пятилетний опыт. И опять, как всегда, предвосхитил события. С наули мы подробнее непременно познакомимся, но логика требует, чтобы сначала мы попробовали уддияну бандха и мулу бандха. Кстати, и перевернутые позы тоже ждут своего часа.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
![]() |
21 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
acagdi (07-04-2013),
AKM375 (29-01-2013),
almarkaza (12-03-2016),
anyk99 (19-07-2010),
casta est (19-07-2010),
Janna (19-07-2010),
JustIce (03-08-2010),
Ksun (24-02-2015),
Lea (28-09-2010),
Tamara (20-07-2010),
Tor (05-08-2011),
Валерия57 (27-11-2012),
Гвоздь (04-08-2011),
Лиsa (08-08-2011),
Любаша (22-10-2010),
Наина Киевна (19-07-2010),
Оксаnка (19-01-2014),
Олег1099 (30-08-2010),
Тимур (19-07-2010),
Шаман (16-10-2013),
Яся (02-01-2015)
|
![]() |
#114 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825
Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,439 раз(а) в 11,724 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Прости...
![]() Но ты затронул такие шикарные аспекты, непонятно почему пропущенные всеми, что трудно удержаться и не начать примерять "Прямохождение VS Здоровье" ко всему подряд. ![]() Вот я и кинулся, как мальчишка - ты-же целый ворох идей спровоцировал! ![]() Попробую набраться терпения. ![]()
__________________
Мир смешон и восхитителен! ![]() Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром. ![]() |
![]() |
![]() |
#115 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,840 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Андрей, о чем ты? Я не претендую на монополю информации, а твое забегание вперед, наоборот, укрепляет меня в мысли, что я на правильном пути был все эти годы. Передо мной же не лежало столбовой дороги, во многом я сомневался, часто колебался, в чем-то разочаровывался, собирал информацию по крупицам. И для меня очень важно получить сейчас какие-то положительные сигналы, а если кто-то еще подтвердит личным опытом... Для меня это будет лучшей оценкой, значит есть и мой маленький кирпичик в здании ЗОЖ.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка Последний раз редактировалось Алексаша; 19-07-2010 в 18:28.. |
![]() |
19 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
acagdi (07-04-2013),
AKM375 (30-01-2013),
almarkaza (12-03-2016),
anyk99 (19-07-2010),
BelkaYana (06-06-2022),
casta est (19-07-2010),
Janna (19-07-2010),
JustIce (03-08-2010),
ROM (20-07-2010),
Vigor (11-07-2011),
Андрей75 (31-07-2011),
Валерия1509 (19-08-2010),
Валерия57 (27-11-2012),
Гвоздь (04-08-2011),
Гуська (01-08-2010),
КисиМяка (20-07-2011),
Постник (27-09-2010),
Тимур (19-07-2010),
Шаман (16-10-2013)
|
![]() |
#116 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825
Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,439 раз(а) в 11,724 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Ничего себе "маленький"!!!
Лови ещё (или заранее прости, если опять поперёк батьки лезу ![]() За ПРЯМОХОЖДЕНИЕ мы ДОЛЖНЫ расплачиваться. Оно даёт много бесспорных, но не бесплатных плюсов. Одна из расплат - необходимость ПОВЫШЕННЫХ (по сравнению с горизонтальными предками) Физ-нагрузок!!! ![]() Фокус в системе кровоснабжения. ![]() При строительстве любых гидро-технических сооружений приходится исходить из законов сообщающихся сосудов (для стоячих жидкостей) и законов Бернулли - для движущихся жидкостей и газов. Проще говоря - наши сосуды и насосы, перекачивающие кровь, нифига не рассчитаны на прямо-СТОЯНИЕ и особенно на прямо-СИДЕНИЕ.. Прямо-Бегание и прямо-Хождение - вот режимы, при которых сердечно-сосудистая будет в гармонии с тканевым и клеточным обменом веществ. Причём, более интенсивные, чем требовались горизонталам!!! ![]() Как альтернатива - плавание или лазанье по деревьям. Механика проста: При стоянии, сердце вообще не в силах прокачать кровь нигде, кроме ближайших зон. При сидении - ещё и пережаты многие основные магистрали как притока, так и оттока. Только активно-двигающаяся кровь обеспечит (по закону Бернулли) меньшее давление на стенки сосудов. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО: Быстро движущаяся кровь давит на стенки сосудов МЕНЬШЕ, чем медленно-движущаяся, и тем более, стоячая!!! Давление крови - прямо связано и с парциальным давлением - то есть, со способность крови обмениваться газами и другими веществами со стенками сосудов, и с капиллярной проницаемостью!!!! Наши сосуды (не только лимфатические) содержат клапана, с помощью которых кровь прокачивается, НО ТОЛЬКО ПРИ ДВИЖЕНИЯХ МЫШЦ, ОКРУЖАЮЩИХ ЭТИ СОСУДЫ!!!! Эта система мышечно-клапанной прокачки сосудов, способна компенсировать ПРЯМОХОЖДЕНИЕ, но только при активном движении!!! Есть и такая хохмочка, как "Второе сердце" в животе. ![]() Напряжения диафрагмы и пресса буквально толкают волны крови по периферии!!! Это "второе сердце" работает тоже ТОЛЬКО ПРИ ФИЗ-АКТИВНОСТИ - особенно при подтягиваниях или лазании по деревьям. При плавании. При правильных приседаниях, качании пресса... Забавно, но размахивание руками при хождении или беге - не только держит равновесие, но и задаёт ритмичную работу "второму сердцу" живота. Понятно, что работа второго сердца одновременно пинает и ЖКТ... ![]() ![]() Очевидно, что все системы обеспечения нормального обмена, поддерживающиеся и давлением крови и её распределением по тканям, в случае ПРЯМОХОЖДЕНИЯ требуют не пассивности, а наоборот - куда большей активности, чем при горизонтальном положении! И, желательно - не просто физ-активность, а ГРАМОТНАЯ, учитывающая приколы прямохождения!!! Не случайно, люди мрут от сердечно-сосудистых болезней в 30 раз больше, чем от любых инфекций и инвазий!!!!! Новообразования упорно догоняют смертность от сердечно-сосудистых. Но не догонят. Ибо являются следствием суммы воздействия сердечно-сосудистых и... дебилизма пищепрома, медицины, и химизации логистики пищи. ![]()
__________________
Мир смешон и восхитителен! ![]() Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром. ![]() |
![]() |
37 пользователей сказали anyk99 спасибо за это полезное сообщение: |
#Inga# (19-07-2010),
acagdi (07-04-2013),
AKM375 (30-01-2013),
alekss (06-08-2010),
Alex222 (26-01-2013),
almarkaza (12-03-2016),
BelkaYana (06-06-2022),
bubo (30-07-2010),
casta est (19-07-2010),
dieux999 (19-07-2010),
dm7 (14-08-2012),
inferno-7 (19-08-2010),
Janna (19-07-2010),
JustIce (03-08-2010),
ksanx (05-11-2012),
Ksun (05-08-2011),
Lea (28-09-2010),
Monica (19-07-2010),
ROM (20-07-2010),
Santer (27-06-2018),
sparrow (27-07-2010),
Starry05 (19-07-2010),
Starvation (11-10-2011),
Tari (27-11-2010),
Wit (10-02-2012),
Алексаша (19-07-2010),
Андрей75 (31-07-2011),
Валерия57 (27-11-2012),
Гвоздь (04-08-2011),
Гуська (01-08-2010),
КисиМяка (20-07-2011),
ЛГТ (31-03-2012),
Лиsa (08-08-2011),
Олег1099 (30-08-2010),
Постник (28-09-2010),
Тимур (19-07-2010),
Шаман (16-10-2013)
|
![]() |
#117 |
Регистрация: Apr 2005
Адрес: Омск
Сообщений: 859
Поблагодарил: 2,024
Поблагодарили 2,279 раз(а) в 714 сообщениях Файловый архив: 24
Закачек: 5
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Альтернатива Наули: "Диафрагмально-висцеральная гимнастика".
Эта простая гимнастика поможет нормализовать работу кишечника, избавиться от запоров, вздутия живота (метеоризма), поможет активизировать обменные процессы в передней брюшной стенке и решить проблему с брюшным ожирением, «лишним животиком». Кроме этого диафрагмально-висцеральная гимнастика восстановит нормальную работу желчного пузыря, печени, поджелудочной железы. С помощью нее Вы решите проблему с дискенезией желчевыводящих путей, которая может приводить к повышенной нервной возбудимости, раздражительности, гневливости, сказывается на метеозависимости, является одной из причин развития синдрома вегето-сосудистой дистонии, головокружения, височной головной боли. По мере выполнения упражнений улучшится работа почек и всей мочевыделительной системы. Ваш организм обретет способность быстро очищаться от продуктов завершенного обмена веществ, гомотаксинов и прочих «шлаков». Те, у кого есть заболевания органов малого таза, андрологические и гинекологические сложности – смогут избавиться от простатита и аденомы простаты (мужчины), кистозной болезни яичников, миомы матки, аднекситов, опущений матки и влагалища, болезненных менструаций, а так же расширения геморроидальных вен. Благодаря улучшению крово-лимфотока органов брюшной полости и таза, гимнастика ДВГ благоприятно скажется на лечении и профилактике остеохондроза позвоночника, различных поясничных и грудо-поясничных болевых синдромов, ишиасе (ишалгии), проблемах тазобедренных суставов, варикозном расширении вен нижних конечностей и многих других патологических состояний. Диафрагмально-висцеральная гимнастика построена на синтезе остеопатии, ее висцеральных методов коррекции органов брюшной полости, йогических крий - динамических лечебных упражнений, таких как науликрия, и различных народных систем самомассажа внутренних органов. Только вот... А как это делать тучным людям, особенно мужчинам "яблочного" типа с висцеральным жиром?
__________________
Ad unguem. |
![]() |
35 пользователей сказали casta est спасибо за это полезное сообщение: |
#Inga# (19-07-2010),
acagdi (07-04-2013),
AKM375 (30-01-2013),
alekss (06-08-2010),
almarkaza (12-03-2016),
Amigo (29-03-2012),
anyk99 (19-07-2010),
BelkaYana (06-06-2022),
bubo (30-07-2010),
dieux999 (19-07-2010),
dulk (05-08-2010),
firedark (21-08-2016),
Janna (19-07-2010),
JustIce (03-08-2010),
mav2 (21-07-2010),
Starvation (09-08-2011),
Tari (27-11-2010),
Алексаша (19-07-2010),
Алексей_75 (25-08-2020),
Андрей75 (31-07-2011),
Валерия1509 (19-08-2010),
Валерия57 (27-11-2012),
Валерия57 (27-11-2012),
Гвоздь (02-01-2015),
ЛГТ (31-03-2012),
Лидия123 (20-08-2017),
Любаша (22-10-2010),
Мечтун (26-01-2021),
о-льга (09-05-2016),
Пантера (15-04-2011),
Постник (28-09-2010),
Тимур (19-07-2010),
Фотиния (20-07-2010),
Шаман (16-10-2013)
|
![]() |
#118 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 200
Поблагодарил: 897
Поблагодарили 650 раз(а) в 157 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
__________________
Проблема этого мира в том, что глупцы и фанатики слишком уверены в себе, а умные люди полны сомнений... Бертран Рассел |
![]() |
![]() |
#119 | |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,840 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
casta est, Маша, огромное спасибо и буквально земной поклон. А для уважаемых форумчан могу совершенно ответственно подтвердить, что
Цитата:
Может быть кто-то обратил внимание, когда я анонсировал тему, я упомянул, что работая над методикой я старался вписать ее в обычную жизнь. Поэтому, когда я еду в автомибиле и останавливаюсь в пробке или на перекрестке, я кладу руки на руль сверху и, как бы поддавливая его вниз, проделываю эти упражнения. Когда я сижу в трамвае, я кладу руки на спинку впереди стоящего кресла и делаю то же самое. Когда я сижу в метро, я проделываю эти упражнения, держа руки на коленях. Когда я сижу в офисе, я тоже время от времени делаю эту гимнастику. Единственно, не надо забывать, что делать все это следует только натощак.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
|
![]() |
22 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
#Inga# (19-07-2010),
acagdi (07-04-2013),
AKM375 (30-01-2013),
almarkaza (12-03-2016),
anyk99 (19-07-2010),
bubo (30-07-2010),
casta est (19-07-2010),
dieux999 (19-07-2010),
dulk (05-08-2010),
JustIce (03-08-2010),
ROM (20-07-2010),
Santer (27-06-2018),
Starvation (09-08-2011),
Валерия1509 (19-08-2010),
Валерия57 (27-11-2012),
Гвоздь (04-08-2011),
Гуська (02-08-2010),
Любаша (22-10-2010),
Олег1099 (30-08-2010),
Постник (28-09-2010),
Тимур (19-07-2010),
Шаман (16-10-2013)
|
![]() |
#120 |
Регистрация: Apr 2005
Адрес: Омск
Сообщений: 859
Поблагодарил: 2,024
Поблагодарили 2,279 раз(а) в 714 сообщениях Файловый архив: 24
Закачек: 5
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Я тут еще книгу выложила в файловом архиве, думаю, будет полезна для вашего пытливого ума и вашей замечательной темы
![]() Если грубо - заболела даже не спина, а ступня - причину боли можно найти и обезвредить в основании черепа... А можно, и расслабив диафрагму ![]() "Анатомические поезда" Томаса Майерса. (Адресована) Всем, кто занимается массажем и мануальной терапией, исключительно важно понять ту роль, которую фасция играет в движении здорового организма и в формировании отклонений от нормальной осанки. Книга «Анатомические поезда: миофасциальные меридианы для мануальных терапевтов» представляет уникальный и целостный подход к фасциальной/двигательной анатомии как к системе, которая впервые подробно описывает раскинувшиеся по всему телу соединения мышц внутри фасциальной сети. Используя метафору железнодорожных путей, Майерс объясняет, каким образом напряжение передается посредством миофасциальных «переплетений» и приводит к компенсациям в осанке и двигательной стабильности. Написанная легким для восприятия языком, эта книга дает доступное и убедительное объяснение анатомии и функции миофасциальной системы нашего организма. Основа этой книги проста: какие бы еще задачи не выполняла отдельная мышца, она функционально интегрирована и работает внутри фасциальной паутины. Эти пласты и линии следуют за переплетениями соединительных тканей человеческого тела, формируя четкие «меридианы» миофасции. Любое напряжение, натяжение, фиксация, компенсация, а также большинство двигательных актов можно распределить по этим линиям.
__________________
Ad unguem. Последний раз редактировалось casta est; 19-07-2010 в 18:49.. Причина: доп |
![]() |
19 пользователей сказали casta est спасибо за это полезное сообщение: |
acagdi (07-04-2013),
AKM375 (30-01-2013),
almarkaza (12-03-2016),
Amigo (29-03-2012),
anyk99 (19-07-2010),
BelkaYana (06-06-2022),
bubo (30-07-2010),
Helena (20-07-2010),
Mariner (23-03-2016),
Santer (27-06-2018),
Алексаша (20-07-2010),
Андрей75 (31-07-2011),
Валерия1509 (19-08-2010),
Валерия57 (27-11-2012),
Гвоздь (04-08-2011),
КисиМяка (20-07-2011),
Олег1099 (30-08-2010),
Фотиния (20-07-2010),
Шаман (16-10-2013)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Наследственность и здоровье | Ветеринар | Беседы о жизни | 29 | 25-10-2012 10:19 |
От 90-ти к 60-ти + здоровье :) /1вг+1вг+1вг+15вг/ | pankratova | Примеры успешно проведенных голоданий | 22 | 20-05-2012 20:33 |
Спорт и здоровье | dad | Вопросы | 27 | 16-08-2011 17:01 |
Голодание на здоровье (5+4) | __apple__ | Примеры успешно проведенных голоданий | 91 | 18-11-2009 19:58 |
Здоровье и Питание | Василий | Библиотека | 0 | 08-06-2006 06:51 |
Спонсорские ссылки: | |
|